Společně s telemedicínskou službou SmartMed, kterou vyvinula MTS a síť klinik Medsi, vám řekneme, jak přežít novoroční svátky, a vyvrátit nejoblíbenější mýty o tom, jak pít a neopíjet se, jíst a nepřejídat se, chodit a nezmrznout, cestovat a neonemocnět.
Obsah
- Hlavní před prázdninami je neonemocnět. Chcete-li to provést, musíte se silně opřít o česnek a určitě absolvovat kurz vitamínů
- Abyste zůstali v teple, musíte si s sebou vzít něco teplého. Každý ví: v zimě je to nejlepší způsob, jak zůstat v teple
- Pokud se chystáte na zimní dovolenou do teplých krajin, připravte se na to, že budete prvních pár dní nemocní. Aklimatizace!
- Novoroční svátky jsou nekonečným svátkem. Abyste se nějak vyrovnali s přejídáním, můžete si domluvit dny půstu na džusech a udělat klystýry
- Abyste se neopili déle, musíte před večírkem vypít nebo sníst něco hodně tučného.
- Pokud přeci jen dostanete kocovinu, pomůže vám aktivní uhlí!
- Během prázdnin se snadno spálíte a zraníte (samotný ohňostroj a petardy stojí za to). Vím, že popáleninu je třeba léčit olejem a řez jódem
- EXISTUJÍ KONTRAINDIKACE, MUSÍTE SE KONZULTOVAT S ODBORNÍKEM. 18+
- Aktivní uhlí a alkohol – lze je kombinovat?
- Popis léku, jaké výhody má užívání adsorbentu
- Pomůže aktivní uhlí při kocovině?
- Jak to správně užívat, dávkování
- Jaké léky jsou kompatibilní s eliminací syndromu kocoviny?
- Měli byste pít živočišné uhlí před alkoholem jako prevenci?
- Na jak dlouho a v jakém množství
- Kolik aktivního uhlí byste měli vypít, abyste se neopil?
- Kontraindikace užívání aktivního uhlí
- Když aktivní uhlí nepomůže?
Hlavní před prázdninami je neonemocnět. Chcete-li to provést, musíte se silně opřít o česnek a určitě absolvovat kurz vitamínů
Neexistuje dostatek klinických důkazů o tom, že česnek pomáhá předcházet nachlazení, tím méně urychluje zotavení, pokud jste již nemocní. Totéž platí pro echinaceu, vitamín C a další lidové léky. Lékaři také nedoporučují užívat vitamínové komplexy jako preventivní opatření pro ARVI nebo pro „posílení imunity“.
Existují i jiné, účinnější a bezpečnější způsoby, jak se nachlazení vyhnout (nebo alespoň výrazně snížit rizika). Například si během dne častěji myjte ruce a nedotýkejte se obličeje (ano, mnout si oči, kousat nehty, olizovat si prsty a dloubat se v nose také není dobrý nápad).
Abyste zůstali v teple, musíte si s sebou vzít něco teplého. Každý ví: v zimě je to nejlepší způsob, jak zůstat v teple
Ne, alkohol pouze vytváří iluzi tepla a potlačuje přirozené chvění, ke kterému dochází, když je nám zima (to je mimochodem důležitý termoregulační mechanismus). Díky tomu po napití ještě rychleji zmrznete. Navíc intoxikovaný může podcenit situaci a promeškat okamžik, kdy je čas opustit chlad a jít se ohřát do interiéru, a to je nebezpečné.
Abyste nezmrzli, stačí se před odchodem ven najíst, teple se obléknout, vzít si s sebou čepici, šálu a palčáky a dbát na to, aby vaše oblečení zůstalo suché. Pokud budete delší dobu pracovat venku, snažte se pracovat pomalu a nezapomínejte pít vodu.
Pokud jste stále promrzlí (pokožka místy zčervená a zbělá, cítíte nepříjemné mravenčení a necitlivost), je lepší se co nejdříve dostat dovnitř a omrzlé místo umístit do teplé vody. Štětce lze zahřát v podpaží. Pokud to nepomůže, poraďte se s lékařem (nejlépe co nejdříve). A ano, žádné tření – to bude dále zraňovat pokožku.
