Voňavé koště z větví a listů je nepostradatelným atributem ruské parní lázně. Vyrábí se z dubu, jehličí, olše a vonných bylin. Na otázku, zda je možné napařovat čerstvým březovým koštětem, milovníci koupelových procedur odpoví kladně. Vždyť je to nejen příjemné, ale i užitečné.
Obsah
- Léčivé účinky březového koštěte
- Čerstvá košťata: výhody a výhody
- Jak využít čerstvé březové koště?
- Možnosti pro napařování březového koštěte do koupele
- S postupným zvyšováním teploty
- Dlouhé namáčení ve studené vodě
- Napařování v teplé vodě
- Namáčení do vlhkého hadříku
- Nejrychlejší způsob
- Metoda pro skutečné koupající se
- Paříte čerstvě nařezanými březovými a dubovými košťaty?
- Jak uložit košťata pro pozdější použití?
- Jak připravit koště do koupele
- Příprava a použití koštěte
- Výběr koště do koupele
Léčivé účinky březového koštěte
Březová koupelová košťata mají úžasné vlastnosti. S jejich pomocí pleť čistí, otevírají póry a zbavují ji nečistot a toxinů. Tělo je nasyceno prospěšnými látkami, které se uvolňují při napařování březových listů.
Lidé s onemocněním dýchacích cest se zotavují rychleji. Zánětlivé procesy ve svalech a kostech jsou omezeny.
Bříza má příznivý vliv na stav vlasů: stává se silnější a silnější.
Příznivci koupelových procedur argumentují tím, že není nutné odstraňovat přilepené listy z těla, aby vitamíny a minerály v nich obsažené lépe pronikly do těla.
Březové silice se doporučují k inhalaci kuřákům a lidem s vážnými nemocemi:
- bronchitida;
- astma;
- tuberkulóza.
Čerstvá košťata: výhody a výhody
Je možné napařit čerstvým koštětem? Březové větve a listy, řezané krátce před použitím, s námi sdílejí své jedinečné aroma. Vytvářejí zvláštní auru v lázeňském domě a nasycují vzduch fytoncidy. Je očištěna od choroboplodných zárodků.
Mladí otepi spaření v horké vodě vydávají obzvláště vydatnou léčivou vůni. Je příjemné být v takové místnosti: tělo, pokožka a vlasy jsou nasyceny obklopující vůní, která přináší nepopsatelné pocity. Zastánci aromaterapie jsou přesvědčeni, že s pomocí vůně břízy se můžete zbavit stresu, nespavosti, úzkosti a neklidu.
Čerstvě nařezané větve jsou elastické a pružné, ideální pro masážní manipulace.
Jak využít čerstvé březové koště?
Zkušení ošetřovatelé lázní připravují košťata vlastníma rukama. V ideálním případě chcete napařit s čerstvě nařezanou kyticí. Ne vždy je ale po ruce. Lidé přišli s nápadem zmrazit produkty a uložit je do mrazničky a vyjmout je bezprostředně před odchodem do parní lázně. Mají stejné vlastnosti jako čerstvé.
Kdo má to štěstí a stane se majitelem čerstvě uříznutého koštěte, měl by se přesvědčit o jeho bezpečnosti a kvalitě. Koupelnové doplňky jsou připraveny mimo průmyslové podniky a dálnice. Větve ve vonné kytici jsou pevně svázány, aby se při používání nerozpadly.
Po opláchnutí čerstvé březové koště v tekoucí vodě jej můžete začít používat. Chcete-li doplněk posílit, neměli byste své tělo při první návštěvě parní lázně násilím bičovat.
Je vhodné navštívit lázně společně. Pro zlepšení zdraví těla bičují tělo koštětem nebo dělají masážní pohyby. Je vhodné, aby se osoba provádějící masáž vyzbrojila palčáky, aby se vyhnula mozolům. Masážní kytici je potřeba navlhčit. Dotyk těla by neměl způsobovat bolest. Pokud je v místnosti příliš horko (více než 60 stupňů Celsia), měli byste koštětem houpat opatrně, abyste zabránili popálení kůže.
Masáž ve vaně může být prováděna se dvěma smetáky současně, pohybem je nahoru a dolů podél těla. Pohyby jsou hlazení, šlehání a prošívání. Užitečnou masážní technikou je vějířování, při kterém se produktem lehce vlní a lehce se dotýká pokožky.
