Připevňuje se ke stěně pomocí 4, 6, 8 kotevních šroubů. Tyto nástěnné tyče jsou poměrně spolehlivé a snadno se používají, ale při výběru stěny byste měli být velmi opatrní. Je lepší, když je nosný, ale v žádném případě by o jeho spolehlivosti neměl pochybovat.
Jaký držák je nejlepší pro nástěnné tyče?
Instalace na takové stěny je nebezpečná, v tomto případě je lepší zvážit montáž distanční podložky. Kombinovaná metoda s upevněním současně na stěnu a strop, podlahu nebo distanční podložku je nejspolehlivější, zaručující naprostou bezpečnost a pohodlí při cvičení.
Proč se tak nástěnné lišty jmenují?
Švédská zeď dostala své jméno podle země svého původu: Švédsko. Lékař a učitel šermu Per Henrik Ling vynalezl tento gymnastický přístroj na začátku XNUMX. století. Rám s příčkami, jak se švédské zdi ve své domovině říká, se používal při výcviku učitelů školní tělesné výchovy a armády.
Kolik místa potřebujete pro nástěnné tyče?
školáci budou potřebovat trochu více prostoru k provádění cvičení – až jeden a půl metru před zdí; dospělí členové rodiny musí mít volný prostor až 1,7 metru na podlaze od rohu.
Je možné připevnit stěnové tyče k nenosné stěně?
Chcete-li jej nainstalovat, můžete se uchýlit k montáži na stěnu. Sportovní areál je nejlépe namontovat na nosnou zeď. Silná betonová nebo cihlová zeď zajistí pevnost a spolehlivost instalace.
Co znamená dilatační upevnění?
Hlavním rozdílem mezi nástěnnými tyčemi s upevněním „Expansion“ je možnost jejich použití v interiéru, možnost použití v místnostech, jejichž stěny nejsou zvláště odolné. Stěna je připevněna k rozpěrce mezi stropem a podlahou.
Jak připevnit sportovní areál na zeď?
Komplex se instaluje jako zvedák opřený o podlahu a strop, k tomuto účelu jsou součástí komplexního provedení stavěcí čepy (šrouby), obvykle o průměru 12-16 mm, které vytvářejí přítlačnou sílu. Po utažení jsou čepy zajištěny pojistnými maticemi, které zabraňují rozmotání.
Jak připevnit nástěnné tyče ke stropu?
Jak upevnit nástěnné tyče k podlaze a stropu
- Podpěry nainstalujeme na podlahu a položíme na ně konstrukci
- Zvedněte rám, dokud se nedotkne stropu, nainstalujte jej na obě strany osy
- Rovnoměrně odšroubujte šrouby a roztáhněte komplex
- Utáhněte pojistnou matici a posuňte ozdobné krytky dolů, dokud se nezastaví.
Jaké typy nástěnných tyčí existují?
Podle tohoto kritéria se švédské zdi dělí na:
- nástěnné Montáž na stěnu pomocí konzol, kotev nebo rozpěrných hmoždinek.
- spacer Instalují se mezi strop a podlahu.
- smíšený typ. Takové nástěnné tyče jsou přišroubovány ke stěně a poté instalovány ke stěně.
Kolik stojí instalace nástěnných tyčí?
Náklady na montáž a instalaci našimi specialisty: Instalace vodorovné lišty – 500 rublů; Instalace nástěnných tyčí – od 1 000 rublů do 3 300 rublů, v závislosti na konfiguraci.
Jak nainstalovat nástěnné tyče na zavěšený strop?
Aby bylo možné rychle připevnit kovový sportovní kout k zavěšenému stropu bez řezání otvorů ve fólii, je za plátno umístěn nosník a mezi fólii a nástěnné tyče je umístěno měkké těsnění, aby nedošlo k poškození plátna. Každý dřevěný sloupek je nařezán na požadovanou velikost v souladu s úrovní plátna.
V jakém věku dítě potřebuje mříže?
Pro nástěnné tyče neexistují prakticky žádná věková omezení. Sportovní komplexy jsou vyráběny pro lidi všech věkových kategorií. Pro děti od 1 roku jsou připraveny speciální sportovní koutky, kde se s nimi mohou rodiče aktivně zapojit.
