Jak se vyhnout nevolnosti z klimatizace v kanceláři?

Práce v kanceláři vyžaduje systém klimatizace. Ale chladný vzduch a pohodlné pracovní podmínky mají také zdravotní následky. V tomto článku vám řekneme, zda můžete onemocnět z vnitřní klimatizace a jak se vyhnout nachlazení pod zařízením.

Lékaři neříkají, že byste se měli úplně zdržet používání přístroje, naopak práce v dusném prostoru může výrazně oslabit organismus – objeví se problémy se srdcem a cévami, může se rozvinout migréna, je také možné dostat úpal. Proto je nutné v horkých dnech zařídit větrání v kanceláři nebo bytě.

Odborníci dávají několik doporučení:

• Nenastavujte indikátor na velmi minimální teplotu – rozdíl mezi místností a ulicí by neměl přesáhnout 4-6 stupňů. Zaměřte se na teploměr za oknem.
• Klimatizaci pravidelně čistěte, aby z ní nikdo nedostal rýmu – v mechanismu se totiž kromě prachu hromadí bakterie, které mohou způsobit onemocnění.
• Nasměrujte proud vzduchu tak, aby nikoho nezasáhl. Pokud je vaše pracoviště umístěno tak, že musíte cítit silné proudění vzduchu, zvedněte klapky nahoru.
• Zapněte zařízení jednou za 1,5-2 hodiny na 10-15 minut. Během této doby se místnost ochladí a vy nebudete muset cítit silný vítr. Ideální variantou je vyvětrat, když jdou všichni kolegové v práci na oběd nebo na schůzku. Doma je lepší byt chladit, když je v něm minimální počet lidí.

Tato doporučení vám pomohou neonemocnět z klimatizace v kanceláři, ale protože je někdy těžké je všechna dodržet, prozradíme vám, jakou škodu může zařízení tělu způsobit.

Možné zdravotní problémy

Pokud jste často pod rozděleným systémem, můžete získat následující patologie:

• Nemoci horních cest dýchacích: angína, laryngitida, faryngitida, bronchitida a další. Jsou nejsnáze k získání. Vyvolává je vstřikování bakterií spolu s čerstvým vzduchem. Vstupují do sliznice a vyvolávají zánětlivé procesy.
• Rýma nebo exacerbace chronických onemocnění nosních dutin, například sinusitida. Vlivem podchlazení a stejných bakterií dochází k otoku tkání a zúžení cév v nose.
• Neuritida je klasické onemocnění způsobené klimatizací. Chladný nerv se často nachází v dolní části zad, protože proud ochlazeného kyslíku směřuje přímo do zad. Kvůli tomu dochází k bolesti, která se postupem času stává chronickou. Tomu se lze vyhnout nošením zatepleného oblečení a pravidelným rozcvičováním.
• Alergické reakce – účinek prachu se zhoršuje při prvních známkách nachlazení. Člověk začne kýchat, slzí mu oči a mohou se objevit kožní vyrážky, jako jsou puchýře, vyrážky nebo kopřivka.
• Studená kopřivka – zarudnutí na kůži, výskyt pupínků.
• Cervikální myositida – akutní bolest v oblasti cervikálního límce.
• Bellova obrna je zánět nervových zakončení v obličeji, který vede ke zhoršení mimiky.

Toto je neúplný seznam neduhů, které vznikají v důsledku rozdělených systémů. Také mnoho onemocnění pohybového aparátu, kardiovaskulárního a dýchacího systému se může zhoršit.