Masážní procedura je zakončena třením: umělec tře tělo, ruce a nohy masírované osoby horní stranou koštěte (kde je listí).
Možnosti pro napařování březového koštěte do koupele
Předúprava koupelové kytice zlepšuje její léčivé vlastnosti a výkonnostní vlastnosti. Jemný vliv teplé vody a páry pomáhá rostlině sdílet své cenné složky. Pařené dřevo lépe uvolňuje obsažené oleje, fytoncidy a živiny.
Získávají se následující vlastnosti:
- Tyče se stávají pružnými a elastickými.
- Listy se stávají měkkými a elastickými, díky čemuž je masáž ještě příjemnější.
- Celkově se produkt stává silnějším. Dá se použít několikrát.
Chcete-li zjistit, jak správně napařit čerstvé březové koště, měli byste kontaktovat zkušené ošetřovatele lázní. Obvykle se čerstvě nařezaný trs opláchne pod tekoucí vodou a ihned použije. Existuje několik způsobů přípravy.
S postupným zvyšováním teploty
Vezměte dvě nádoby, do jedné nalijte horkou vodu a do druhé studenou. Po opláchnutí pod tekoucí vodou ponořte koště nejprve do studené vody (na 5 minut), poté do horké vody (na dalších 15 minut). Přidejte vroucí vodu a nechte se zavřeným víkem dalších 8 minut. Díky tomu se produkt zapaří, stane se pružným a listy neodlétají.
Vyjměte ji z vody a setřeste přebytečné kapky. A těsně před tím, než začnete vapovat, můžete nahřát na topení, aby bříza uvolnila aromatické oleje.
Dlouhé namáčení ve studené vodě
Pokud máte před návštěvou parní místnosti dostatek času, můžete koště držet ve studené vodě po dobu 12-15 hodin. To vám umožní zachovat maximum užitečných látek obsažených ve větvích a listech. Po proceduře je produkt zabalen do vlhkého hadříku a odvezen přímo do parní místnosti.
Pokud necháte doplněk čtvrt hodiny na spodní polici parní komory, vzduch se naplní vůněmi uvolněnými vonným doplňkem. Člověk dostává silný léčivý účinek.
Napařování v teplé vodě
Pár hodin před návštěvou lázní můžete koště položit do umyvadla s teplou vodou a nechat ho půl hodiny a pravidelně jej převracet. To umožní, aby se svazek napařoval rovnoměrně. Poté jej obrátí dnem vzhůru a vloží zpět do mísy, aby vyživoval listy zevnitř. Naberou na síle.
Napařený koště je zabalen do polyethylenu a ponechán až do použití. Můžete tak napařit s čerstvými košťaty a nebát se, že vám budou při používání létat.
Namáčení do vlhkého hadříku
Některé parníky promění výlet do sauny ve skutečnou událost a připraví se na ni s předstihem. Den před akcí je koště zabaleno do mokré látky, aby se přirozeně namočilo. Listy a větve absorbují potřebné množství vlhkosti. V parní místnosti se příslušenství rozbalí a zalije vroucí vodou.
V tomto případě odpadá otázka, zda je možné udělat si parní lázeň s čerstvě nařezaným koštětem, protože i sušený produkt po namočení v mokrém hadříku získává vlastnosti čerstvého.
Nejrychlejší způsob
Často používají extrémní metodu vlhčení koštěte, kdy se trs na čtvrt hodiny ponoří do vroucí vody. Poté setřeste a osušte a položte na topení.
Navzdory rychlosti přípravy produktu nelze tuto metodu nazvat populární. Pevnost větví klesá, stejně jako počet užitečných složek, které se ničí při vysokých teplotách.
Metoda pro skutečné koupající se
Oblíbenou metodou napařování koštěte pro zkušené lázeňské pracovníky je vkládání produktu střídavě do teplé a horké vody. Po setřesení přebytečné vody z koštěte jej vložte do plastového sáčku a vezměte s sebou do parní komory. Tam to po rozbalení znovu opaří a položí na půl minuty na kameny kamen, aby se zapařily.
