Šaty mu visely v hadrech. A vzhled byl ještě horší. Měl své následovníky a dokonce povzbuzoval ostatní, aby si veřejně ulevili a obešli se bez všeho, čemu dnes říkáme pohodlí. Je nepravděpodobné, že by se někde jinde našel člověk, který by ho předčil v asketismu a šokujících dovádění. Jeho domov nebyl jako žádný z těch, ve kterých lidé žili. Jako domov mu sloužila velká hliněná nádoba (sud). Jmenoval se Diogenes. Byl jedním z největších myslitelů starověku.
A v naší době je po této osobě pojmenována jedna z duševních poruch. „Diogenův syndrom“ zahrnuje ve svých hlavních příznacích takové projevy, jako je hromadění odpadků, nedbalý přístup ke svému vzhledu (tělo, oblečení), nepořádek a nedostatek hygieny doma a osobní hygieny. Psycholožka Alla Ilyina chápe, co se může vyvinout v to, co zpočátku vypadalo jako obyčejný nepořádek, a jak se s tím vypořádat.
Obsah
- Poruchové syndromy
- Chronická únava
- Otálení
- Protest
- Tvořivost
- Pořádek v domě = pořádek v hlavě
Poruchové syndromy
Když si všimneme nepořádku u někoho doma nebo u nás doma, zpravidla to neznamená vážnou patologii. I když, budete souhlasit, je zajímavé vědět, že extrémní formy nedbalosti v každodenním životě mohou být důsledkem duševních poruch. Navíc existuje několik takových syndromů. Například syndrom stařecké špinavosti. Většinou starší lidé s duševními poruchami v důsledku poranění mozku, neurodegenerativních onemocnění, intoxikací a neuroinfekcí jsou náchylní k patologickým projevům poruchy a nekontrolovanému hromadění, spojenému s absencí projevů studu a do očí bijící nedbalosti v každodenním životě.
Plyuškinův syndrom, také sylogomanie, hromadění – to je ve skutečnosti patologické hromadění. Ve vztahu k věcem do domácnosti se může projevit vášní zachraňovat a sbírat věci, neschopností je používat a nepotřebné vyhazovat. Člověk všude věci sbírá, nosí si je domů, nijak je netřídí, ale prostě skladuje. Sám „Plyushkin“ také vypadá neupraveně a nedbale. Navíc člověk nemůže ovládat svou vášeň pro nálezy a akvizice. Zajímá ho všechno a hned bez možnosti volby. Jeho dům se může postupně proměnit ve starou stodolu přeplněnou odpadky.
Infantilismus. „V jejím domě je věčný nepořádek / v jejím pokoji jsou na stěnách „Beatles“. “ zpíval Vladimir Shakhrin ve své nádherné písni „In Her Eyes“. Infantilismus je také duševní porucha, pro kterou je charakteristické především zaostávání ve vývoji emocionálně-volní sféry, neschopnost dělat závažná rozhodnutí a vyhýbání se odpovědnosti. Jednoduše řečeno, je to dětinskost v různých aspektech života. U takto zdánlivě dospělého člověka převládnou povahové rysy, které jsou vlastní dřívějším věkovým stádiím. Jako by uvízl v dětství nebo dospívání. Ve své profesi se přitom může výborně realizovat. Hlavní potíže pro infantilní lidi zůstávají právě na úrovni psycho-emocionální části života. V běžném životě jsou stejně naivní jako v politice nebo ve vztazích s ostatními. Dospělé děti si možná nebudou chtít organizovat svůj každodenní život, zařizovat si vlastní domov nebo zvládat seriózní projekty, například renovace (akce, které vyžadují velký příspěvek úsilí, financí, plánovacích dovedností atd.). Když dorazíte k nim domů, můžete najít nepochopitelné kombinace, směsi stylů, „renovaci sovětské babičky“ nebo věci, které zůstaly v krabicích, ačkoli se člověk před několika lety přestěhoval.
Nyní víme, jak se patologie duševních procesů může projevovat v každodenním životě. Ale naštěstí ty syndromy nejsou tak časté. K nápravě stavu v takových případech je nutná odborná pomoc. Jinak má trvalý chaos v domě zpravidla jednodušší příčiny. A je mnohem snazší se s nimi vypořádat.
Chronická únava
Často, když jsou mimo domov těžké náklady, prostě není síla, morální ani fyzická, ukázat úhlednost v každodenním životě. Koneckonců, ve skutečnosti čištění a udržování čistoty vyžaduje mnoho prostředků, pozornosti a času. Člověk, který se neustále tlačí v práci, pomáhá svým blízkým nebo je zaneprázdněn dobrovolnickými projekty, se může po příchodu domů doslova zhroutit únavou. A ani si nevšimnete nepořádku ve svém vlastním domě. Když není čas a příležitost k normálnímu odpočinku, únava se hromadí a přináší komplex důsledků v podobě úzkosti a poruch spánku. Takový člověk nemůže prokázat svou kreativitu (tvůrčí složku myšlení) v sociálních a individuálních osobních aspektech. Reakce člověka, který si nedovolí odpočívat, se zjednodušují, okruh zájmů a dojmů se zužuje, protože je přetížen nervový systém.
Mnoho lidí považuje změnu činnosti za dovolenou. V některých případech je to pravda, ale neměli byste se na metodu zcela spoléhat. Pokud je místo obnovy sil budete dále utrácet, napětí se zvýší. Neustálé napětí zabere ještě více zdrojů a naruší vývoj a relaxaci, protože tělo nebude mít jinou možnost, než vynaložit veškerou svou energii na udržování stejného napětí, aby pokračovalo alespoň v nějaké činnosti.
