Masáž je jednou z nejoblíbenějších a nejúčinnějších procedur pro uvolnění, uvolnění svalového napětí, napětí a zlepšení vzhledu pokožky. Existuje mnoho různých druhů masáží: anticelulitidová, medová, sportovní, akupresurní a další.
Hydromasáž zase spojuje výhody manuální anticelulitidní masáže a SPA procedur. Po celou dobu procedury je tělo klienta ve vodě s příjemnou teplotou, která umožňuje plně se uvolnit a minimalizovat nepohodlí z účinků silných vodních trysek.
Během hydromasáže dochází k intenzivnímu intenzivnímu ošetření všech oblastí těla silným proudem vody se zvláštním zřetelem na problémové partie. Hydromasáž pomáhá uvolnit svalové křeče, odstraňuje stagnaci lymfy a umožňuje vám zbavit se bolesti v důsledku svalového napětí.
Navzdory bezpečnosti a bezbolestnosti postupu byste se před zahájením relace měli určitě seznámit s kontraindikacemi.
Druhy hydromasáží
Hydromasáž je zdraví prospěšná vodní procedura, při které dochází k intenzivní silové práci celého těla silnými proudy vody. Existuje několik typů podvodní masáže:
- Manuální podvodní masážní sprcha je nejúčinnější procedurou, pokud je cílem zhubnout, odstranit celulitidu, zlepšit krevní oběh a uvolnit svalové křeče.
- Vzduchová bublinková masáž neboli masáž ve vířivce slouží především k uvolnění stresu, relaxaci, neurózám a přepracování.
- Hydromasáž s chromoterapií zahrnuje získání terapeutického účinku vystavením barvě. Barevné osvětlení doplňuje účinek masáže a pomáhá dosáhnout pozitivního emočního naladění.
- Aqua masáž v kombinaci s aromaterapií blahodárně působí na organismus s chronickým únavovým syndromem a pomáhá odstraňovat problémy se spánkem.
Všechny druhy aqua masáže spojuje relaxační účinek vody na tělo, který umožňuje dosáhnout viditelných výsledků bez bolesti a modřin. Podvodní masáž je navíc skvělá pro lidi s citlivou pokožkou. Procedura nezahrnuje použití pleťových vod a olejů, které se obvykle používají při ruční masáži a mohou způsobit alergie.
Indikace pro hydromasáž
Hydromasáž je účinná v boji proti celulitidě a nadměrnému tělesnému tuku, ale nadváha není zdaleka jedinou indikací k zákroku. Hydromasáž lze provádět pro relaxaci, zlepšení celkového stavu těla a také jako doplněk ke lekcím fitness nebo jógy. Postup také pomáhá konsolidovat výsledek po hubnutí.
Existuje několik hlavních indikací pro hydromasáž:
- svalové křeče v důsledku sedavého životního stylu
- nadváha, celulitida, otoky
- povislá, matná barva pleti
- intenzivní fyzická aktivita
- problémy se spánkem
- stres, úzkost, únava
Provádění hydromasáže je relevantní i při absenci viditelných nedostatků v těle, protože její působení není omezeno na tvarování těla.
Kontraindikace
Přes vysokou účinnost a široké spektrum účinku má podvodní masáž kontraindikace. Před zahájením hydromasážního kurzu byste je měli pečlivě prostudovat a v případě potřeby se poradit s lékařem.
- Všechna onemocnění v akutním stadiu
- Zánět kůže
- Trombóza, tromboflebitida a onemocnění se zvýšeným rizikem krevních sraženin)
- Tuberkulóza
- Benigní a maligní nádory
- urolitiáza
- Nemoci se zvýšeným rizikem krvácení
- Hypertenze 3. stupně
- srdeční arytmie
- Ischemická choroba 2. a 3. stupně
- Přítomnost kardiostimulátorů
- Těhotenství
- 2 měsíce po přirozeném porodu
- 6 měsíců po porodu CS
- Gynekologická onemocnění včetně myomů (zákrok je možný se souhlasem ošetřujícího lékaře)
- Nedoporučuje se pro kritické dny
Upozorňujeme, že postup je povolen pro křečové žíly a laktaci.
Výhody a poškození podvodní masáže
Výhody hydromasáže spočívají v jemném, ale intenzivním působení vodních trysek na uvolněné tělo. To vám umožní dosáhnout vynikajícího anticelulitidního a antiedematózního účinku bez bolesti, modřin a podráždění. Během sezení se procvičuje celé tělo a zvláštní pozornost je věnována problémovým oblastem, jako jsou boky, boky a oblast krčního límce.
Jak hydromasážní procedura působí na tělo?
- Snižuje hladinu stresu a úzkosti. Příznivý vliv vody na nervový systém odstraňuje svalové napětí a normalizuje krevní tlak
- Zmírňuje bolesti svalů způsobené křečemi a přepětím.
