Je možné zhubnout pomocí infrasauny?

Mnoho odborníků na výživu a hubnutí doporučuje saunu na hubnutí. Příznivé účinky sauny vysvětlují následující faktory:

1. Spalování kaloriíy V závislosti na délce procedur a teplotních podmínkách se během jednoho sezení v sauně spotřebuje 500 až 1000 nebo více kalorií. Tento úbytek kalorií může být důležitým doplňkem vašeho režimu pro regulaci hmotnosti.
2. Zvyšte krevní oběh a metabolismus. Jedním z důvodů nadváhy je pomalý metabolismus. Zrychlení krevního oběhu a metabolických procesů je proto předpokladem efektivního hubnutí. Právě tohoto zrychlení je v sauně dosaženo vlivem zvýšených teplot.
3. Eliminace soli pocením. V sauně se v důsledku zvýšeného pocení uvolňuje z těla kuchyňská sůl (NaCl). A sůl ovlivňuje nárůst tělesné hmotnosti. Jeho střídmá konzumace je důležitou součástí mnoha redukčních diet. Má se za to, že tělo zadržuje více vody v těle, tím více obsahuje NaCl. Proto je důležité udržovat rovnováhu soli, a pokud se zvýší, přebytečnou sůl lze odstranit pomocí sauny.
4. Eliminace toxinů. Pocením se odstraňuje nejen sůl, ale také mnoho toxinů. Tyto škodlivé látky narušují normální metabolické procesy v těle a jsou často jedním z faktorů zvyšující se nadváhy.
5. Relaxace, uvolnění stresu. Je známo, že jedním z důvodů zvýšené chuti k jídlu je stres. V důsledku toho snížením stresu a relaxací klesá touha člověka jíst velké množství jídla. Přesně takový relaxační účinek má sauna na nervový systém. Toho je dosaženo jak přirozeným zlepšením metabolických procesů a celkového stavu organismu, tak speciálními funkcemi, které se využívají například v infrasaunách. Tyto sauny mají elektrické vytápění. A přítomnost napájecího zdroje umožňuje použití relaxačních systémů, jako je aroma a barevná terapie. A také se připojte a poslouchejte svou oblíbenou hudbu.

Další doporučení

Standardní doporučení před návštěvou sauny je vypít dostatek tekutin a zdržet se velkého množství jídla. To znamená, že musíte více pít a nepřejídat se. Toto jsou obecná doporučení, která platí naprosto pro každého, kdo si chce dát parní lázeň. Ale tyto požadavky jsou zvláště důležité při hubnutí.

Sauna také nemůže být jediným prostředkem pro hubnutí. Pro dosažení pozitivního účinku je nutné jej kombinovat s dostatečnou fyzickou aktivitou a dietou.

Zvláštní opatrnosti je třeba dbát v přítomnosti tak častých „společníků“ zvýšené hmotnosti, jako je hypertenze, dušnost a zrychlený srdeční tep. V takových případech, stejně jako v přítomnosti akutních nebo chronických onemocnění, je nutná konzultace s lékařem. Při takové konzultaci je také důležité zjistit přípustné časové a teplotní podmínky pro saunování.

Vlastnosti hubnutí v infrasauně

Hubnutí v infrasauně má dvě důležité výhody:

• Hluboké zahřívání. Uhlíkové ohřívače produkují teplo v rozsahu příznivém pro lidské tělo. Toto teplo proniká mnohem hlouběji do tkání než topení v běžné sauně. Hlubší zahřívání účinněji působí na tukové zásoby, zvyšuje jejich metabolismus. Díky zrychlenému metabolismu se objem tukových usazenin vrací do normálu. Zejména tohoto účinku infrasauny se využívá k rychlé léčbě celulitidy, ke které dochází i v důsledku metabolických poruch.
• Nízká teplota zahřívání. V infrasauně nepřesahuje 45-60°C. To je vysvětleno stejnou vlastností hlubokého pronikání tepla uhlíkových ohřívačů. Vzhledem k tomu, že se tělo prohřívá do hloubky a efektivně, není třeba jej prohřívat ultravysokými teplotami typickými pro finskou saunu – 100°C a více. Nízká teplota ohřevu infrasauny je ideální pro hubnutí, protože lidé s nadváhou často trpí nemocemi, jako je hypertenze a zrychlený srdeční tep. U těchto onemocnění je návštěva běžné sauny kontraindikována. Ale infrasauna s nízkou teplotou může mít léčivý účinek. Jako vždy v takových případech je však nutná konzultace s lékařem.