Pokud si nejste jisti, zda navštívit lékaře, můžete se poradit online pomocí služby SmartMed. Pokud přesto potřebujete osobní schůzku, budete se moci objednat ke stejnému lékaři. Po návštěvě kliniky se všechny schůzky objeví v aplikaci SmartMed a v případě potřeby si můžete ujasnit léčebný režim nebo interpretovat testy opět online.
Pokud se chystáte na zimní dovolenou do teplých krajin, připravte se na to, že budete prvních pár dní nemocní. Aklimatizace!
Spíš ne. Změna klimatu sama o sobě imunitu neovlivňuje. S největší pravděpodobností člověk onemocní samotnou cestou (letiště jsou také semeništěm infekcí), působením ultrafialového záření (oslabuje imunitní systém) a poruchou biologických hodin (při dálkových letech ). Abyste snížili riziko nachlazení, je důležité si umýt ruce (pokud to není možné, použijte dezinfekci na ruce), pít dostatek vody, hodně odpočívat, omezit pobyt na slunci a používat opalovací krémy. . Pokud vám jet lag ztěžuje usínání, můžete si vzít melatonin. V každém případě nezapomeňte myslet na obsah vaší cestovní lékárničky.
Novoroční svátky jsou nekonečným svátkem. Abyste se nějak vyrovnali s přejídáním, můžete si domluvit dny půstu na džusech a udělat klystýry
No, ne, mezi vedlejší účinky takového klystýru patří narušení normální peristaltiky, vyplavování prospěšné mikroflóry a exacerbace onemocnění tlustého střeva a konečníku. Šťávy a smoothies jsou také málo použitelné (a obsahují hodně cukru).
Tělo si se vším poradí samo a nepotřebuje se „čistit“ ani detoxikovat. Detoxikace může být užitečná pouze pro osoby se závislostí na alkoholu a drogách, stejně jako v případech vážných otrav. A ano, není potřeba brát enzymy po těžké večeři – působí v lumen tenkého střeva, a pokud je žaludek plný, není šance ho dosáhnout.
Nejlepším způsobem, jak se vyhnout přejídání, je naplánovat si jídelníček, nekupovat ani vařit nic zbytečného a nehladovět v očekávání hostiny. Při návštěvě u svátečního stolu nepodávejte mnoho jídla, a pokud vás hostitelé naléhavě žádají, abyste snědl další kus kuřete, požádejte je, aby si ho vzali s sebou.
Abyste se neopili déle, musíte před večírkem vypít nebo sníst něco hodně tučného.
Je to možné, ale je lepší se zdržet. Nejoblíbenější rada na internetu je pít olivový nebo slunečnicový olej, případně sníst chlebíček s máslem či sádlem. To vše prý zpomalí vstřebávání alkoholu. To je částečně pravda, ale lékaři stále nedoporučují jíst tučná jídla – zvyšuje se pravděpodobnost, že dostanete zánět žlučníku a slinivky břišní. Je lepší vzdát se experimentování a před pitím alkoholu se jen najíst. Můžete jíst například těstoviny, rýži nebo brambory. Navíc během večírku pijte vodu (to by vám mělo zabránit v pití velkého množství alkoholu) a také dejte přednost lehkým nápojům (předpokládá se, že nečistoty v tmavých nápojích s větší pravděpodobností vedou ke kocovině).
Pokud přeci jen dostanete kocovinu, pomůže vám aktivní uhlí!
Za prvé, aktivní uhlí není příliš účinné, pokud jde o alkohol – neexistuje žádný důkaz, že odstraňuje etanol. Za druhé, v zásadě neexistuje žádný lék na kocovinu, nejúčinnějším lékem je čas. Zároveň ano, existují způsoby, jak stav zmírnit a zbavit se některých nepříjemných příznaků.
- Pijte vodu nebo ovocnou šťávu, abyste zabránili dehydrataci. Odolejte pokušení „vyléčit“ kocovinu ráno extra dávkou alkoholu – to je riskantní zvyk.