Proč jsou lidé nachlazení z klimatizace – vnitřní mechanismus

Podívejme se na příčiny nejčastějšího typu onemocnění – nachlazení. Jeho projev a etiologie jsou podobné klasickým akutním respiračním virovým infekcím a akutním respiračním infekcím. Důvod pro výskyt prvních příznaků je stejný – špatná imunita. Osoba s dobrým imunitním systémem nikdy neonemocní z hypotermie, ale pokud již existuje patologie, pak je riziko infekce mnohem vyšší. Do rizikové skupiny tedy automaticky spadají následující:

• Lidé, kteří právě prodělali jiné onemocnění horních cest dýchacích.
• Pacienti s chronickými onemocněními, například sinusitida nebo bronchitida, sinusitida.
• HIV-infikovaný.
• Těhotné ženy – jejich imunitní obrana je v jejich postavení přirozeně snížena.
• Malé děti – dělené systémy jsou nebezpečné zejména pro miminka od jednoho do jednoho a půl roku, kdy přecházejí z kojení na běžnou stravu.
• Lidé, jejichž strava neobsahuje živiny, ovoce, zeleninu, vitamíny.
• Pracovníci v nebezpečných odvětvích – jejich imunita je již snížena.
• Život ve znečištěné oblasti, špatná ekologie ovlivňuje ochrannou funkci těla.

Abyste posílili svou imunitní odpověď, měli byste 2-3krát ročně absolvovat kúru imunostimulantu Cytovir-3. Je k dispozici v různých formách – pro dospělé a pro děti od 1 roku. Jeho účinné látky pomáhají zvyšovat endogenní interferon. Tyto proteiny jsou ochránci, bojují proti jakékoli infekci, která přichází zvenčí.

Je možné se nachladit z klimatizace – vnější příčiny a jak předcházet nemocem v rozděleném systému

Pokud je imunita snížena, pak začne působit faktor hypotermie. Pokud přejdete z tepla ulice do chládku místnosti, lze to přirovnat k tomu, že se po koupeli ponoříte do studené řeky. Touha pít ledovou vodu nebo nápoje s ledem situaci zhoršuje. Abyste tomu zabránili, nastavte teplotu na 24-25 stupňů. Jsou to pohodlné pracovní podmínky, které neurčují vaši nemocenskou.

Průvan je také nebezpečnou příčinou onemocnění. Může být přirozený, ale ve stísněných prostorách je většinou vytvořen uměle. Proudění vzduchu je nejnebezpečnější, pokud vám prochází přes nohy nebo fouká přímo na vaše záda. Kromě nachlazení se u vás mohou objevit i neduhy pohybového aparátu. Nejlepší způsob je nasměrovat vítr nahoru, takže místnost ochladí a nikomu neublíží.

Časté případy onemocnění se nevyskytují v kanceláři nebo doma, ale v autě s řízenou klimatizací. To je způsobeno výkonným provozem systému a současně vysokým teplotním rozdílem. Nebezpečný je i malý uzavřený prostor – v autě každopádně skončíte v průvanu. Zapněte minimální proudění vzduchu, nasměrujte jej od sebe. Neochladíte se tak rychle, ale zůstanete zdraví.

Dalším důvodem, který je velmi nebezpečný a může vést k SARS, je ucpané zařízení. Pokud instalace nebyla déle než rok servisována, hromadí se na jejích dveřích a uvnitř velké množství bakterií. Při foukání padají na lidi spolu s prachem, takže všichni zaměstnanci kanceláře mohou onemocnět jednou „epidemií“. Pokud úřady neplánují zavolat specialistu, musíte dočasně opustit větrání tímto způsobem, protože to může vést k velmi špatným komplikacím.

Důležité je, že průměrný člověk má své vlastní oportunní bakterie. Říká se jim tak, protože jsou neustále přítomny v těle, ale ne vždy vedou k onemocnění. Začnou útočit, až když imunitní systém zeslábne, jedná se o následující mikroorganismy:

• streptokoky;
• hemofilní bacil;
• stafylokoky;
• enterobacter;
• mykoplazma;
• Neisseria;
• korynebakterie.

Jsou hlavními původci onemocnění.

