Podle ruské normy (GOST 30494-2011) je v zimě optimální relativní vlhkost v obytných místnostech 30–45%, přijatelná – ne více než 60%; za teplého počasí je optimální 30–60 %, přijatelných je 65 %. V jiných prostorách není tento ukazatel standardizován. Americká agentura pro ochranu životního prostředí doporučuje udržovat relativní vlhkost pod 60 %, přičemž nejlepší je 30–50 %.
Jak zvlhčit vzduch v bytě bez zvlhčovače?
- Vzduch je v zimě, v topné sezóně, často suchý, a tak si na radiátor můžete dát mokrý ručník. Aby se voda odpařovala pomaleji, zavěste plastovou láhev se štěrbinou, jedním koncem do ní spusťte dlouhý kus látky a druhý konec obtočte kolem baterie.
- Po umytí otevřete dveře koupelny, aby se pára mohla šířit po celém domě. Chcete-li vzduch více zvlhčit, nevypouštějte ihned vodu z vany. Při dušení a vaření pokrmů je také více vlhkosti ve vzduchu.
- Nemusíte ji ani zahřívat, aby se odpařila voda. Do místnosti stačí umístit nádobu s vodou – rendlík, akvárium, stolní fontánku. Odpařování probíhá tím rychleji, čím větší je povrch. Můžete také provádět mokré čištění nebo stříkat vodu z rozprašovače.
- Umístěte pokojové rostliny. V roce 2020 čínští vědci analyzovali výsledky téměř 100 studií o tom, jak květiny ovlivňují kvalitu ovzduší, a dospěli k závěru, že s jejich pomocí je možné snížit koncentraci formaldehydu, benzenu, toluenu a dalších škodlivých látek, teplotu a také zvýšit vlhkost. Pravda, výsledky byly získány především z laboratorních experimentů, změny vlhkosti byly testovány jen v pár studiích a data byla prezentována tak, že je lze jen těžko porovnávat. Dalo by se předpokládat, že to není nejefektivnější způsob zvlhčování vzduchu.
Co potřebujete vědět o zvlhčovačích?
Domácí zvlhčovače vzduchu obvykle spadají do jednoho ze tří typů.
- Odpařovací. Jinak se jim říká tradiční. Vzduch do nich prochází přes filtr s vodou a zvlhčuje se. Část prachu se usadí ve vodě.
- Ultrazvukový. V nich se voda rozpadá na velmi malé kapičky, poté se tyto kapičky dostanou do vzduchu a vytvoří něco jako mlhu, rychle se odpaří.
- Disk. Stejně jako v ultrazvukových se v nich tvoří malé kapky (vlivem rotace kotouče). Tyto kapky jsou vyfukovány a zvlhčují vzduch.
- Parní. Fungují na stejném principu jako rychlovarné konvice: topné těleso přeměňuje vodu na vařící vodu a vychází pára.
Každý typ má své výhody a nevýhody. Například v odpařovacích místnostech je nutné často měnit vodu, kvůli ultrazvuku zůstávají na površích, nábytku a věcech zbytky solí rozpuštěných ve vodě, parní komory spotřebují hodně elektřiny. Hlavní je dodržovat pokyny, aby se zvlhčovač nerozbil a při řešení problému se suchým vzduchem nevytvářel nové.
Škodí suchý vzduch v bytě?
Má se za to, že nízká vlhkost vzduchu je zdraví škodlivá, proto se doporučuje ji zvýšit. Obvykle jsou zmíněny následující problémy:
- zhoršení onemocnění dýchacího systému: bronchitida, sinusitida, astma atd.;
- sucho v krku;
- podráždění očí;
- suchá kůže a dermatitida;
- krvácení z nosu;
- zvýšený stres;
- dehydratace;
- zvýšené riziko infekčních onemocnění.
Ne ve všech případech však existují spolehlivá data, která uvedené souvislosti potvrzují. Analýza tuctu studií zjistila, že zvlhčovače na pracovišti neměly žádný účinek na příznaky spojené se suchýma očima, kůží a horními dýchacími cestami. Kvalita těchto studií byla autory hodnocena jako nízká nebo velmi nízká.
Dalším příkladem je nachlazení a chřipka. Častější jsou na podzim a v zimě, kdy je vzduch sušší (a chladnější). Vzor byl po dlouhou dobu vysvětlován skutečností, že v suchém a studeném vzduchu si virové částice zachovávají schopnost infikovat déle. Pandemie COVID-19 však odhalila, že respirační virus může způsobit velká ohniska kdykoli během roku a bez ohledu na klima. Navíc se během této doby výrazně posunula období nachlazení a chřipek.
Nic z toho neznamená, že na vlhkosti vzduchu nezáleží. To je ale jen jeden z mnoha faktorů, jejichž vzájemné působení není zcela jasné a účinek může být jak prospěšný, tak škodlivý. Suchý vzduch například obsahuje více prachu a jiných částic, což je špatné pro alergiky, a při vlhkosti 60 % se dobře daří roztočům, dalšímu alergenu.
Co když je vzduch příliš vlhký?
Přílišná horlivost v boji proti suchu se někdy také změní v potíže. Když je ve vzduchu hodně vlhkosti:
- v místnosti je dusno, někteří lidé se kvůli tomu cítí hůř, zejména v horku;
- bakterie, plísně a výše zmínění roztoči se lépe množí – to vše jsou alergeny a plíseň ničí i to, na čem roste; , původci některých onemocnění, včetně nachlazení, zůstávají aktivní v aerosolových částicích déle a jejich aktivita je vyšší;
- Dřevěné a papírové výrobky se kazí a tapety se mohou odlupovat.
K odstranění přebytečné vlhkosti se používají klimatizace nebo odvlhčovače.
Celkem
Pokud je otázkou, jak zvlhčit vzduch v místnosti bez zvlhčovače, existuje několik metod. K tomu můžete použít improvizované prostředky, které se nacházejí v každém domě. Ale měli byste být opatrní: nadměrné zvýšení úrovně vlhkosti v místnosti může poškodit vaše zdraví a věci.
