Někteří lidé se sprchují každý den – tato příjemná procedura je součástí jejich každodenní rutiny. To je na jednu stranu chvályhodné, protože voda smývá prach, alergeny a další nečistoty, které mohou vést ke zdravotním problémům. A pokud se na to podíváte z jiné perspektivy, někteří vědci radí mýt některé části těla méně často. Zejména se nedoporučuje každodenní mytí šampony a jinými přípravky na hloubkové čištění vlasů a pokožky – lidské tělo si na ně zvykne a může se zcela přestat samo chránit. Pojďme zjistit, které části těla si nemusíte mýt denně, abyste neohrozili své zdraví.
S mytím některých částí těla byste neměli být příliš horliví, protože to může poškodit vaše zdraví.
Máme také článek o částech těla, které je třeba mýt každý den. Dávejte pozor!
Kolikrát si můžete umýt vlasy
Pokud si člověk myje vlasy každý den, zejména šamponem, dělá velkou chybu. Pokožka hlavy obsahuje mnoho mazových žláz, které produkují maz, známý také jako maz. Tato látka poskytuje pokožce a vlasům hydrataci a ochranu a není škodlivá.
Hlavním úkolem každého šamponu je zachytit a smýt tuto mastnotu a další nečistoty. Pokud si vlasy myjete šamponem každý den, časem hrozí, že budou suché a lámavé. V důsledku této destrukce budou vypadat ošklivě.
Vlasy se doporučuje mýt s přestávkou 1-2 dny
Odborníci se domnívají, že mytí vlasů šamponem závisí na tom, jak se cítíte. Pokud vás začne svědit hlava a člověk cítí, že je čas se umýt, musíte poslouchat své tělo. Většina lidí si obvykle stačí šamponovat vlasy jednou za dva dny, někdy si dělají delší přestávky.
Jak správně čistit pleť
V průběhu dne se lidská pokožka velmi špiní. Když člověk nosí oblečení, chodí po ulici a navštěvuje různé místnosti, na obličeji se hromadí prach, mastnota a další nečistoty. Pokožka obličeje se špiní, i když člověk spí – víte, že ve vaší posteli žije obrovské množství bakterií a hmyzu? Pokud ne, psali jsme o nich v tomto článku.
Dermatologové, kteří se specializují na kožní onemocnění, doporučují čistit obličej dvakrát denně, ráno a večer. Ranním čištěním pleti se člověk nejen probudí a cítí se nabitý, ale také ze sebe smyje nečistoty, které se během noci nahromadily. A večer musí každý člověk smýt znečištění, které se nahromadilo během dne.
Mytí obličeje více než dvakrát denně může způsobit vysušení a podráždění pokožky.
Nedoporučuje se čistit pleť více než dvakrát denně. Stejně jako u vlasů, voda a čisticí prostředky mohou odstranit přírodní látky, které potřebujete hydratovat a chránit. A pokožka, která je pravidelně zbavena přirozeného tuku a dalších látek, se může stát zranitelnou – suchost, podráždění a svědění na sebe nenechají dlouho čekat.
A musíte si mýt ruce co nejčastěji, abyste zabránili infekci bakteriemi a viry. Zde je návod, jak to udělat správně.
Jak si vyčistit uši bez poškození sluchu
Jak si lidé čistí uši? Obvykle vezmou vatový tampon a projedou jím ucho a někdy zapíchnou dovnitř. Většina lidí přitom už dávno ví, že to nejde – nejenže si člověk vytvoří špunt z ušního mazu, ale navíc riskuje poškození bubínku a neslyší.
Odborníci doporučují čistit si uši každé dva až čtyři týdny, ne častěji. Faktem je, že uši jsou samočisticí orgány. Když člověk žvýká nebo dělá jiné pohyby obličeje, ušní maz vytéká sám – stačí ho občas setřít vlhčenými ubrousky. Lidské tělo potřebuje ušní maz k čištění a mazání zvukovodů. Chrání také zvukovod před bakteriemi a hmyzem.
K čištění uší by se neměly používat vatové tampóny.
