Podvodní sprchová masáž je univerzální vodní procedura, kterou lze provádět jak doma, tak ve specializovaných institucích. Hydromasáž poskytuje komplexní účinek na tkáně a orgány celého těla, takže rozsah indikací pro ni je extrémně široký. Pro zákrok neexistují téměř žádné kontraindikace, s výjimkou případů, kdy nemůžete podstoupit žádné vodní procedury.
Obsah
- Techniky a techniky pro podvodní sprchu-masáž
- Jaké problémy řeší podvodní sprchová masáž?
- Vlastnosti podvodní sprchové masáže pro nadváhu
- Hydromasáž: výhody
- Vířivá vana: klady a zápory
- Co je to sprcha Charcot
- Charcotova sprcha na hubnutí a celulitidu
- Charcotova sprcha: indikace
- Charcot sprcha: výhody
- Charcot shower: kontraindikace
- Sprcha Charcot: před a po
Techniky a techniky pro podvodní sprchu-masáž
Podvodní masážní sprcha se provádí ve speciální vaně, která je vybavena sadou trysek pro přívod vody nebo vzduchu pod tlakem. Pokud se proudy vody pohybují pod vodou, pak se tento postup nazývá hydromasáž. Pokud se jedná o proudy vzduchu, pak mluvíme o aeromasáži.
Postup lze provádět v teplé a studené vodě. Je možné přidat léčivé roztoky, mořskou sůl a použít mineralizovanou tekutinu. Podvodní sprchové masážní techniky jsou různé a závisí na účelu koupání.
Teplotní rozsah kapaliny je mezi 35-45 stupni Celsia. Čím vyšší je teplota, tím rychleji se rozšiřují cévy a stoupá krevní tlak. Nízká teplota vody naopak tlak snižuje. Někdy se používá kontrastní technika: teplá voda se střídá se studenou. To vám umožní zmírnit bolest, snížit podrážděnost a zvýšit koncentraci.
Délka procedury se pohybuje od 5 do 20 minut. Tlak přívodu vody se zvyšuje. Při vodní masáži odborník mění úhel proudu, vzdálenost od těla, teplotu a tlak.
Hydromasáž lze provádět několika technologiemi:
- hlazení – rukou je stlačen proud vody a na tělo proudí lehké proudy vody, které poskytují příjemné vyhlazení pokožky;
- hnětení – tryska s vodou je umístěna ve vzdálenosti 3-4 centimetrů od povrchu kůže, pohyb se provádí v kruhu, zatímco odborník uchopí kůži a trochu ji přitáhne;
- vibrace – proud vzduchu je dodáván v krátkých dávkách do určité oblasti těla, s výjimkou genitálií, srdce a mléčných žláz;
- masáž břicha – proud vzduchu se pohybuje ve směru hodinových ručiček po povrchu břicha.
Hydromasáž aktivně stimuluje krevní oběh, takže se po ní může na těle tvořit zarudnutí. Nástavce se liší v závislosti na ošetřované oblasti: ramena, krk a chodidla vyžadují použití malých nástavců, žaludek, záda a horní část nohou se masírují velkými nástavci.
Průběh procedur zahrnuje 10-20 sezení denně nebo obden. Opakování kurzu je možné po 5-6 měsících. Pravidelné relaxační vzduchové masážní koupele lze absolvovat bez omezení.
Jaké problémy řeší podvodní sprchová masáž?
Podvodní masážní sprcha aktivuje krevní oběh, stimuluje mozkové funkce, zmírňuje stres a únavu. Hydromasáž urychluje metabolické procesy v těle, regeneraci kožních buněk, pomáhá zbavit se jizev a jizev. Indikacemi pro masáž pod vodou jsou nervová onemocnění, onemocnění srdce, pohybového aparátu, bolestivé syndromy různého původu, kožní onemocnění, onemocnění dýchacího a trávicího ústrojí, urologické a gynekologické problémy.
Vlastnosti podvodní sprchové masáže pro nadváhu
Podvodní sprchovou masáž při obezitě využívají moderní specialisté poměrně často, neboť řeší nejen přímý problém nesprávného metabolismu, ale také obnovuje stav a tonus pokožky při hubnutí.
Hydromasáž působí na podkoží a urychluje pohyb lymfy. Pokožka se vyrovná, zpevní, pruží a získá příjemnou a jednotnou barvu.
Podvodní sprchová masáž pro hubnutí se provádí éterickými oleji, mořskou nebo minerální vodou a bylinnými infuzemi. Nejčastěji používané bylinky jsou okvětní lístky růží, jehličí, heřmánek a jalovec. Esenciální oleje z neroli, skořice a citrusových plodů mají dobrou účinnost. Přispívají k rychlé obnově stavu pokožky po stresu při náhlém hubnutí. Podle předpisu lékaře se používají speciální doplňky stravy, které odbourávají tukové buňky.
Hydromasáž je nejen účinným způsobem boje s nadváhou, ale také velmi příjemnou procedurou. Umožňuje vám relaxovat, zmírnit únavu ze svalů a celkově zlepšit vaši pohodu. Účinek vodních paprsků úspěšně bojuje proti nadměrnému ukládání tuku a ochablé kůži.
Pravidelné návštěvy kosmetického salonu s vířivkou přinášejí nejen fyzickou relaxaci, ale i psychickou. Jedno sezení v proudící vodě poskytuje příležitost k relaxaci od každodenního napětí a stresu.
