Hydromasáž má pozitivní vliv na fungování všech tělesných systémů: průtok lymfy, průtok krve, pohybový aparát. Procedura podporuje hubnutí, odstraňuje otoky a celulitidu. Podporuje normální činnost nervové soustavy, pomáhá odbourávat stres a příznivě působí na imunitní systém.
Podvodní sprchová masáž zlepšuje stav pokožky: vrací se tón, zlepšuje se barva pokožky, vyhlazují se vrásky. Popis postupu
Popis postupu
Hydromasáž je druh masáže, při které jsou na tělo aplikovány proudy vody. Existuje několik typů pod vodou:
- Manuální masáž podvodní sprchou je snad nejúčinnějším a zároveň bezbolestným typem hydromasáže. K nárazu na tělo pacienta dochází pod vodou při příjemné teplotě, bez tření nebo tlaku. Master ovládá hadici přívodu vody a směruje proud ručně, což vám umožní důkladně ošetřit problémové oblasti těla.
- Charcotova sprcha je procedura, která je často nabízena v sanatoriích a zdravotních střediscích. Pacient je ve vzpřímené poloze a je vystaven dvěma silným proudům vody přiváděným ze speciálního přístroje. Tento typ masáže může být bolestivý.
- Jacuzzi je vodní procedura zaměřená především na uvolnění nervového napětí a lehké uvolnění těla. Když je pacient ve vířivé vaně, je jeho tělo vystaveno několika proudům vody se vzduchovými bublinami.
- Vichy sprcha je hydromasážní procedura, při které pacient leží ve vodorovné poloze na břiše a ze speciálních trysek je shora přiváděno několik proudů vody. Jako všechny vodní procedury má i sprcha Vichy relaxační a antistresový účinek.
Hydromasa na hubnutí
Proč je hydromasáž účinná v boji s nadváhou?
Během manuální podvodní masáže jsou všechny oblasti těla podrobeny akupresurnímu silovému ošetření pomocí silného proudu vody. Tím se eliminuje stagnace lymfy a usnadňuje odtok přebytečné tekutiny z těla. Když tělo nezadržuje vodu, tělesný objem znatelně klesá a přebytečná kila mizí postupně, bez stresu a vyčerpávajícího tréninku.
Podvodní masáž navíc odstraňuje křeče a svalové napětí, což má pozitivní vliv na držení těla. Silueta se tak stává štíhlejší a více tónovaná.
Hydromasáž proti celulitidě
Manuální podvodní masáž je skvělým pomocníkem v boji proti celulitidě. Výkonný proud, který působí na tělo pod vodou, účinně „rozptyluje“ nahromaděné lymfy. Zhoršený tok lymfy je jedním z hlavních důvodů vzniku celulitidy, a to i bez nadbytečných kilogramů.
Chcete-li dosáhnout nejlepšího výsledku, musíte absolvovat 10 procedur, ale po prvních sezeních můžete zaznamenat zlepšení: „pomerančová kůra“ se stává méně výraznou, textura pokožky je vyhlazená, hrbolky a důlky v problémových oblastech jsou méně nápadné .
Vliv podvodní masáže na spánek
Poruchy spánku jsou častým problémem a zjistit příčinu může být obtížné. Spánek je ovlivněn každodenním stresem, stravovacími návyky, špatnými návyky, léky a morálkou.
Při sezeních zkušených masérů pacienti často dřímají a po sezení se cítí ještě více odpočatí než po nočním spánku – to naznačuje, že se tělo zcela uvolnilo a nastartovalo proces regenerace.
Hydromasáž pomáhá zlepšit kvalitu spánku, rychleji usínat a snadněji se probouzet. Tohoto účinku je dosaženo především odstraněním svalových křečí a napětí, které se v noci pociťují. Možná jste během nočního klidu zaznamenali pocit svědění a napětí ve svalech, někdy křeče v nohách, bolesti v krku a mezi lopatkami, v bederní oblasti. Podvodní sprchová masáž uvolňuje svaly, které jsou v silném tonusu. Antistresového účinku je dosaženo také díky relaxačnímu účinku teplé vody na tělo pacienta.
Tónování pleti
Kromě pozitivního vlivu na fungování těla poskytuje aquamassage také dobrý estetický liftingový efekt. Díky stimulaci krevního oběhu a toku lymfy se pokožka stává hladkou, pružnou a vrací se zdravý odstín pokožky. Pravidelné hydromasáže ochrání pleť před předčasným stárnutím způsobeným stresem, špatnou stravou nebo sedavým způsobem života.
Na jaké nemoci lékaři hydromasáž předepisují?
Mezi indikace pro hydromasáž patří nadváha, sklon k otokům, poruchy fungování nervového systému a poruchy fungování vnitřních orgánů. Předepisuje se k léčbě nespavosti nebo poruch spánku, hypertonie svalů a vazů. Podvodní sprchová masáž se také používá jako doplněk k hlavní terapii při rehabilitaci po úrazech.
Hydromasáž můžete samozřejmě navštívit i bez lékařského svědectví jako regenerační a relaxační proceduru.
Hydromasáž: lze ji provádět doma?
Pro provádění aqua masáže je vyžadováno speciální vybavení – hydromasážní vana, stejně jako přítomnost zkušeného odborníka s lékařským vzděláním.