- Dejte si svačinu. Můžete jíst například toasty nebo krekry – zvýší vám hladinu cukru v krvi. Dobrou variantou je i zeleninový vývar, který doplní ztracené minerály.
- Ke zmírnění bolesti hlavy užívejte nesteroidní protizánětlivé léky (jako je ibuprofen). Neužívejte paracetamol – neměl by se kombinovat s alkoholem.
- Spát.
Pokud jde o lák, ano, organické kyseliny, které obsahuje, pomáhají rychle očistit tělo od produktů rozkladu alkoholu. Solanka vyrobená ze sterilovaných okurek z obchodu však nebude fungovat. Potřebujete přesně ten, ve kterém byly okurky kvašené.
Během prázdnin se snadno spálíte a zraníte (samotný ohňostroj a petardy stojí za to). Vím, že popáleninu je třeba léčit olejem a řez jódem
Nedělejte to! Olej vytváří na pokožce film a udržuje teplo, což znamená, že proces hojení bude trvat déle. Pokud není popálenina příliš silná, je lepší držet poškozené místo pod tekoucí studenou vodou. V případě potřeby si můžete vzít lék proti bolesti. S popáleninami prvního a druhého stupně si poradíte sami, ale pouze v případě, že je poškozené místo menší než 5–7,5 centimetru. Pokud jde o řez, je docela možné se obejít bez jódu a jiných antiseptik (kvůli nim bude proces hojení trvat déle). Ránu stačí opláchnout vodou a při mírném krvácení přiložit na krátkou dobu obvaz. Pokud výše uvedená opatření nepomáhají nebo je poškození opravdu vážné (platí pro popáleniny i řezné rány), měli byste se poradit s lékařem.
Neměli byste věřit mýtům a měli byste s životními hacky o zdraví zacházet opatrně. V případě pochybností je vždy lepší poradit se s lékařem – zvláště dnes to lze provést online odkudkoli na světě. Stačí nainstalovat aplikaci telemedicíny SmartMed, kterou vyvinula společnost MTS a síť klinik Medsi. V aplikaci si můžete vybrat správného specialistu a vhodný čas pro komunikaci nebo získat urgentní konzultaci prostřednictvím videohovoru. Můžete si také popovídat s lékařem a vyměňovat si fotografie (aby například mohl posoudit závažnost popáleniny nebo řezné rány). Náklady na konzultaci i s lékařem lékařských věd jsou 550 rublů. A pokud je telemedicína součástí vašeho pojištění, vaše online schůzka bude zdarma. V salonech MTS si navíc můžete zakoupit předplatné balíčku služeb SmartMed, který zahrnuje online i osobní konzultace.
EXISTUJÍ KONTRAINDIKACE, MUSÍTE SE KONZULTOVAT S ODBORNÍKEM. 18+
SmartMed = Smartmed. Aplikace SmartMed je součástí řady zdravotnických služeb pro vzdálenou interakci mezi zdravotníkem a pacientem (nebo jeho zákonným zástupcem). Online konzultace – konzultace s lékařem využívající technologie telemedicíny. Telemedicína je lékařská péče využívající technologie telemedicíny.
Účastnit se hostiny s velkým množstvím jídla, alkoholických nápojů a cítit se po ránu dobře je snad nesplnitelným snem každého člověka. Tradiční medicína nabízí mnoho různých způsobů, jak bojovat s kocovinou. Nejoblíbenějším lékem je aktivní uhlí, které musíte pít v noci.
Aktivní uhlí a alkohol – lze je kombinovat?
Droga je považována za levný lék, který je v každé domácí lékárničce. Aktivní uhlí po alkoholu se obvykle používá pro toxikózu, průjem, horečku a také pro otravu alkoholem.
Každý člověk, který pije alkohol, se alespoň jednou v životě setkal s tak nepříjemným důsledkem zneužívání alkoholu, jako je kocovina. Známky intoxikace a následné intoxikace jsou následující příznaky: bolest v hlavě;
- chvění v těle;
- vysychání ústní sliznice;
- nutkání zvracet;
- samotné zvracení;
- neochota jíst;
- třes končetin;
- studený vlhký pot;
- apatie;
- zhoršení celkové pohody.