Dalším častým důvodem, pokud vám z klimatizace teče z nosu, je suchý vzduch. K tomuto nepřirozenému stavu dochází nejen v létě díky split systému, ale i v zimě kvůli topnému systému. Nejracionálnějším východiskem ze situace je nákup zvlhčovače. Přístroj bude rozprašovat vlhkost, což bude mít pozitivní vliv na vaši sliznici nosohltanu. Tento typ rýmy se projevuje takto: začne vysychat a dráždit hrdlo a zároveň způsobí ucpaný nos. Hlen se ve skutečnosti neobjevuje, takže pacient začne kýchat. Výsledkem je, že chloupky v nosní dutině nezvládají svou funkci a nezadržují bakterie.

Příznaky nachlazení z klimatizace

Protože existuje mnoho důvodů a zároveň nemocí, zvážíme různé možnosti.

• Bakteriální bolest v krku.

Vyvíjí se v důsledku teplotních změn a je vyprovokován lidskými oportunními mikroorganismy nebo se přenáší z jednoho kolegy na druhého, pokud se to stane v kanceláři. Příznaky jsou klasické: zarudnutí mandlí, výskyt bakteriálních ložisek na mandlích, výtok bílého hnisu, vysoká teplota – až 40 stupňů. Současně se objevují všechny projevy intoxikace – slabost, bolesti kloubů, nespavost, špatná chuť k jídlu. Mohou se také zanítit lymfatické uzliny.

Jedná se o dysfunkci vazů, poškození hrtanu. Může to být nezávislé onemocnění, nebo to může být sekundární. Začíná také v důsledku průvanu nebo podchlazení. Příznaky jsou následující: úplná nebo částečná ztráta hlasu, obsedantní kašel, sucho v ústech, mírná bolest v krku.

Vyvíjí se vdechováním studeného vzduchu. Zanítí se i sliznice nosohltanu, na dýchacích orgánech se může objevit vyrážka. Pacienti si stěžují na tělesnou teplotu nepřesahující 38 stupňů.

Pokročilé stadium nachlazení, kdy infekce proniká do průdušek. Zanícené tkáně otečou a zčervenají. Kašel se znatelně zjemní a objeví se hustý sputum. Hlen může být žlutý, nazelenalý nebo tmavý – to druhé ukazuje na pokročilé stadium. Pokud pod klimatizací nastydnete a nezačnete s léčbou nemoci včas, pak může chronické stadium začít nepozorovaně.

• bakteriální pneumonie.

Při zápalu plic výrazně stoupá tělesná teplota a objevuje se kašel. V plicní tkáni dochází k zánětlivému procesu, který je doprovázen uvolňováním exsudátu. Kapalina postupně zaplňuje oba laloky a velmi ztěžuje dýchání.

• Alergie na chlad.

Často považována za atypickou reakci na hypotermii. Průdušky se začnou v důsledku teplotních změn spasovat a objeví se suchý, v podstatě bezdůvodný kašel. Tělo začne uvolňovat histamin. Tato látka vyvolává reakci na nepřítomný alergen, ale příznaky jsou podobné – bolest v krku, výskyt rýmy – z nosu se začíná vylučovat tekutý bezbarvý hlen. To je doprovázeno slzením, kopřivkou a svěděním.

Obličej se může stát asymetrickým kvůli studenému nervu. Nejjednodušší způsob, jak to zkontrolovat, je požádat pacienta, aby se široce usmál. Úsměv bude nerovnoměrný. To je nebezpečné, protože léčba nachlazení z tohoto typu kondicionéru vyžaduje hormonální léky. Můžete dostat neurózu, pokud budete sedět čelem k rozdělenému systému.

Toto onemocnění odlišujeme od řady těch plísní a virů, které se mohou usazovat a množit v nevyčištěném zařízení pro regulaci klimatu. Jedná se o velmi nebezpečné onemocnění, které se vyvíjí jako akutní respirační infekce nebo chřipka, pak se přidávají žaludeční potíže – může začít průjem nebo zácpa. Pacient výrazně zhubne, pak se objeví dušnost a bolest na hrudi. Jasným příznakem je kašel s výskytem krve. Je naléhavé zavolat sanitku.

Nejčastěji se však nemoci kancelářských pracovníků omezují na obecné příznaky nachlazení nebo alergické reakce:

• kašel
• bolest krku;
• zarudnutí sliznic hrtanu;
• rýma nebo ucpaný nos.