- Stimuluje krevní oběh a lymfatický tok, což má pozitivní vliv na pohodu a činí pokožku hladkou a zářivou
- Posiluje imunitní systém zlepšením toku lymfy. Tělo se stává odolnějším vůči virům a nachlazení
- Zlepšuje spánek. Relaxační účinek teplé vody pomáhá rychleji usnout a zlepšuje celkovou kvalitu spánku.
- Stimuluje mikrocirkulaci v tkáních, čímž zlepšuje vzhled pokožky a tonizuje ji.
Při správném postupu, dodržování doporučení a absenci kontraindikací je hydromasáž zcela neškodná a přináší jen výhody.
Оборудование
Studia AQUASLIM používají pouze profesionální vybavení nejvyšší kvality. Voda ve vířivkách se vyměňuje po každém návštěvníkovi, kompletní sanitace probíhá dle standardů zdravotnických organizací. Teplota vody a tlakový výkon se volí individuálně pro každého hosta v závislosti na jeho pocitech a přáních.
Všichni mistři AQUASLIM mají lékařské vzdělání a bohaté zkušenosti s hydromasáží, což umožňuje provádět proceduru efektivně a profesionálně.
Hydromasáž je známá svou účinností a širokým spektrem účinků. Zahrnuje intenzivní působení na problémové oblasti těla silnými proudy vody. Procedura tonizuje a posiluje tělo, podporuje hubnutí, zbavuje se celulitidy a zlepšuje celkovou kondici.
Existuje několik technik, z nichž každá má jiné vlastnosti a výhody. Studio AQUASLIM se specializuje výhradně na podvodní masáže, které spojují výhody manuální anticelulitidní masáže a SPA procedur.
Jak masírujete pod vodou?
Hydromasáž provádí specialista ručně pomocí hadice, ze které je přiváděn proud vody pod tlakem až 5 atmosfér. Masáž ruční sprchou zahrnuje akupresuru na oblastech těla pod vodou, takže procedura je bezbolestná.
Kurz podvodní masáže lze absolvovat pro úpravu postavy, zbavení se celulitidy a nadváhy, otoků, uvolnění křečí a napětí, zlepšení vzhledu a stavu pokožky, ale i při různých onemocněních (pouze na doporučení lékaře s přihlédnutím k indikacím).
Pro dosažení maximálního účinku a užitku dodržujte následující pravidla:
- Udržování teploty ve vaně od 35 do 38 o C. Pokud je teplota vody vyšší, doba sezení není delší než 20 minut.
- Udržování správného úhlu přívodu vody. Pro kvalitní a bezbolestné sezení by voda z trysek neměla být přiváděna kolmo k tělu, ale tangenciálně.
- Výběr vhodného výkonu trysky – od 2 do 5 atmosfér při působení na záda a ne více než 4 atmosféry při masáži boků.
Během hydromasáže by proudy vody a vzduchu neměly působit na podpaží, obličej ani mléčné žlázy.
Běžné techniky
Aquamassage lze provádět jednou z běžných technik:
- Podvodní ruční masáž. Provádí ji specialista, který směruje proud vody v souladu s masážními liniemi a v případě potřeby mění sílu nárazu. Tento typ hydromasáže je nejúčinnější díky cílenému působení na organismus a ručnímu ovládání proudu vody.
- Charcotova sprcha je technika, která se často vyskytuje v sanatoriích. Procedura se provádí ve stoje, pacient se nachází ve vzdálenosti 3 metry od specialisty. Masér směřuje proud vody na klienta vysokým tlakem, vyhýbá se hrudníku, obličeji a páteři. Vzhledem ke značnému počtu kontraindikací se doporučuje před absolvováním procedury konzultovat s lékařem.
- Podvodní vířivá masáž. Manipulace se provádí ve speciální lázni, kde je zajištěn kruhový průtok vody. Ve speciální válcové lázni vzniká vířivý pohyb vody, který působí na tělo. Touto procedurou je možné dosáhnout svalové relaxace, ale při absenci akupresury na částech těla je vířivá masáž pro hubnutí neúčinná.
- Kruhová sprcha. Provádí se ve speciální instalaci sestávající z několika trubek umístěných v kruhu. Provádí se ve stoje. Klient stojí uprostřed kruhu a tělo je vystaveno proudům vody. Sezení je poměrně bolestivé a nemusí být vhodné pro osoby s vysokou citlivostí.
- Mezi běžné odrůdy patří Vichy douche. Klient si lehne na pohovku a shora je tělo vystaveno proudům vody, které se uvolňují ze speciálních sprchových hlavic.
Jak často mohu mít hydromasáž?
Jako každá zdravotní procedura se nedoporučuje provádět aquamasáž příliš často. Standardní hydromasážní kurz se skládá z 10 sezení. Je lepší je provádět 2-3krát týdně. V průměru účinek trvá až šest měsíců, v závislosti na individuálních vlastnostech člověka. První změny budou patrné po 2-3 sezeních. Po absolvování kurzu podvodní masáže můžete opakovat udržovací sezení jednou týdně pro udržení a konsolidaci výsledků pro celé tělo.