© Internetový obchod “Infrasauny Sundaysfit”.
Oficiální zástupce
Nedělní fit sauny.
2017 – 2023

Pravidelné procedury infrasauny pomohou tělu co nejšetrněji se zbavit přebytečného tuku bez ztráty elasticity a pevnosti pokožky.

Všichni sníme o fit, štíhlém těle, ale bohužel ne každému takový dar příroda nadělila a naše tělo je navrženo tak, že s věkem se tvar těla určitě zhorší. Aktivní sport bohužel není vhodný pro každého: někomu to jeho zdravotní stav nedovoluje, jiný si kvůli velkému pracovnímu vytížení prostě nemůže najít čas na trénink. Naštěstí existují pohodlné a dostupné způsoby hubnutí, které navíc nepoškozují vaše zdraví.

Řeč je samozřejmě o procedurách v infrasauně, které umožňují rychle a bez námahy dát sbohem těm nenáviděným kilogramům. Jak víte, infračervené vlny neohřívají vzduch, ale samotný objekt. V případě infrasauny je to lidské tělo. Infračervené vlny pronikají měkkou tkání do hloubky 4 cm (zatímco v běžné lázni proniká teplo pouze 5 mm), což umožňuje výrazně zkrátit dobu sezení, ale dosáhnout lepších výsledků.

Jen při jedné proceduře v infrasauně naše tělo v průměru vydá stejné množství energie, jako kdyby šlo o desetiminutový běh. Dopadem takového vlnového záření dochází k odtavení podkožního tuku z těla a aktivní pocení navíc přispívá k detoxikaci organismu. Značná hloubka prohřátí tkání zajišťuje, že z těla je odstraněna nejen přebytečná voda, ale také značné množství takzvaných pevných látek, včetně olova a cholesterolu, které jsou nebezpečné pro naše zdraví.

A skutečnost, že infračervené záření zrychluje metabolismus a rozšiřuje krevní cévy, naznačuje, že přínosy takových procedur nebudou patrné pouze na stupnici, ale ovlivní také vaše celkové zdraví. Snad nejrozsáhlejší pozitivní účinek infrasauny je na kardiovaskulární systém – zlepšuje se krevní oběh, procvičuje se srdeční sval a úplně se zastaví tvorba aterosklerotických plátů v cévách.

Všechny dívky, které kdy začaly s jakýmkoliv programem na hubnutí, vědí, že je důležité nejen shodit přebytečná kila, ale také udržet napnutou pokožku a její atraktivní vzhled. Hubnutí v infrasauně vám umožňuje tyto úkoly zvládnout. Díky vydatnému pocení se kožní póry hloubkově čistí a zlepšený krevní oběh pomáhá zásobovat buňky živinami, což umožňuje pokožce vypadat skvěle a zářit zdravím zevnitř. Pravidelné procedury pomohou zbavit se přebytečného tuku pro tělo co nejšetrněji bez ztráty elasticity a pevnosti pokožky.

Ale přesto byste neměli považovat použití infračerveného záření za metodu, která vám zaručeně pomůže znovu získat vaše dřívější formy, aniž byste vynaložili jakékoli úsilí. Pamatujte na staré přísloví: Rybu z rybníka bez námahy nevylovíte! Pomozte svému tělu v boji s nadváhou a kromě návštěvy infrasauny se začněte také správně stravovat – ostatně, jak ukazuje praxe, k nadváze vede právě nevyvážená strava. Zařaďte do svého jídelníčku co nejvíce čerstvého ovoce a zeleniny, vyhněte se konzumaci pečiva a věnujte alespoň deset minut denně fyzické aktivitě. Pokud zkombinujete tyto tři jednoduché komponenty, kila navíc vás velmi rychle opustí!

Infrasauny z produkce společnosti KedrProm těší své majitele již několik let nejen blahodárnými účinky bezpečného tepelného záření, ale také úžasnou léčivou vůní cedrového dřeva, ze kterého jsou vyrobeny. Harmonické spojení léčivých infračervených vln a léčivých cedrových fytoncidů v jednom produktu umožňuje rychle a hlavně přirozeně upravit nejen váhu, ale i zlepšit celkový zdravotní stav.