Teplota se objevuje méně často. Pak musíte kontaktovat odborníka pro přesnou diagnózu.

Co a jak léčit při nachlazení pod klimatizací

První produkt, který si musíte zakoupit, je imunostimulant Cytovir-3. Zvyšuje hladinu endogenního interferonu a ochranné proteiny zase bojují s nemocí. Také kyselina askorbová v kompozici zmírňuje zánětlivý proces, všechny složky společně pomáhají vyrovnat se s prvními příznaky chřipky, ARVI a nachlazení. Kurz je pouze 4 dny – to by mělo stačit k úplnému uzdravení těla.

Nejprve si také můžete vzít prášky na ředění horkého roztoku na bázi paracetamolu a vitamínu C – „Fervex“, „Coldrex“ a jejich analogy. Doporučuje se je naředit ve vodě ne více než 90 stupňů a pít je teplé, nejlépe na noc. Pozor na ně, pokud nemáte teplotu, jelikož ji snižují – značka může klesnout pod 36,6, pak vám bude špatně a budete se cítit slabí.

Pokud se u vás nevyvinula bolest v krku nebo jiné onemocnění bakteriální etiologie, můžete se omezit na symptomatické léky:

• kapky nebo spreje do nosu ke stažení krevních cév nebo změkčení sliznice;
• inhalátor proti kašli;
• pastilky;
• antihistaminika na svědění.

V ostatních případech je nutná konzultace s lékařem.

V článku jsme vám řekli, co dělat, když onemocníte z klimatizace. Použijte split systém podle pravidel a užívejte Cytovir-3 jako prevenci.

Klimatizace se staly součástí moderního života. Jsou umístěny v domech, kancelářích, městských bytech. A to je pochopitelné – vždyť vám umožňují bojovat s úmorným horkem a dusnem. Lékaři však často bijí na poplach, protože šílenství po klimatizacích často vede k rozvoji extrémně závažných patologií. Některé z nich mohou být navíc velmi nebezpečné a vyžadují obtížnou a dlouhou léčbu. Proč je vzduchové chladicí zařízení tak nebezpečné a jaká opatření by měla být přijata, aby se minimalizovaly následky jeho provozu, řekl AiF.ru alergolog-imunoložka Anna Shulyaeva.

Nízký stupeň – vysoká teplota

Za prvé, když se mnoho lidí zmíní o klimatizaci, přirozeně se jim vybaví nachlazení. Koneckonců, náhlá hypotermie těla, stejně jako nasměrovaný proud studeného vzduchu, vyvolávají ARVI, zápal plic atd.

Ve skutečnosti se člověk ocitne ve stresových podmínkách – bylo právě +30 a najednou z toho bylo +18. Přirozeně za těchto podmínek tělo začne bojovat, jak nejlépe umí. Nejprve začne zahřívat životně důležité orgány, ale „nedává pozor“ na sekundární, jako je nosohltan. V důsledku toho se sliznice vysuší a viry se začnou aktivně množit v nose. Navíc v důsledku stresu lidské tělo začne zpomalovat všechny metabolické procesy, šetří energii, včetně inhibice zánětlivých procesů, které po zahřátí začnou s pomstou.

V důsledku toho nastává situace, kdy si tělo nedokáže poradit s útokem virů, ty se uchytí na sliznicích a objeví se tak známé příznaky jako ucpaný nos a rýma, bolest v krku a kašel, bolest hlavy a horečka. Navíc stačí jednoduše vstoupit z ulice do příliš vychlazené místnosti, abyste se další den nachladili. Je důležité mít na paměti, že rozdíl teplot venku a uvnitř by při běžící klimatizaci neměl přesáhnout 5 stupňů.