Pokud člověk náhle začne slyšet hůř, je to důvod k konzultaci s lékařem. Možná se v uchu vytvořila vosková zátka a je třeba ji odstranit.
Studené sprchy jsou dobré pro vaše zdraví: pravda nebo lež?
Jak si vyčistit nos, abyste byli zdraví
Doporučuje se pravidelně čistit hlen z nosu, protože na něm závisí naše dýchání. To je potřeba udělat správně – nejjednodušší je se jen vysmrkat. Je důležité zavřít oči a pootevřít ústa, aby na hlavu nebyl příliš velký tlak. Můžete si také vypláchnout nos solnými roztoky, které se prodávají v lékárnách.
Neměli byste si ale vybírat nos – v důsledku toho se mohou uvnitř nosu objevit praskliny, kterými se do těla mohou dostat bakterie a viry. Člověk potřebuje nosní hlen ke zvlhčení vdechovaného vzduchu a zadržení prachových částic. Hlen je také považován za antiseptický.
Při čištění nosu je důležité pochopit, že hlen také plní v těle důležité funkce.
Zůstaňte v obraze s novinkami z oblasti vědy a techniky a čtěte informativní články. Přihlaste se k odběru našeho Zen kanálu nyní!
Vlasy, pokožka obličeje, uši a nos by se neměly mýt příliš často. Zároveň to musíte udělat správně podle výše uvedených doporučení. Co se stane, když se člověk navždy přestane prát? Na tuto otázku jsme odpověděli v tomto materiálu.
Nedávno vyšel na našem webu článek o částech těla, které by se neměly často mýt. Za prvé, vědci, kadeřníci a další odborníci nedoporučují mytí vlasů každý den. Pokud opravdu chcete, můžete opláchnout vodou, ale šampon by se měl používat co nejméně, protože smývá přirozené oleje z vlasů a časem se stávají suché a lámavé. Pokud jste tento článek přehlédli, zde je odkaz – hovoří o několika dalších částech těla, jejichž pravidelné mytí je zdraví škodlivé. A nyní vás zveme k povídání o oblastech lidského těla, které naopak vyžadují každodenní mytí. Zkontrolujte se – řídíte se doporučeními odborníků?
Které části těla je podle vás potřeba mýt denně?
Podle Health Digest existují pouze tři části těla, které je třeba mýt každý den: podpaží, nohy a oblast třísel. Sandy Skotnicki, MD, říká, že udržování těchto oblastí v čistotě může zabránit svědění kůže a různým kožním onemocněním. Zdá se, že je to pravda – zkontrolovali jsme několik dalších zdrojů a také hovoří o těchto oblastech.
Pojďme zjistit, proč odborníci upozorňují na tyto konkrétní oblasti a co se stane, když je nebudete udržovat čisté.
Koupat se nebo sprchovat každý den se nedoporučuje, ale je třeba pečlivě sledovat hygienu některých částí těla
Jak si mýt podpaží a nebezpečí jejich zašpinění
V první řadě podpaží vyžaduje každodenní péči. Tato část těla podléhá tření a špatně se větrá, proto se tam množí bacily. Podle vědců je v lidských podpaží obzvláště mnoho bakterií Staphylococcus hominis, které zpracovávají pot a tvoří uhlovodíkové radikály – thioly – způsobují nepříjemný zápach. Kromě bakterií se v podpaží hromadí nečistoty, odumřelé kožní buňky a zbytky deodorantů, které je potřeba urychleně odstranit.
Musíte si umýt podpaží mýdlem – odstraňuje nahromaděný pot a deodorant. To by mělo být provedeno lehkými masážními pohyby po dobu asi minuty. Poté je třeba mýdlo a nečistoty omýt proudem vody a podpaží otřít suchým ručníkem.
Pravidelným mytím podpaží se můžete zbavit nepříjemného zápachu.
