Jak přežít noc v chladném lese a mokrém oblečení, jak se vypořádat s podchlazením v extrémních podmínkách, jak ušetřit teplo a energii ve vodě, na základě názoru výzkumníků, říká vědecké oddělení Gazeta.Ru.
Obsah
- V ledovém sevření smrti
- Chlad k záchraně?
- Plavat či neplavat?
- Oblečení: pro a proti
- Na pobřeží
- Klamné teplo
- Hlavní je strategie!
V ledovém sevření smrti
U savců, kam patří i člověk, je tělesná teplota konstantní, ale při silném působení chladu ji vnitřní mechanismy termoregulace nedokážou udržet. Dochází k hypotermii, neboli hypotermii, která se vyznačuje poklesem tělesné teploty pod 35 stupňů Celsia. To narušuje normální metabolismus a životně důležité tělesné funkce, což může vést ke smrti.
Smrti z podchlazení často předchází iracionální chování: člověk si strhne oblečení a začne.
Nejprve se tělo snaží bojovat: snížit tepelné ztráty, zvýšit prokrvení životně důležitých orgánů kvůli končetinám, které začnou tuhnout a mrznout, snaží se zahřát svalovou kontrakcí (třesením) a zrychlením metabolismu. Pokud to nepomůže, cévy se začnou rozšiřovat a předávají teplo sousedním tkáním. Na krátkou dobu se ruce a nohy jakoby zahřejí a třes ustane.
Někteří lidé se v tuto chvíli začínají svlékat: zdá se jim, že je jim horko nebo že všechno kolem hoří (tzv. “paradoxní svlékání”).
Tento pocit je ale klamný: teplá krev proudící z vnitřních orgánů do končetin se ochlazuje, následkem dalšího ochlazování (pod 33,9 stupňů) klesá krevní tlak, zpomaluje se metabolismus, dýchání a tep. Kvůli nedostatku kyslíku pociťuje oběť ospalost a únavu, postupně upadá do kómatu. Při vnitřní tělesné teplotě 23–24 stupňů Celsia nastává respirační paralýza a klinická smrt. V lékařské praxi známé případy záchrany lidí trpících hypotermií po zástavě srdce jsou vzácnou výjimkou z pravidla.
Malé děti jsou často schopny pomoci:
V roce 1994 tak mohli přivést zpět k životu dvouletou holčičku z kanadské provincie Saskatchewan, která v noci ve čtyřicetistupňových mrazech odešla z domu a byla nalezena až ráno.
Její tělesná teplota snížena až 14 stupňů.
Dalším příkladem je Gardell Martin, dvouletý chlapec z Pensylvánie, který spadl do ledového potoka a déle než hodinu a půl nejevil známky života. Jeho tělesná teplota byla asi 25 stupňů. Ale jen o tři dny později vlevo, odjet nemocnice spolu s příbuznými bez komplikací.
Chlad k záchraně?
I přes smrtelné nebezpečí podchlazení lékaři někdy lidem záměrně snižují tělesnou teplotu. A nejde jen o to Sigmund Rascher и Josef Mengele, který prováděl pokusy na vězních v koncentračních táborech, aby zjistil, při jaké teplotě nastává smrt a jaké způsoby zahřívání pokusného subjektu zvyšují jeho šance na přežití. Nacističtí lékaři ponořili vězně do lázní s ledovou vodou a zakryli je ledem, aby německé vojáky připravili na chlad na východní frontě (jako zavedeno, že když je zadní část hlavy ponořena do ledové vody, člověka již nelze zachránit, proto byla vyvinuta speciální záchranná vesta, která tomu má zabránit).
Pacienti s mrtvicí poprvé znovu získali schopnost mluvit a chodit – to se stalo možným.
V dnešní době se hypotermie nepoužívá v nehumánních experimentech, ale v medicíně zachraňující život. Lékařům ze Sao Paula Podařilo vyhnout se smrti a snížit neurologické následky novorozenecké hypoxicko-ischemické encefalopatie (poškození mozku v důsledku udušení) pomocí terapeutické hypotermie. Sergio Canavero, italský chirurg, který to dost sebevědomě prohlásil plány provést úspěšnou transplantaci lidské hlavy v prosinci 2017, také hodlá uchýlit se k hypotermii, ochlazení pacienta na 15 stupňů Celsia.
Plavat či neplavat?
Na konci března 2016 přistihli rybáři britskou důchodkyni Susan Brownovou ve vodách Atlantiku, půl kilometru od ostrova Madeira, již vyčerpanou a držela se jen za kabelku naplněnou vzduchem. Paní se snažila dohnat výletní loď, na které, jak se jí zdálo, byl její manžel (po hádce s ní výlet zastavil a z Madeiry odletěl letadlem).
Když si uvědomila, že poněkud přepočítala svou sílu, parník i břeh už byly daleko.
Pětašedesátiletá žena, která byla od 65 hodin do poledne ve studené vodě, byla hospitalizována s podchlazením.