Těžká forma intoxikace je charakterizována:
- ztráta citlivosti;
- oslabení reflexů;
- nástup omračování.
Je to extrémně vzácné, ale jsou možné případy srdeční zástavy, zástavy dechu a hlubokého kómatu.
Důležité! Uvedené důsledky nastanou, pokud je množství etanolu v krvi 3 % a více.
Pokud otrava alkoholem není život ohrožující, pak lze její příznaky odstranit doma bez pomoci specialistů.
Uhlí je již dlouho známé jako lék na otravu jídlem. Jeho sorpční vlastnosti jsou nižší než u podobných léků (například Filtrum, Smecta, Polysorb atd.). Ale díky své levnosti a dostupnosti je droga lídrem mezi léky první pomoci při otravě alkoholem.
Aktivní uhlí jako houba absorbuje toxické látky z těla. Aktivují se vnitřní obranné mechanismy.
Aby lék co nejrychleji pomohl s kocovinou, musí být užíván podle určitých pravidel:
- Přípravek je nutné užívat nalačno. V tomto případě začne působit do půl hodiny.
- Neměli byste užívat lék spolu s jinými léky na kocovinu, protože živočišné uhlí paralyzuje vlastnosti jiných tablet a škodlivé látky budou stále přítomny v těle.
- Pro zmírnění příznaků kocoviny je nejlepší užít aktivní uhlí před pitím alkoholu po dávkování – 1 tableta na 10 kg tělesné hmotnosti, zapít
voda.
Důležité! Droga po požití alkoholu dobře bojuje nejen s vedlejšími účinky alkoholických nápojů na lidský organismus, ale také s následky intoxikace.
V žaludku droga funguje jako „výlevka“. Dřevěné uhlí vysává a absorbuje toxiny dlouho předtím, než se dostanou do lidského oběhového systému. Lék bude působit rychleji, pokud se o něj budete starat a vypijete ho předem.
Tableta užívaná před pitím alkoholu chrání játra před účinky ethylalkoholu. Přípravek (pokud pijete aktivní uhlí před pitím alkoholu) má příznivý účinek na stěny žaludeční sliznice, protože neutralizuje toxické prvky, které se rychle vstřebávají.
Lék také zabraňuje přetěžování ledvin.
Popis léku, jaké výhody má užívání adsorbentu
Aktivní uhlí je dostupné ve formě plochých válcových tablet. Mají charakteristický uhelný odstín. Na jedné straně může být značka a na druhé symbol „R“ (tato charakteristická označení však nemusí být přítomna).
Lék je balen v obrysovém balení s buňkami, z nichž každá obsahuje až 10 kusů. tablety 250 mg. Účinnou látkou je samotné aktivní uhlí a pomocnou látkou je bramborový škrob. Obsahuje až 47 mg v 1 tabletě.
Důležité! Lék je schopen absorbovat toxické látky. Má absorpční vlastnosti, zmírňuje příznaky intoxikace těla a zastavuje průjem.
Droga se používá při exogenních a endogenních otravách, které mají různé příčiny (jako prostředek, který dokáže odstranit částice nestrávené potravy ze střeva a toxické látky nahromaděné na jeho sliznici).
Výrobek se v praxi dobře osvědčil. Jeho užívání však může vést k řadě vedlejších účinků, včetně:
- trávení;
- vzhled volné stolice;
- nebo naopak potíže s vyprazdňováním.
Kromě toho droga dává stolici černou barvu. To je normální reakce.
Pokyny k léku neříkají nic o případech předávkování lékem. Následky pití alkoholu a uhlí budou pro tělo méně traumatizující, pokud se droga vezme několik hodin před pitím.
Při pití alkoholických nápojů vzniká v játrech z ethylalkoholu škodlivý enzym. Tablety živočišného uhlí pomáhají odstranit tento toxin z těla, stejně jako nevstřebaný alkohol, střevy, aniž by zatěžovaly ostatní orgány a systémy. Dojde-li k otravě alkoholem, lze tablety rozdrtit na prášek a přidat do vody, aby se propláchl žaludek.