Pro snížení hmotnosti je předepsán hydrobath v kombinaci s aktivním cvičením. Vodní procedury napínají pokožku, činí ji pružnější a hedvábnou. Trysková masáž také rozkládá uzly celulitidy a podporuje udržitelné hubnutí.
Hydromasáž: výhody
Koupele se vzduchovými bublinkami a tryskami přinášejí tělu komplexní benefity jak preventivně, tak i jako léčba určitých potíží. Pokud byly původně takové procedury předepisovány jako rehabilitace po úrazech, nyní jsou jejich účinky mnohem širší. Vířivka v mnoha případech pomáhá.
- Uvolňuje křeče a zmírňuje bolesti svalů.
- Posilování krevních cév, boj s křečovými žilami.
- Obnovení pohyblivosti kloubů po úrazech.
- Zlepšení metabolismu a normalizace trávení.
- Stimulace krevního oběhu.
- Prevence nespavosti.
- Léčba chronických onemocnění.
- Zlepšení lymfatické drenáže v srůstech a jizvách.
- Stimuluje odstraňování toxinů z těla.
- Celkové zlepšení pleti.
V téměř každé oblasti terapie a kosmetologie je místo pro hydromasáž.
Vířivá vana: klady a zápory
Pro hydromasážní procedury ve vaně není mnoho kontraindikací, přesto existují.
- Exacerbace onemocnění jakékoli povahy.
- Trombóza a krvácení.
- Kožní choroby.
- Těhotenství a kojení.
V každém jiném případě bude vodní masáž jen prospěšná. Bylo zjištěno, že lidé, kteří navštíví hydromasážní místnost jednou za několik týdnů, mají vyšší imunitu. Nejsou náchylní k častým nemocem a mnohem méně podléhají stresu. Podvodní hydromasáž také podporuje stabilní a sebevědomé hubnutí. To má pozitivní vliv nejen na vaši postavu, ale i na celkové zdraví organismu.
Co je to sprcha Charcot
Dalším typem vodní masáže je Charcotova sprcha. Princip jeho fungování spočívá v tom, že na tělo dopadají proudy vody o kontrastní teplotě. To se děje pod velmi vysokým tlakem. Tato procedura má tedy silný tonizující a osvěžující účinek.
Vodní masáž probíhá ve stoje a netrvá déle než 5 minut. Během této doby dostává tělo dostatečnou stimulaci. Během sezení se zahřívají napjaté svaly a odbourávají se soli nahromaděné v kloubech. Díky tomu se po sprše budete cítit lehce a pohodlně.
Charcotova sprcha na hubnutí a celulitidu
V boji s nadváhou má nepostradatelný účinek kurz aqua masážních procedur se silným tlakem vody. Během krátké doby jsou ložiska celulitidy úspěšně eliminována a pokožka je tonizována. Rychleji se utahuje a je méně náchylný k prohýbání. Po úplném průběhu procedur nezůstane ani stopa po ochablosti a slabosti.
Mnoho odborníků na výživu a fitness trenérů doporučuje pro lepší výsledky kombinovat trénink se sprchou Charcot. Vystavení elastickým vodním paprskům může poprvé způsobit nepříjemné, někdy až bolestivé pocity. Ale postupně si tělo zvykne na takové dráždidlo a nepohodlí zmizí.
Charcotova sprcha: indikace
Nejen kosmetolog může doporučit klienta nebo pacienta na hydromasážní proceduru. Sprchy Charcot se používají při prevenci a léčbě mnoha poruch a nemocí.
- Posílení krevních cév a srdečního svalu.
- Stimulace imunity.
- Úleva od nervového a psychického přetížení.
- Svalová atonie, obezita různých stádií.
- Léčba onemocnění dýchacích cest.
Charcot sprcha: výhody
Během procedury se aktivuje krevní oběh, díky kterému jsou všechny orgány nasyceny kyslíkem. To vede k tomu, že každá část těla začne intenzivně pracovat s využitím všech rezerv.
Charcotova sprcha pomáhá odstraňovat toxiny a odpad z těla a odbourává tuky. Díky tomu se postava koriguje a zbaví se přebytečných centimetrů a kilogramů. Moderní sprchy umožňují regulovat intenzitu a teplotu vodních trysek. Zároveň se nastavují další parametry postupu.
Charcot shower: kontraindikace
Hlavní kontraindikace pro absolvování procedury s Charcotovou sprchou jsou:
- Hypertenze a srdeční onemocnění.
- Těhotenství po celou dobu.
- Onkologie.
Návštěvu takové hydromasáže se také nedoporučuje těm, kteří trpí kožními chorobami. Ale v tomto případě může lékař předepsat postup s minimální intenzitou. Nezapomeňte, že se jedná o poměrně náročný postup a měl by být prováděn pouze za přítomnosti vysoce kvalifikovaného odborníka.
Sprcha Charcot: před a po
V důsledku absolvování úplného průběhu procedur získáte výrazné zlepšení vašeho celkového zdraví, úbytek hmotnosti a duševní klid. Vystavení se vodě vás zbaví celulitidy a napjatých svalů. Také zraněné kosti se rychleji zotaví. Nebudete trpět bolestmi kloubů a zad. Opakování procedur je zřídka nutné, ale vše závisí na individuálním vnímání.