Tento příběh působí úsměvně, zatímco teplota vody v březnu u pobřeží Madeiry je asi 18 stupňů a zachráněná žena a čtenář sedí v teple doma. Co když se ale vaše loď při špatném počasí převrhne na jezeře nebo se nějak ocitnete ve studené vodě? Měli byste se pokusit zahřát pohybem nebo byste měli ušetřit teplo tím, že se seskupíte a budete důvěřovat vůli vln a své záchranné vestě? Měli byste si svléknout mokré oblečení, které padá ke dnu, nebo si ho nechat jako ochranu před ztrátou drahocenného tepla?
Odpovědi na tyto otázky dávají vědci z Kanady и Velká Británie, na základě předchozích publikací na toto téma a testů na dobrovolnících.
Ve vodě vydává lidské tělo 22krát více tepla než ve vzduchu, protože tepelná vodivost látky roste s hustotou, protože v hustších látkách je třeba uvést do pohybu více molekul. Vědci v polovině minulého století proto obecně dospěli k závěru, že pokud se dostanete do studené vody, neměli byste plýtvat svou energií nadarmo, protože pohyby pouze zvyšují průtok studené vody a zvyšují prokrvení pracujících svalů končetin, snížení celkové tělesné teploty.
Někteří lidé nejsou obdařeni fantazií a nedokážou si například představit tvář své milované ženy. Co se stalo.
Experimenty však ukazují, že vše závisí na okolnostech: pokud nemůžete čekat na záchranu na místě a břeh není daleko, můžete se ho pokusit dosáhnout plaváním.
Typicky může člověk ve studené (12–18 stupňů) vodě plavat asi 45 minut, než ho přepadne únava a podchlazení.
Tato doba vystačí na ujetí vzdálenosti přibližně 800–1500 m.
Oblečení: pro a proti
Oblečení, které pomáhá udržovat povrchovou teplotu vašeho těla v průměru o 2 stupně vyšší, výrazně zpomaluje a ztěžuje vám plavání, čímž zkrátí váš dostupný čas a vzdálenost o třetinu. Pokud se tedy plánujete dostat ke břehu plaváním, je lepší se ho zbavit (alespoň toho vrcholového). Pokud je břeh daleko, měli byste si s sebou naopak nechat více vrstev oblečení, použít záchrannou vestu nebo se přidržet plovoucího předmětu (pokud možno zmenšit plochu kontaktu mezi tělem a tělem). voda) a čekat na pomoc.
V této poloze můžete občas pověsit nohy ve vodě, abyste nezmrzli z nehybnosti, ale veslování rukama více zvyšuje tepelné ztráty.
Pokud ale náhle a nečekaně spadnete do studené vody, plavecké pohyby se pravděpodobně promění v nesmyslné plácání a způsobí více škody než užitku. První věc, kterou vědci radí, je proto zklidnit se, zaujmout svislou polohu a počkat 1-3 minuty, než se nadechnete a vyrovnáte se s šokem z kontaktu se studenou vodou (samozřejmě pokud není potřeba místo opustit například při vašem pádu nehrozí nebezpečí nasátí do trychtýře z potápějící se lodi, známé z filmu „Titanic“). Vyplatí se tyto vteřiny klidu využít k rozhodnutí o dalších akcích, sestavení záchranného plánu – nezapomínejte, že podchlazení zpomaluje metabolické procesy v těle a po chvíli vás spíše přepadne únava a touha dávat v každém smyslu než geniálními nápady. Ale je tu dobrá zpráva: jak píší kanadští vědci, lidé s více než 86% pravděpodobností přesně určí, jak dlouho trvá dosažení cíle, když se pohybují danou rychlostí. Navzdory skutečnosti, že někteří lidé mají tendenci nadhodnocovat absolutní vzdálenost k cíli trojnásobně (většinou námořní kapitáni se chlubí přesností 77 %), lidé téměř vždy hádají, zda dokážou doplavat ke konkrétnímu objektu.
Na pobřeží
Bez ohledu na to, jak triviální to může znít, první věcí, kterou je třeba v boji s hypotermií udělat, je zbavit se následků chladu. Jakmile vystoupíte na břeh, mokré oblečení (pokud je ještě máte na sobě) důkladně vyždímejte a pokud možno vysušte.
Pokud počasí přeje hodně, není kolem ani duše, poblíž nejsou žádné budovy se zdrojem tepla, nemáte stan a suché oblečení na převlečení, horký čaj a nic na rozdělání ohně. (plochý a opuštěný ostrov), oblékněte si vyždímané šaty zpět.
Muži mohou žít stejně dlouho jako ženy, ale to se nestane kvůli ztrátě krvinek.
Vítr a vlhkost zhoršují účinky teploty: i při plus 6–7 stupních Celsia existuje šance, že zemřete na podchlazení i bez ponoření do studené vody, jako se to stalo desetiletému chlapci Yan Ryazanovovi z Kirishi. okresu Leningradské oblasti na soutěži v orientačním běhu. Stejný osud čekal tři závodní chodce za větrného a deštivého dne ve Velké Británii v roce 1964. Snažte se proto omezit kontakt se studenými a mokrými povrchy. I tím, že nebudete sedět na kameni, ale na špalku, můžete výrazně snížit tepelné ztráty. Hledejte úkryt před deštěm a větrem, alespoň částečně.