Doma doporučujeme omezit se na kontrastní sprchu nebo koupel s léčivými solemi a éterickými oleji. Pro lymfodrenáž a exfoliační efekt můžete použít suchý masážní kartáč, hedvábné rukavice, peeling nebo tělový peeling.
Podvodní sprchová masáž (zkr. UDM) se dá svou účinností přirovnat k pobytu v resortu, takže je ideální pro ty, kteří si chtějí zlepšit zdraví a vytvarovat postavu, aniž by jezdili na dovolenou.
Postup PDM bude užitečný pro každého, ale je zvláště účinný pro:
- onemocnění muskuloskeletálního systému (artritida, osteochondróza);
- endokrinní poruchy;
- nadváha (jak místní tukové zásoby, tak obecná obezita prvního stupně);
- svalové patologie (včetně po zranění);
- onemocnění srdce a cév (vysoký krevní tlak, ateroskleróza, křečové žíly);
- poruchy periferního nervového systému.
Masáž podvodní sprchou také pomáhá vyrovnat se s chronickým únavovým syndromem a depresivními stavy a je často předepisována k urychlení rehabilitace po chirurgických zákrocích.
Procedura podvodní sprchové masáže se provádí v několika fázích:
- Nejprve je pacient ponořen do pro něj připravené koupele, do které lze po dohodě přidat silice, sůl apod. Teplota vody je přibližně 30-37 stupňů. V prvních 5-10 minutách se aktivuje bublinkový režim (obdoba jacuzzi), pod jehož vlivem se tělo uvolňuje.
- Poté lékař přistoupí přímo k provedení PDM pomocí proudů vody přiváděných z hadice nejprve na plosky nohou a poté pomalým pohybem nahoru až do oblasti krčního límce (podle indikací nelze obsáhnout celé tělo léčena, ale pouze jedna oblast, například dolní část zad, břicho). Masáž se provádí na obou stranách a trvá asi půl hodiny.
- Konečnou fází je tzv. perličková koupel, která pomáhá zklidnit pokožku po ruční stimulaci. Pacient leží vleže po dobu 10 minut na speciálním držáku pod vlivem vzduchových trysek přiváděných zespodu.
Po dokončení všech manipulací může mít kůže načervenalý odstín. Tento jev je dočasný a reverzibilní.
Standardní kurz zahrnuje 12 až 15 sezení. Jejich přesné množství se vypočítává individuálně v závislosti na naměřených hodnotách. Pro získání trvalejšího výsledku lze proceduru PDM doplnit o presoterapii, různé zábaly a další druhy masáží včetně vakuového válečku.
Po absolvování kurzu podvodní sprchové masáže se pacienti cítí mnohem lépe – zvyšuje se odolnost vůči infekčním a jiným nemocem, vytváří se odolnost vůči stresu, mizí bolesti hlavy, svalů a kloubů, což zlepšuje jejich náladu. Mění se i vzhled – pokožka se stává hladkou a sametovou, jizvy a projevy celulitidy jsou méně nápadné, otoky mizí. Mnoho lidí zaznamená úbytek hmotnosti 3-5 kg.
Výrazného terapeutického účinku postupu je dosaženo kombinací několika faktorů:
- hluboká manuální masáž — během sezení je voda přiváděna ze speciální hadice, kterou lékař nasměruje na určitá místa za účelem dodatečné masáže (tlak vody se pohybuje od 1,5 do 3,5 baru);
- lymfodrenáž – vzhledem k tomu, že pacient je v kapacitní lázni s velkým množstvím vody (asi 600 litrů), jsou všechny žilní chlopně „otevřené“ a je dosaženo efektu lymfatické drenáže;
- reflexní účinek vody — tělo je vystavováno současně statickým i dynamickým účinkům, což blahodárně působí na celé tělo.
K cílené stimulaci ve vodě dochází mnohem snadněji a rychleji, výsledkem je znatelné zlepšení stavu nejen kůže a svalového rámce, ale i vnitřních orgánů. Všechny manipulace jsou naprosto bezbolestné a dobře snášené.
Postup PDM se neprovede, pokud:
- těhotenství a během menstruace;
- akutní infekční onemocnění a stavy vyskytující se se zvýšením tělesné teploty;
- čerstvé zranění;
- hnisavé kožní procesy;
- nádory;
- zvýšené riziko krvácení;
- závažné patologie kardiovaskulárního systému (anamnéza srdečního záchvatu, hypertenze stupně II-III, ischemie stupně II-III, arytmie);
- urolitiáza.
Existují také věková omezení: podvodní masáže jsou povoleny pro pacienty ve věku od 5 do 70 let.
Naše klinika pro PDM disponuje profesionální vanou od německé firmy “Unbescheiden” objem 600 l. Procedura je prováděna kvalifikovanými specialisty s bohatými zkušenostmi, kteří byli vyškoleni v podvodních masážních technikách a obdrželi příslušné certifikáty.
Máme také absolutně ZDARMA obdržíte veškeré potřebné příslušenství:
župan a pantofle;
ručník;
spodní prádlo;
víčko.
Všechny procedury jsou prováděny v souladu s antiseptickými pravidly a přísně v rámci lékařského protokolu!