Smrtící zápal plic

Dalším vážným nebezpečím, ke kterému může kancelářská klimatizace vést, je smrtelná nemoc – tzv. legionářská nemoc. Lékaři dali tento název zvláštnímu typu infekce, která způsobuje těžký zápal plic, často smrtelný. Dříve se slavilo po celý rok, nyní již zpravidla v létě. A to v neposlední řadě díky intenzivnímu provozu klimatizací. Kondenzace se hromadí v chladicím systému zařízení, které slunce ohřeje na 30 stupňů a více. A takové podmínky – vlhko a teplo – jsou považovány za ideální pro původce onemocnění – Legionellu.

Často se nacházejí v místnostech, kde je rozsáhlá klimatizace. Týká se to tedy domácích klimatizací v menší míře, ale na toto nebezpečí by se nemělo zapomínat. Pokud se o malé spotřebiče řádně nestaráte, zvyšuje se riziko nákazy legionelou jak v kanceláři, tak i doma. Jak se zbavit patogenních bakterií? Návod k obsluze každé klimatizace říká, že filtry by se měly čistit alespoň jednou ročně.

Nečekaná reakce

Existují také situace, kdy při příštím zapnutí klimatizace v místnosti člověk začne pociťovat ucpaný nos, touhu po kýchání a kašli a slzení očí. Navíc se taková alergická reakce může vyskytnout i u zdravých lidí. To je způsobeno tím, že klimatizace v podstatě cirkulují vydýchaný vzduch po místnosti. To znamená, že nahromaděný oxid uhličitý a další plyny, patogenní mikroby, prach a pyl – to vše větrné proudy doslova vymršťují do vzduchu a odnášejí do koutů. Výsledkem je, že všechny tyto suspenze končí v lidském dýchacím traktu. Vydržet takový „koktejl“ je problematické i pro ty nejsilnější a nejodolnější. Zvláště opatrní by měli být alergici, protože tento stav snadno vede k rozvoji bronchiálního astmatu a dalších závažných komplikací. Abyste tomu zabránili, měli byste se o klimatizaci řádně starat. Pokyny k zařízení tedy říkají, že kromě každoroční výměny nebo čištění filtrů odborníky musíte alespoň jednou za měsíc samostatně provádět suché čištění (vysavačem) a mokré čištění (pod tekoucí vodou). . Po dobu aktivního používání zařízení můžete zvýšit počet čištění.

Systémy chlazení vzduchu v kanceláři a domácnosti vedou k vážnému vysoušení, trpí doslova všechno – sliznice, kůže a oči člověka. V důsledku toho se vytváří vynikající živná půda pro bakterie a viry, zhoršuje se vidění a zhoršuje dýchání.

Čím častěji se tedy klimatizace používá, tím závažnější jsou následky pro tělo. Mimochodem, jejich náprava může trvat velmi dlouho.

První pomoc

Měli byste se snažit co nejvíce vyhýbat klimatizovaným místnostem. Pokud se takové blízkosti nelze žádným způsobem vyhnout, pak je pro zamezení rozvoje nachlazení nutné zajistit na pracovišti vhodné oblečení – může to být štóla, lehká halenka apod. To vám umožní alespoň trochu obnovit rovnováhu a ochránit tělo před mrazem.

Zvláštní pozornost je nutné věnovat péči o filtry a další systémy zařízení. Tím se zabrání usazování nebezpečných mikrobů na nich a zabrání se rozvoji nebezpečných patologií.

Důležité je také místnost důkladně vyčistit. Abyste netrpěli alergickými reakcemi, musíte tam, kde je chladicí systém nainstalován, provádět mokré čištění, zamést podlahu a čistit filtry častěji.

Pokud jde o dehydrataci, můžete minimalizovat zdravotní riziko používáním zvlhčovačů vzduchu v klimatizovaných místnostech. Termální voda obnoví vodní rovnováhu pokožky, speciální oční kapky zvlhčí a zmírní podráždění rohovky. V horkém období musíte pít více vody – alespoň jeden a půl litru denně. To pomůže nasytit tkáně potřebnou vlhkostí, posílit metabolické procesy, což umožní tělu odolat nachlazení, alergiím a dalším nežádoucím reakcím.