Předběžná příprava na velké jídlo a pití alkoholu pomůže vyhnout se negativním důsledkům ve formě nadměrné intoxikace a otravy. Výrobci sorbentů doporučují užívat léky v předvečer svátku, před spaním nebo ráno. Tato doporučení vám pomohou cítit se druhý den dobře.
Pomůže aktivní uhlí při kocovině?
Je nutné pochopit, že metoda má jednu vlastnost, na kterou by se nemělo zapomínat. Droga zpomaluje účinek alkoholu na lidský organismus, to znamená, že piják nemusí kontrolovat, kolik alkoholu požil. Je důležité si uvědomit, že pití alkoholu způsobuje značné poškození zdraví.
Jak to správně užívat, dávkování
Aktivní uhlí je levný farmaceutický lék. Jeho cena v maloobchodních řetězcích je od 40 rublů na talíř s 10 tabletami. Abyste se vyhnuli nepříjemným následkům intoxikace alkoholem, musíte si vzít drogu během nebo před banketem, stejně jako druhý den ráno po akci.
Přínos léku pro tělo spočívá v tom, že tablety částečně „odstraňují“ alkoholové toxiny a blokují proces otravy všech orgánů.
Důležité! Při užívání léku je důležité dodržovat správné dávkování. Absorbent je nutné vypít rychlostí: každých 10 kg hmotnosti člověka = 1 tableta uhlí.
Drogu můžete také zakoupit v práškové formě. Je snazší užívat příznaky kocoviny.
Jaké léky jsou kompatibilní s eliminací syndromu kocoviny?
Nejznámější a docela oblíbené léky mezi těžkými pijáky jsou 3 klasické drogy:
- Aktivní uhlí;
- aspirin;
- baralgin.
Kompatibilita těchto léků byla prokázána v praxi. Aktivní uhlí absorbuje toxické prvky a zabraňuje jejich uvolňování do těla.
Aspirin je léty prověřený lék proti bolesti. Kromě toho činí krev tekutější, pomáhá vyrovnat se s třesem v rukou a zmírňuje pulzující bolesti hlavy ve spáncích. Lék lze užívat pouze ve stavu kocoviny. Jeho pití v opilosti nepřinese nic dobrého, ale může ublížit a vést k vážným komplikacím.
Baralgin zmírňuje příznaky migrény, která často trápí lidi ráno po silném pití.
Důležité! Během hostiny nebo před ní, stejně jako druhý den ráno, je nutné vzít dřevěné uhlí. Aspirin a baralgin by se měly užívat po probuzení.
Další „klasické“ komplexní schéma, které pomáhá při intoxikaci alkoholem, je:
- nosh-pa (2 tablety);
- aspirin (1 tableta);
- uhlí (7-8 ks).
Zpravidla vás po takové dávce syndrom kocoviny ráno téměř neobtěžuje nebo jeho příznaky nejsou vůbec pozorovány. Tuto směs je třeba brát s velkou opatrností. Tablety (kromě uhlí) obsahují silnější chemikálie, které jsou škodlivé pro tělo oslabené alkoholem.
Navzdory skutečnosti, že aktivní uhlí má schopnost shromažďovat a neutralizovat toxické látky, při použití spolu s řadou léků vede ke snížení rychlosti jejich absorpce v gastrointestinálním traktu, čímž se snižuje účinnost léků.
Důležité! Co byste rozhodně neměli dělat, je užívat tablety s alkoholem. To je přísně zakázáno.
Takový postup nepřinese žádné výhody, ale pouze přidá škodu. Osoba může pociťovat nevolnost. Ti, kteří se domnívají, že dřevěné uhlí se lépe vstřebává, pokud se smyje sycenou vodou, se velmi mýlí. Sycené nápoje urychlují účinek léku, což má škodlivý účinek na tělo. Také byste neměli pít drogu vodou s přidáním citronu, protože během procesu pití se dovnitř dostane hodně kyseliny.