Napařování čerstvě nařezaným březovým koštětem je podle milovníků koupelových procedur opravdovým potěšením. Kromě toho nejen provádějí masážní pohyby, ale také se omývají mydřením listů.
Paříte čerstvě nařezanými březovými a dubovými košťaty?
Obvykle jsou koupelnové doplňky připraveny pro budoucí použití tak, aby je bylo možné používat po celý rok. Je ale možné napařovat čerstvými košťaty? Samozřejmě přinášejí mnohem více výhod než sušené. Porézní struktura prostěradla umožňuje dobré přilnutí k tělu, saje pot a důkladně čistí pokožku. Bříza je v tomto ohledu obzvláště dobrá.
Proto všechny pochybnosti začátečníků o tom, zda je možné napařovat čerstvými březovými košťaty, zmizí, jakmile začnou cvičit.
Značná část příznivců lázní jsou milovníci intenzivního tepla. Nejvhodnější jsou pro ně dubová košťata. Jsou odolné, dobře produkují páru a jsou ekonomické. Se stejným produktem můžete lázeňský dům navštívit několikrát a větve zůstanou stejně pružné a pevné jako při prvním použití. Samozřejmě můžete napařit čerstvým dubovým koštětem, protože je odolnější než sušený, zvláště pokud jsou větve řezány ve stinných dubových hájích.
Jak uložit košťata pro pozdější použití?
Po použití si koupelnový doplněk zachová své blahodárné vlastnosti, vůni a vzhled, pokud je správně skladován. Propláchne se, přebytečná vlhkost se setřese, větve se narovnají a zavěsí do teplé, větrané místnosti (šatna nebo půda), aby uschly. Zcela vysušené koště je zabaleno do kusu látky a umístěno do plastového sáčku až do další cesty do lázní.
Koupelové procedury v ruské parní lázni budou neúplné bez speciálního příslušenství – koště do koupele. Pomocí větví různých rostlin shromážděných v jedné „kytice“ se provádí lehká masáž těla, zvyšuje se průtok krve na jeho povrch, zvyšuje se pocení a parní místnost je plná příjemné a léčivé vůně.
Při použití koštěte působí na organismus příznivě silice, fytoncidy, vitamíny a mikroelementy obsažené v listech, kůře a dřevě. To vše dohromady zvyšuje potěšení a umocňuje pozitivní účinek koupelových procedur. Abyste dosáhli maximálního užitku z používání koštěte v koupelně, musíte vědět: jak vybrat a uložit tuto užitečnou položku a jak ji správně používat.
Jak připravit koště do koupele
Koště do koupele lze připravit z větví listnatých nebo jehličnatých stromů a také z některých bylin. Bříza, dub, lípa, olše, jalovec, jedle, smrk, eukalyptus, rybíz, jeřáb. K přípravě koště do koupele lze použít téměř jakýkoli strom nebo keř.
Jak vybrat koště, na co si dát pozor při přípravě nebo nákupu hotového koštěte?
V koupelně je nejlepší používat košťata vyrobená z čerstvě nařezaných větví. Ale pokud s tím v létě nejsou žádné problémy, pak po zbytek roku musíte používat předsušené. Nejoblíbenější z nich – košťata z listnatých stromů – se obvykle připravují na koupel v polovině léta. Je velmi důležité řezat větve pouze za suchého počasí, aby listy nebyly mokré.
Pro koště do koupele si musíte vybrat mladé a pružné větve dlouhé 40-60 cm s bohatým olistěním. Pak je musíte protřídit, zbavit se špatného listí a roztřídit je. Jemné a tenké větve musí být obklopeny silnějšími. V závislosti na preferenci může být smeták více či méně tlustý. Na přání můžete kombinovat různé druhy stromů nebo přidat aromatické bylinky.
Jehličnaté košťata se nepřipravují předem, čerstvě nařezané větve se používají bezprostředně před použitím. Pokud je vysušíte, jehličí při zatřesení opadává. Poté se spodní část větví zbaví listů a sváže se motouzem nebo jiným měkkým přírodním materiálem. Pro pohodlí jsou všechny větve zarovnány na délku – ořezány. Smetáky sušte v tmavé, dobře větrané místnosti. Usušený koště by měl být skladován v papírovém sáčku na suchém místě mimo dosah slunečního záření.