Klamné teplo
Vzpamatujte se, aniž byste zpočátku dělali náhlé pohyby: pamatujte, že když teplá krev konečně proteče ve větším množství do končetin, bude proudit zpět do vnitřních orgánů již studená. Prudká expanze kapilár způsobená náhlým a nerovnoměrným ohřevem těla (od stejného ohně) může vést ke kritickému poklesu tlaku a dokonce ke smrti. Proto je třeba se zahřívat postupně.
V zimě se nedoporučuje třít zmrzlá místa kůže sněhem: při podchlazení se citlivost kůže snižuje, znecitliví, takže si ji můžete bez povšimnutí vážně zranit, způsobit infekci, omrzliny.
Otevřená místa je lepší otřít měkkým suchým hadříkem nebo v extrémních případech suchou rukou.
Další častou mylnou představou je přínos alkoholu v boji proti hypotermii. Pokud může pomoci alkohol, tak jen v malém množství a to až když je člověk v teple a už se trochu zahřál. V mrazu nebo větru je vazodilatace, jak již bylo zmíněno, plná poklesu tlaku a nejzávažnějších následků.
Obecně by vodítkem dalšího jednání mělo být heslo „pohyb je život“: pokud musíte strávit noc čekáním, je lepší nepodléhat únavě a neusnout. Za prvé, ležení na mokré zemi je vždy chladnější než stání a za druhé, spánek v tomto stavu může být vaším posledním.
Přeživších 11 dětí, které našli obyvatelé vesnice Kudamy, se zachránilo spíše díky číslům: děti byly natolik vyčerpané, že se nemohly hýbat, spaly pod igelitem schoulené na hromadě.
Jeden člověk by v takových podmínkách s největší pravděpodobností nebyl schopen přežít, takže při absenci teplého a suchého oblečení způsob zahřátí připomíná název zombie filmu: je třeba kombinovat tělesné teplo různých lidí, zmenšení celkové plochy kontaktu se vzduchem (stejnou metodou můžete zahřát jednu osobu).
Když už jsme u plastu, pokud jste ještě nezmokli a máte igelitové sáčky, můžete si je dát na ponožky pod boty, abyste tomu zabránili. V chladném počasí nebo při silném větru se můžete chránit i látkovými nebo dokonce kartonovými maskami. Jak ukázáno Norští vědci, kteří porovnali různé typy materiálů, do kterých se můžete zabalit a zabalit, je nejlepší možností kombinace parotěsné vrstvy (stejný sáček) a vrstvy suchého oblečení, ale bublinková fólie bez dalších materiálů chrání proti tepelným ztrátám mnohem méně.
Hlavní je strategie!
Pokud není kam konkrétně jít nebo je vám už docela zima, přijdou na pomoc fyzická cvičení (například kývání nohama a rukama). Nenechte se ale zpotit (zvlášť pokud máte oblečení zvenku suché), raději si trochu odpočiňte a nadechněte se. V některých případech má větší smysl zůstat tam, kde jste (pokud vaše auto uvízlo ve sněhové závěji a je to dlouhá procházka k vám domů, možná by stálo za to počkat na pomoc tam, protože je tam tepleji a bude snadněji vás najdu).
Člověk vnímá význam řeči v určitých oblastech mozkové kůry, známých jako sémantický systém.
Když je přesto člověk zachráněn a je v teplé místnosti a přivolaný lékař je stále na cestě, nemělo by se zapomínat na pravidlo postupného a rovnoměrného zahřívání, aby nedošlo k ukončení oběti před jejím příjezdem.
V případě těžké hypotermie nemá smysl přikládat zahřívací podložky na ruce a nohy oběti: jak si pamatujeme, většina krve je soustředěna kolem životně důležitých orgánů a zahřívání musí začít od těla.
Pomáhají také ručníky navlhčené teplou vodou nebo ponořením do teplé (ne nižší než 30 stupňů), ale ne horké (ne vyšší než 40 stupňů) vody. Silná vrstva přikrývek ve vytápěné místnosti také zpočátku pouze brání postiženému v prohřátí, izoluje ho od teplého vzduchu (pokud ovšem nejsou vyhřívány samotné přikrývky). Oběti pomůže i horký čaj.
Ať jste mokrí nebo ne, ať je venku zima nebo léto, pamatujte: nejhorším nepřítelem v jakékoli nouzové situaci může být panika, která vám brání střízlivě posoudit šance na záchranu a najít cestu ven, zachránit sebe nebo zmrzlého kamaráda. . Stejný názor sdílejí i kanadští vědci, kteří v již zmíněném článku tvrdí, že pouze 10–15 % zachovává duchapřítomnost při mimořádných situacích. Zkuste být jedním z nich.
Přihlaste se k odběru Gazeta.Ru ve zprávách, zenu a telegramu.
Chcete-li nahlásit chybu, zvýrazněte text a stiskněte Ctrl + Enter