Jaké cviky můžete dělat na hrazdě?
Cvičení pro silné svaly
Stojíme zády ke stěnám. Uchopíme tyč, dostatečně vysoko, aby se naše nohy nedotýkaly podlahy, a zavěsíme se za ruce. Pomalu, bez trhnutí, zvedáme nohy pokrčené v kolenou kolmo k tělu. Opakujte 10-15krát.
Co je součástí nástěnných tyčí?
Švédská stěna je vertikální schodiště ve formě dvou regálů s mnoha příčkami. Používá se pro gymnastiku, včetně terapeutických cvičení. Na gymnastickou stěnu můžete zavěsit spoustu doplňkového sportovního náčiní: hrazdu, bradla, břišní lavice, břišní baldachýn, nasazená hyperextenze.
Kde je nejlepší místo pro zavěšení nástěnných tyčí?
Stěnové tyče musí být namontovány přísně na nosnou stěnu místnosti. Existují tři hlavní způsoby upevnění: přímo na svislou plochu, mezi podlahou a stropem, a také současné použití obou metod, což lze samozřejmě považovat za nejoptimálnější možnost.
Jak správně sestavit nástěnné tyče?
Jak správně sestavit nástěnné tyče
- Komponenty nástěnných tyčí uspořádáme na podlaze.
- Najdeme spodní patro schodiště.
- Horní patro žebříku položíme na spodní.
- Horní přítlačné tyče (mají průchozí otvory) vložíme do nástěnných tyčí.
- Našroubujte matice na spodní závitové tyče až na doraz.
Jak nainstalovat distanční nástěnné tyče?
Montáž nástěnných tyčí
Otáčejte distančním šroubem, dokud nedosáhne sotva stropu. Poté, zatímco někdo drží zeď svisle, použijte klíč k odstranění matice na šroubu. Na obou sloupcích je nutné utáhnout matici co nejpevněji.
Hrazdy jsou sportovním vybavením, které lze nainstalovat nejen do tělocvičny, ale i doma. Lze jej zakoupit v každém sportovním obchodě, kde je prezentováno mnoho různých typů z různých materiálů. Zde si můžete vybrat stěnu, která vyhovuje všem vašim požadavkům.
Jak správně nainstalovat?
Před instalací nástěnných tyčí musíte správně připravit místo, kde budou umístěny.
Pokud instalujete stěnu sami, musíte věnovat pozornost následujícím bodům:
- zkontrolujte spolehlivost samotné konstrukce;
- ujistěte se, že jsou k dispozici všechny potřebné části;
- nepokládejte stěnu vedle topných zařízení;
- neinstalujte protilehlá okna;
- montovat výhradně na nosnou stěnu.
Nástěnné tyče raději neumisťujte ke stěně, která sousedí s jiným bytem, abyste při její instalaci nerušili sousedy. Nepřipevňujte také na slabou stěnu, jako je sádrokarton.
Instalaci může provést každý mužský zástupce, ale nejlepším řešením by bylo zavolat specialistu, protože nejen nainstaluje, ale také vám řekne, jak zařízení správně používat a pečovat o něj. Pokud byla instalace z nějakého důvodu provedena nesprávně, nedoporučuje se cvičit na stěně, protože její použití může vést ke zranění.
Pokud se rozhodnete instalovat stěnu svépomocí, určitě si nejprve přečtěte návod na její sestavení.
Existují pouze 3 způsoby, jak správně připojit:
- pouze ke zdi;
- na podlahu a strop (v prostoru);
- kombinace těchto dvou metod je nejspolehlivější metodou.
Pokud má byt zavěšené stropy, pak by nejlepším řešením bylo použít první možnost.
Pro takovou instalaci budete potřebovat alespoň 4 spolehlivé spojovací prvky. Zařízení musí být co nejspolehlivější, aby snadno udrželo váhu rostoucího dítěte. Také stěně je třeba věnovat zvláštní péči, je nutné zajistit, aby příčky nebyly mokré nebo naopak hrubé. Za pozornost stojí také vzdálenost mezi stropem a horní částí stěny, ta by neměla být menší než 20 cm, aby bylo možné zařízení využít naplno a nebránilo pohybu.