Někteří se mohou ptát: měli byste si holit podpaží? Na jednu stranu vlasy nejsou zdrojem nepříjemného zápachu. Na druhou stranu evidentně zadržují nečistoty a mohou přispívat ke zhoršení zápachu. Všem se proto doporučuje oholit si podpaží, dokonce i muži. Někteří lidé místo jednorázových žiletek používají odolné holicí strojky ve tvaru T, které většinou odvedou mnohem lepší práci. Pro usnadnění mytí si můžete pořídit i automatický dávkovač mýdla, který není tak drahý, jak by se mohlo zdát, takže je to dobrá volba. Více podobných produktů najdete na tomto kanálu Telegram.
Pokud si nebudete udržovat čisté podpaží, následky jsou zřejmé – člověk bude smrdět. Kvůli hromadění nečistot vás může svědit podpaží, svědit kůže a podobně.
Samozřejmě je také potřeba si každý den mýt ruce. Zde je návod, jak to udělat správně.
Jak si umýt nohy a jakými prostředky
Další velmi špinavou částí těla jsou chodidla. Pokud je člověk zvyklý chodit naboso, ulpívají mu na podrážkách nečistoty: prach, zbytky jídla, zvířecí chlupy a mnoho dalšího. Ale i když člověk nosí ponožky, pantofle a další boty každý den, nohy se mu neustále potí a množí se na nich bakterie.
Nohy jsou jednou z nejšpinavějších částí těla, a proto potřebují pravidelné mytí.
Pokud si nohy pravidelně nemyjete, začnou nepříjemně vonět jako sýr – o tom máme samostatný článek. Předpokládá se, že nepříjemný zápach nohou je spojen s aktivitou čtyř typů bakterií: korynebakterií, mikrokoků, bakterií kyseliny propionové a stafylokoků. Obecně nejsou nebezpečné, ale naopak pomáhají udržovat zdravou pokožku. Ale pokud si nemyjete nohy každý den, časem může být zápach kyselý – to je důvod k opatrnosti, protože se na vašich nohou může vyvinout plíseň.
Pohodlný dávkovač mýdla
Stejně jako u podpaží by se nohy měly čistit mýdlem. Můžete to udělat trochu obtížněji pomocí žínky. Zvláštní pozornost je třeba věnovat oblastem mezi prsty – zde se hromadí nejvíce nečistot. Po umytí je třeba nohy utřít do sucha.
DŮLEŽITÉ: Odborníci doporučují měnit žínku každé dva měsíce. Přicházejí v různých typech – existují žínky ve formě „hroudek“, které nezabírají mnoho místa a snadno se používají, zde je levná možnost. Velmi oblíbené jsou také žínky z měkké kožešiny – jedná se o přírodní a šetrný materiál.
Pokud si nemyjete nohy každý den, můžete začít ostatní odpuzovat svým nepříjemným zápachem a také trpět plísní, které se jen těžko zbavujete.
Koupelnová předložka, která absorbuje veškerou vlhkost po sprše
Hygiena genitálií
A konečně odborníci důrazně doporučují denně sledovat hygienu genitálií. U žen i mužů se v intimních partiích těla mohou množit různé bakterie – to může vést nejen k podráždění pokožky, ale také způsobit řadu onemocnění.
Při mytí by ženy nikdy neměly používat mýdlo – to může způsobit růst patogenních bakterií. Porodník-gynekoložka Tami Rowen to přirovnala k vyplachování úst mýdlem, což znamená, že následky jsou hrozné.
Mužům se doporučuje věnovat větší pozornost hygieně, protože ji často zanedbávají
Zvláštní pozornost by měla být věnována hygieně genitálií u mužů. Faktem je, že plocha sliznice pohlavních orgánů u mužů je několikrát menší, a proto mytí zanedbávají. Každý den je ale potřeba se lehce osprchovat a místo běžného mýdla je lepší použít pro děti šetrnější variantu.
Bylo to zajímavé? Pak se podívejte na náš Zen kanál a přečtěte si další články! Nezapomeňte také na náš kanál Telegram s oznámeními článků a chatem s odběrateli
Nakonec stojí za zmínku, že máme další podobný článek: „Co se stane, když se navždy přestanete mýt?“ Je tam také spousta zajímavých faktů, vřele doporučujeme přečíst!