Otálení
Termín znamenající odkládání i důležitých a naléhavých záležitostí na později. Lidé také říkají, že je to lenost. Člověk nezačne jednat, když má sílu a čas, ale neustále odkládá věci na později. Což nevyhnutelně vede k negativním důsledkům v každodenním i profesním životě. Co je nesplněné, se samo nevyřeší, ale zpravidla se hromadí jako sněhová koule a postupně zasypává prokrastinátora „lavinou“ nesplněných projektů.
V každodenním životě to lze vyjádřit jako postupné „zarůstání ve špíně“. Zpočátku se zdá, že to není tak špinavé, že nádobí lze umýt najednou, proč je mýt několikrát denně. Pak se věci začnou hromadit a sedá prach. A pak dojde k závěru, že například úklid zabere příliš mnoho času a úsilí, aby byl proveden dobře. Ale čas na ni nikdy nepřijde, protože prokrastinátor bude tuto důležitou záležitost neustále odkládat na později.
Prokrastinátor je navíc ve stavu neustále rostoucí úzkosti kvůli nedokončeným nebo nezačatým úkolům. Je pod tlakem termínů a množství nahromaděných závazků vůči sobě i ostatním. Toto napětí ubírá ještě více síly a člověk, který vše odkládá na později, pociťuje neustálou slabost a apatii.
Také se věří, že prokrastinace je charakteristická pro lidi, kteří z nějakého důvodu nedělají to, co skutečně chtějí, což je učiní šťastnými. Jako by se báli, že když si splní svůj sen, nic se v jejich životě nezmění. Nebo: „jak pak mohu žít bez snu“, „co když se mi to nepodaří“.
Protest
I ve velmi vážném a dospělém člověku žije jeho „vnitřní“ dítě. Existují případy, kdy rodiče drží své dítě v „černém těle“, přirozeně, ne doslova. To se projevuje přílišnými nároky na dítě. Včetně požadavků na pořádek, neustálou čistotu, vše by mělo být vždy na svém místě. Nedodržení těchto požadavků ve správném objemu a kvalitě bude mít za následek trest.
Pro dítě je obtížné takové požadavky splnit, protože jeho přirozené povinnosti jsou obvykle trochu jiné: dobře růst a vyvíjet se. A dítě se vyvíjí hrou, tedy kreativitou. Souhlasíte, v konceptu „kreativita“ je malý řád. To je důvod, proč je v dětských pokojích tak často nepořádek, hračky jsou rozházené, vše se vyndává ze skříní a zásuvek, a pak se vám to vůbec nechce uklízet.
Touhu a lásku k pořádku v dítěti lze vštípit pouze tvůrčím procesem, kdy se úklid stává součástí hry, příjemnou a zábavnou pro všechny její účastníky.
Jinak může dítě, které již vyrostlo v podmínkách nafouknutých požadavků a stalo se dospělým, pokračovat ve svém vnitřním protestu. Například dovolit sobě a svým dětem podmíněně dbát na pořádek. A zavírat oči před poruchou.
Tvořivost
Každý zná výraz „kreativní nepořádek“. Klíčovou výhodou takové poruchy je, že je poruchou pouze pro vnějšího, vnějšího pozorovatele. A nositel tohoto přístupu ke každodennímu životu se cítí jako ryba ve vodě. Moc dobře ví, co a kde je, dobře se orientuje a tvoří. Pokud donutíte majitele nepořádku, aby vše dal takzvaně do pořádku, okamžitě se ztratí a nebude vědět, kde co hledat.
Pořádek v domě = pořádek v hlavě
Důležité, co chci v této situaci objasnit, jsou rozdíly a zároveň podobnosti mezi lidmi.
Na jednu stranu rádi hodnotíme stav domu, opravy a interiéry druhých, přičemž si vůbec neuvědomujeme, co se děje u nás doma. Budeme-li si více všímat sami sebe a způsobu života, budeme mít jistě více čistých a uklizených domovů. Dávejte si na sebe pozor: pokud je váš domov zanedbanější a špinavější než obvykle, jaký to může být důvod? Možná máte hlavu zaneprázdněnou nějakými znepokojivými myšlenkami? Možná se zátěž zvýšila, je toho moc co dělat, je moc práce? Pokud zjistíte, že prokrastinujete, zkuste vyhledat pomoc. Koneckonců, v moderním světě má mnoho lidí, dokonce i rychle žijících, přístup k úklidovým službám. Zkuste se na situaci podívat trochu zeširoka. Možná to znamená umýt nádobí, nebo možná při úklidu konferenčního stolku budete mít čas přemýšlet o sobě, o svých skutečných touhách.
Existuje metoda psychologické práce, která umožňuje postupně se dostat ze slepé uličky života a rozšířit hranice vědomí. Spočívá v tom, že musíte svůj dům (místnost, kde bydlíte) začít doslova rozebírat: procházet věcmi, vyhazovat vše, co je opravdu nepotřebné, postupně umýt všechny kouty a těžko dostupná místa včetně lustru . Najděte každé věci své místo. Vyklizením našeho domova, osvobozením od sutin se osvobozujeme od vnitřního napětí, psychického omezení, uvolňujeme životní energii, obnovujeme zdroje, které pak můžeme investovat do sebe, do zlepšování kvality života.
Pokud se nemůžete dostat ze začarovaného kruhu nepořádku v každodenním životě sami, je lepší obrátit se o pomoc na odborníka a zahájit psychologickou práci na sobě.