Sada nástěnných tyčí zpravidla obsahuje 10 vodorovných stupňů. Pokud chcete přidat nějaké cvičební zařízení, budete potřebovat nástěnný držák.
Existují 2 druhy materiálů, ze kterých jsou stěny vyrobeny – kov a dřevo. V zásadě jsou takové stěny vyrobeny z přírodních materiálů. A rodiče dávají přednost takovým simulátorům. Snadno se dají doplnit dalším vybavením: houpačkami, kruhy atd. Důležité také je, aby se taková stěna slušela jakémukoli designu bytu a dokonale jej doplňovala. Hlavní věcí je vybrat si kvalitní a spolehlivý druh dřeva. Tak, aby vydržela co největší váhu a stěnu mohlo využívat nejen dítě, ale i jeho rodiče. Tato možnost je však krátkodobá, protože dřevo se časem znehodnotí.
Ale kovová verze je spolehlivější a vydrží mnohem déle. Další výhodou této možnosti je, že kov vydrží dlouhou dobu velké zatížení a nedeformuje se. V tomto ohledu mohou být stěny vyrobené z takového materiálu používány po mnoho let. Možnosti montáže jsou naprosto stejné jako u dřevěné verze. Existuje pouze jeden rozdíl – že kovová stěna nemůže být instalována na sádrokarton.
Stejně jako ve verzi s dřevěnou stěnou by měla být kovová připevněna k nosné stěně, protože pevná betonová nebo cihlová stěna zaručí spolehlivost upevňovacího prvku.
Pokud to nelze provést kvůli oknům nebo jiným překážkám, lze jej nainstalovat na oddíly. Téměř vždy jsou z cihel, pórobetonu a sádrokartonu.
Ve verzi se dřevem se můžete uchýlit ke standardním způsobům instalace (šrouby, hmoždinky), ale ve verzi s kovem byste měli použít jiný způsob. I silná zeď je plná určitých potíží. Stejný pórobeton, který se tak často používá při stavbě obytných budov, je velmi lehký, porézní, ale zároveň odolný. Proto připevňování sportovního vybavení na sádrokarton vyžaduje trochu jiný přístup.
Schéma montáže sádrokartonu
Zařízení je umístěno blízko stěny tak, aby byly upevňovací prvky těsně přitlačeny k sádrokartonu. Je však nutné zajistit, aby upevnění nebylo rovnoběžné s kovovým nebo dřevěným profilem, na kterém je sádrokartonová deska podepřena. Poté obkroužíme spojovací prvky po obvodu. Označujeme také všechna místa, kde bude zařízení upevněno.
Dále jsme řezali sádrokarton nožem tam, kde byly dříve vytvořeny značky. Do těchto otvorů umístíme spojovací prvky a poté na hlavní stěně označíme, kde již existují vybrání. Tam, kde jsou značky vytvořeny, uděláme otvory (vrtákem), ve kterých budou umístěny šrouby. Poté do otvorů nainstalujeme upevňovací prvky, které bude nutné zajistit šrouby.
Stejně se postupuje v případě, že je nutné zajistit zařízení k podlaze. Pouze na podlaze je třeba jej připevnit speciálními šrouby. Chcete-li zlepšit vzhled oblasti, kde byly vyříznuty části sádrokartonu, měli byste použít pryžové (silikonové) podložky, které jsou již součástí nástěnných tyčí.
Pokud jej budete instalovat na dřevěnou stěnu, musíte použít samořezné šrouby. S touto možností je lepší použít způsob instalace překvapením. Abyste zajistili bezpečnost dítěte, měli byste dodatečně položit koberec nebo podložky.
Советы
Při výběru sportovní stěny stojí za zvážení a prostudování všech nuancí bytu (pokoje). Výška stropu by například měla být od 2 do 3 metrů.
Nezáleží na tom, jaký typ podlahy máte. Velmi často však vyvstává otázka: je možné instalovat zařízení na laminátové podlahy, zkazí stěna tento povlak? Na laminátovou podlahu je možné nainstalovat nástěnné lišty, ale vyplatí se přidat další ochranu v podobě koberce nebo linolea.
Podívejte se na mistrovskou třídu instalace ve videu.