Měli byste pít živočišné uhlí před alkoholem jako prevenci?
Není třeba riskovat, je lepší kontrolovat množství silných nápojů, které pijete, a vše bude v pořádku.
Na jak dlouho a v jakém množství
Aby se předešlo bolestivým následkům kocoviny, musí se před akcí doprovázenou velkým jídlem a pitím alkoholu zkonzumovat aktivní uhlí. Není těžké vypočítat dávkování, například 6 tablet uhlí na 60 kg tělesné hmotnosti. Je vhodné zapít sklenicí vody a ne dalším nápojem.
Výrobek je jedinečný – lze jej užívat ve velkém množství a zároveň nezpůsobuje poškození zdraví, protože má zcela přirozené složení.
Kolik aktivního uhlí byste měli vypít, abyste se neopil?
Nejpůvodnější způsob, jak předejít „poprázdninové“ kocovině a nezkazit si příjemné dojmy z rautu, je dodržovat během hostiny určitá pravidla.
Pokud máte pocit, že jste už vypili hodně alkoholu, ale ještě jste se neopil, musíte si akutně vzít 4 kusy. uhlí v tabletách, promyté vodou. Ale je lepší to udělat na samém začátku hostiny, ještě předtím, než si vezmete první sklenici nebo sklenici. Poté musíte počkat asi půl hodiny, během které byste neměli pít alkohol.
Abyste předešli kocovině, pijte aktivní uhlí v množství úměrném 10 kg vlastní hmotnosti.
Důležité! Pokud je pro člověka obtížné užít několik tablet najednou, lze je rozdrtit a užít ve formě prášku.
Pokud již došlo k kocovině, měli byste užívat aktivní uhlí nikoli pro prevenci, ale pro boj s jejími následky.
Kontraindikace užívání aktivního uhlí
Jako každý lék má lék kontraindikace pro použití. Hlavní jsou:
- Zvýšená citlivost na složky obsažené v produktu.
- Onemocnění trávicího traktu (včetně žaludečních a dvanáctníkových vředů, chronických zánětlivých a ulcerózních onemocnění tlustého střeva atd.).
- Krvácení břišních orgánů.
- Současné podávání antitoxických léků, které začnou působit po vstřebání (například methionin).
- Poruchy pohybu střev.
- Věkové omezení: do 3 let.
Důležité! Lidé trpící cukrovkou a lidé, kterým je předepsána nízkosacharidová dieta, mohou užívat aktivní uhlí. To ale dělají až po konzultaci s ošetřujícím lékařem.
Když aktivní uhlí nepomůže?
V případě vážné intoxikace těla, s těžkou kocovinou nebo po flámu již aktivní uhlí nebude moci člověku pomoci. Produkt není tak účinný, aby odstranil produkty rozkladu etanolu z krve.
Při dlouhodobém každodenním pití alkoholu samotné aktivní uhlí nestačí. Navíc tento přírodní produkt nijak nepomáhá proti třesu rukou nebo vysokému krevnímu tlaku.
Důležité! V případě těžké intoxikace těla se doporučuje okamžitě konzultovat lékaře, který provede detoxikační proceduru zavedením IV. Měli byste vědět, že dnes jsou takové služby poskytovány i doma za podmínek naprosté anonymity.
Aktivní uhlí je přírodní sorbent. Je to levné, dostupné a zcela přirozené. Pomáhá odstraňovat toxické prvky z těla, které se do něj dostaly zneužíváním alkoholu, a má čistící vlastnosti. Pomáhá normalizovat pohodu během syndromu kocoviny. Je to „nouzový lék“ po silném pití. Užívání léků pro preventivní účely pomáhá předcházet těžké intoxikaci a usnadňuje vyrovnání se s příznaky intoxikace. Lék je bezpečný a nepoškozuje lidské orgány a systémy, i když je užíván ve velkém (ale přijatelném) množství.
Nechce se léčit? Jediný rozhovor s naším psychologem vám pomůže získat souhlas s léčbou a navždy změnit váš život! Odjezd do jakéhokoli místa v Rusku.