Tato otázka mi vždy zůstala v hlavě, protože mě zmátla. Sauna by měla fungovat s vodou na kamenech. Na druhou stranu nemůžete lít vodu na elektrospotřebiče a saunové topidlo je právě takové: elektrické.
Do sauny chodím už dlouho a hned po pozorováních a hledáních na internetu jsem tuto hádanku rozluštil. Za prvé jsem objevil pár mýtů o elektrické sauně, za druhé je samozřejmé, že každý mechanismus má svá bezpečnostní pravidla, za třetí každé použití má svůj účel a nakonec jsou tu další užitečné doplňující informace.
Krátká odpověď je ano, můžete svou elektrickou saunu zalévat. To se provádí tak, aby se vyloučila jakákoli elektrická nebezpečí. Vždy však existují určitá opatření, pokud používáte něco jiného než hračku. Vše vysvětlím v tomto článku.
Někdy si nejsme jisti, jak používat to, co kupujeme, nové věci, které zkoušíme. Tento článek by vám měl pomoci naučit se správně používat vodu v elektrické sauně.
Jaké mýty existují o elektrické sauně?
Nedostatek znalostí může vést k vágnímu chápání cílového tématu. Tak se objevují mýty. Mýty nám brání vidět jasnou perspektivu, a co je důležitější, někdy mění naše jednání. Protože naše víra ovlivňuje naše chování. Pokud si tedy myslíte, že elektrickou saunu nelze používat s vodou, nevyužijete potenciál sauny naplno a zhoršíte zážitek ze saunování.
Hlavním mýtem o elektrických saunách je tedy to, že je nelze používat s vodou. I když uvidíte ceduli upozorňující na možná elektrická nebezpečí, není to pravda. Je to jen zastrašovací taktika. Protože žádná komerční sauna nebude mít dráty takovým způsobem, že voda nalitá na kameny způsobí šok. Saunová topidla jsou navržena tak, aby kameny mohly přijít do styku s vodou a produkovat páru. Tak fungují sauny a k tomuto účelu je určeno každé elektrické topidlo.
Je však na vás, zda chcete k ošetření saunových kamenů použít vodu nebo zda chcete více páry. Majitelé komerčních saun velmi často nechtějí, aby klienti používali vodu, protože by opotřebovala topidlo. Máte-li osobní saunu, pak je také na vás, zda chcete své elektrické topidlo udržet v dobrém stavu po delší dobu, nebo si chcete užít saunování, které preferujete. Zalévání elektrického ohřívače vodou ale neznamená, že se zhorší.
Jak bezpečně a správně používat vodu v elektrické sauně?
Všichni víme, že používání mikrovlnné trouby je bezpečné. Ale také, kdybychom nevěděli, že do mikrovlnné trouby nelze dát kov, její používání by nebylo tak bezpečné. Takže i když nyní víme, že elektrické sauny fungují dobře s vodou, stále existuje několik bezpečnostních tipů, které je třeba zvážit.
Prvním pravidlem je nenalévat příliš mnoho vody. Druhým pravidlem je použití saunové naběračky nebo rozprašovače. Příliš mnoho vody nalité na kameny totiž může vytvořit velký oblak horké páry. Tímto způsobem se můžete spálit. Dalším vedlejším účinkem nadměrného množství vody na saunové kameny je možnost, že se kameny příliš ochladí a sníží teplotu v sauně. Co se majitelům komerčních saun opravdu nemusí líbit, je voda na podlaze. Před použitím vody se proto ujistěte, že vaše sauna má odtok na zemi.
Viděl jsem, jak se člověk zranil kvůli nesprávnému použití vody na kameny sauny. Nehoda naštěstí neskončila tragicky, ale rozhodně vyděsila všechny ostatní. A slyšel jsem několik recenzí saun, kde byli lidé spokojeni se svou elektrickou saunou jen proto, že byli schopni získat správné množství páry produkované litím vody na kameny. Možná je to zčásti dovednost a zkušenost, ale rozhodně je to něco, co si můžete uvědomit, co děláte.
Jak zalévat elektrickou saunu?
O různých typech saun jsme již mluvili v předchozích článcích. V zásadě existují dva typy – mokré a suché sauny. Sucho v sauně vzniká výhradně teplem elektrického ohřívače. Chcete-li jiný zážitek a ještě žhavější saunování, vyzkoušejte mokré sauny. Mokré sauny vznikají především párou a zvlhčováním vzduchu.
Způsob, jak zvlhčit vzduch, je použít vodu na kameny v sauně. Když se voda dotkne horkých kamenů v sauně, vytvoří se pára. Přestože se teplota nijak dramaticky nemění, vlhkost ano. Takže pocit v místnosti je jiný, mnohem teplejší. Jedním z účelů sauny je, abyste se potili, a vlhkost tuto práci dělá velmi dobře.
Většina mé rodiny a já používáme mokré sauny a nebyli jsme zklamáni. To je dobré v zimě, kdy si chcete zahřát krev, a v létě, kdy si poté můžete skočit do jezera. Je to dobrý způsob, jak trávit čas s rodinou a vést zdravý životní styl.
Co ještě potřebujete vědět o vodě v sauně
Kromě použití vody na saunové kameny k vytvoření páry a vyhřátí místnosti existují i jiné způsoby, jak vodu v sauně využít.
Zhruba 70 % našeho těla tvoří voda, proto je velmi důležité tuto hladinu v našem těle udržovat. Když se hodně potíme, ztrácíme nejen toxiny, ale také hodně vody. Proto, abyste nebyli dehydratováni, musíte neustále „tankovat“: před a po návštěvě sauny vypijte trochu vody, a to i během sezení, pokud máte závratě nebo se necítíte dobře. Tak se budeme cítit dobře a budeme zdraví.
Dalším důležitým způsobem použití vody při koupání v sauně je sprchování. Sprchování nás chrání před přehřátím a pomáhá nám ochladit se. Na konci saunování nebo dokonce mezi nimi, chcete-li, byste si měli dát studenou sprchu. Protože mezi návštěvami sauny se tělo potřebuje zchladit. Pokud nemáte žádné zdravotní problémy, můžete se rychle ponořit do vody.
Sauna není jen zábava v horku. Voda je neméně důležitá. Protože sauna je proces přechodu z horkého do studeného.
Myslím, že nemusíme být chemici nebo elektrikáři, abychom věděli, jak používat vodu v sauně. Potřebujeme trochu pozadí a záhada je vyřešena. Právě jsme se dozvěděli, že voda zlepší váš zážitek ze saunování, a to jak při použití na saunových kamenech (dokonce i na elektrických saunových kamnech), tak při zachování zdraví vašeho těla.
Poslední dobou čtu názory různých lidí na to, jak v sauně lít vodu na kameny. Zdá se, že neexistuje konsenzus – někteří říkají, že to udělat, jiní říkají, že ne. Co byste tedy měli dělat? No, to vše závisí na tom, co od svých zkušeností očekáváte.
Zkoušeli jste zhubnout? Chvíle vzdání se všech těch lahodných dortů, zmrzlin a dalších sladkých dobrot nepřinášejí kýžené výsledky? Vyzkoušeli jste mnoho různých cviků a stále se necítíte šťastní, když se na sebe podíváte do zrcadla? Cítíte se zaseknutí? Já také.