Pokud kupujete koště v obchodě, bylo by dobré se zeptat, kde se větve na koště sbíraly. Koště do koupele nelze použít, pokud byly větve ořezány v průmyslové oblasti, podél dálnice nebo na jiných ekologicky nepříznivých místech.
Příprava a použití koštěte
Pokud můžete jít do parní komory s čerstvě nařezaným koštětem bez předběžné přípravy, pouze po jeho opláchnutí teplou vodou, pak jej před použitím vysušeného koštěte musíte nejprve opláchnout teplou vodou a poté jej vložit do studené na 2- 3 minuty, poté vložte do teplého a po 5 minutách spařte (v horké vodě přikryjte pokličkou). K napařování koštěte se používá speciální bednářské příslušenství. Doba napařování koštěte se volí v závislosti na druhu dřeva. Například březové koště s jemnými a sametovými listy je nutné nejprve držet v horké vodě (nikoli ve vroucí!) po dobu nejvýše 15 minut, silné dubové koště spaříme ve vroucí vodě asi 30 minut. Kopřivový košťál je ale potřeba louhovat v závislosti na požadovaném účinku: pro zanechání pocitu štípání se košťál jen pár sekund proplachuje horkou vodou, ale pokud je potřeba jemnějšího účinku, pak se střídavě 3-4krát napařuje v horké a studené vodě po dobu 2-3 minut. Eukalyptové koště není třeba dlouho napařovat: nejprve se ponoří do teplé a studené vody a poté se opláchne vroucí vodou. Jehličnaté košťály, které se pletou ze smrku, borovice, cedru, modřínu, jedle a jalovce, mají neobvykle silné a zdravé aroma. Mohou být použity buď samostatně, nebo přidáním větví jiného stromu do středu. Borovicovou metlu vařte v páře alespoň 20–30 minut. Že je smeták hotový, poznáte podle vůně, která se objeví během procesu napařování. Po napaření smeták nevylévejte, je užitečné ho použít na opláchnutí vlasů.
Koště do koupele je produkt osobní hygieny. Pro parníky je lepší zásobit se vlastním osobním koštětem pro koupelové procedury.
Než začnete používat sušené koště, nezapomeňte zvážit:
- na přítomnost plísní nebo shnilých listů;
- při zatřesení listy opadávají – listy by neměly odlétat;
- jak se převíjí násada koštěte a zda pohodlně padne do ruky.
Koupelový rituál s koštětem
Než začnete používat koště, nezapomeňte nechat své tělo zahřát v páře. A pak můžete použít kteroukoli z následujících technik:
- Orba. Abyste se dobře zahřáli, je potřeba lehce zamávat koštětem bez dotyku těla a nasměrovat horký vzduch směrem k pařáku.
- Hladit. Poté můžete provést lehkou masáž, pohybem koštěte z nohou na zadní část hlavy a zpět. Pohyby by měly být hladké a měkké. V parní lázni můžete používat dvě smetáky současně – na jedné a na druhé straně. Teplo je tak čerpáno rovnoměrně na povrch těla. Hlazení lze střídat s natřásáním a prošíváním.
Tyto postupy můžete opakovat 4-5krát.
Výběr koště do koupele
Listy březového koštěte jsou velmi jemné a sametové, dokonale sají pot, ale na rozdíl od dubového koštěte jej lze použít pouze na jeden výlet do lázní. Březová metla pomáhá při bolavých kloubech, po fyzické aktivitě a má uklidňující účinky.
Dubové koště lze vysušit a znovu použít, i když jeho výhody budou menší. Nejvhodnější je pro lidi s mastnou pletí, dubové listy obsahují třísloviny a mají dobrý protizánětlivý účinek.
Při nevolnosti se bude hodit především lipové koště, které působí diaforeticky a tepelně odolné, odstraňuje bolesti hlavy.
Při nachlazení horních cest dýchacích se bude hodit eukalyptový koště, příjemně voní a dezinfikuje vzduch.
Výhody každého koštěte můžete vyjmenovat do nekonečna. Pro všestrannější účinek na tělo ve vaně můžete použít ne jedno koště, ale několik a střídat je v různých časech. Vyzkoušejte různé možnosti a najděte pro sebe perfektní koště do koupelny!
