Jaký je nejtišší způsob sportovního plavání?

Neuronové sítě prokázaly značný úspěch, ale někdy mohou v některých oblastech poskytnout nepřesné odpovědi. Pokud se odpověď ukáže jako neuspokojivá nebo nepřesná, doporučuje se položit otázku podrobněji a konkrétněji s uvedením přesných parametrů.

Závodní plavání je jednou z nejoblíbenějších a nejefektivnějších forem pohybové aktivity. Rozvíjí vytrvalost, sílu a flexibilitu a také pomáhá posilovat kardiovaskulární systém. Kromě fyzických aspektů je však důležité dbát také na techniku plavání, včetně tichosti pohybů.

Být potichu při sportovním plavání má několik výhod. Za prvé, umožňuje plavci pohybovat se ve vodě efektivněji, snižuje odpor a zlepšuje hydrodynamiku. Za druhé, tiché pohyby vám pomohou šetřit energii a soustředit se na dosažení maximální rychlosti a výkonu.

Existuje několik způsobů sportovního plavání a každý z nich má své vlastnosti a hlučnost. Podívejme se na některé z nich:

1. Králík

Crawl je jedním z nejoblíbenějších sportovních plaveckých stylů. Vyznačuje se rychlými a energickými pohyby paží a nohou. Aby byl tento styl tišší, musíte věnovat pozornost následujícím aspektům:

Ruce: Ruce by se měly pohybovat hladce a synchronně bez nadměrného hluku při kontaktu s vodou. Plavec se musí snažit o maximální efektivitu pohybů při minimalizaci odporu vody.
Nohy: Nohy by se měly pohybovat v rytmu s pažemi a vytvářet hladké a tiché vlny. Je důležité se vyvarovat nadměrného cákání a cákání.
Dýchání: Dýchání by mělo být plynulé a rytmické. Plavec by se měl snažit nedělat nadměrný hluk při nádechu a výdechu.

2. Motýl

Butterfly je sportovní plavecký styl, který vyžaduje maximální sílu a koordinaci. Zahrnuje silné a energické pohyby paží a nohou, stejně jako synchronizovaný pohyb těla. Aby byl motýl tišší, je třeba vzít v úvahu následující body:

Ruce: Ruce by se měly pohybovat hladce a koordinovaně, aby se minimalizoval hluk při kontaktu s vodou. Plavec se musí snažit o maximální efektivitu pohybů, snížení odporu vody.
Nohy: Nohy by se měly pohybovat synchronizovaně s pažemi a vytvářet hladké a tiché vlny. Je důležité se vyvarovat nadměrného cákání a cákání.
Dýchání: Dýchání by mělo být plynulé a rytmické. Plavec by se měl snažit nedělat nadměrný hluk při nádechu a výdechu.

3. Zpět

Styl znaku se od předchozích dvou liší tím, že plavec plave na zádech. To mu umožňuje lepší viditelnost a kontrolu nad svými pohyby. Aby byl zadní styl tišší, měli byste věnovat pozornost následujícím aspektům:

Ruce: Ruce by se měly pohybovat hladce a synchronně bez nadměrného hluku při kontaktu s vodou. Plavec se musí snažit o maximální efektivitu pohybů při minimalizaci odporu vody.
Nohy: Nohy by se měly pohybovat v rytmu s pažemi a vytvářet hladké a tiché vlny. Je důležité se vyvarovat nadměrného cákání a cákání.
Dýchání: Dýchání by mělo být plynulé a rytmické. Plavec by se měl snažit nedělat nadměrný hluk při nádechu a výdechu.

4.Prsa

Prsa je styl závodního plavání, který zahrnuje silné a energické pohyby paží a nohou, stejně jako synchronizované pohyby těla. Od předchozích stylů se liší tím, že plavec plave na prsou. Aby byl prsa tišší, měli byste věnovat pozornost následujícím aspektům:

Ruce: Ruce by se měly pohybovat hladce a koordinovaně, aby se minimalizoval hluk při kontaktu s vodou. Plavec se musí snažit o maximální efektivitu pohybů, snížení odporu vody.
Nohy: Nohy by se měly pohybovat synchronizovaně s pažemi a vytvářet hladké a tiché vlny. Je důležité se vyvarovat nadměrného cákání a cákání.
Dýchání: Dýchání by mělo být plynulé a rytmické. Plavec by se měl snažit nedělat nadměrný hluk při nádechu a výdechu.

ČTĚTE VÍCE

Umíte vařit v mikrovlnce jako v troubě?

Výsledkem je, že každý styl závodního plavání může být tišší, pokud plavec věnuje pozornost své technice a pohybům. Plynulé, synchronizované a rytmické pohyby pomohou snížit hluk a zlepšit efektivitu plavání.

Jaký je nejtišší způsob sportovního plavání?

a) plazit se dozadu,

Myslím, že nejtišší způsob je prsa. V tomto případě plavec provádí pohyby převážně pod vodou. Ruce ani nohy se samozřejmě nepřibližují k hladině nádrže. Akce plavce jsou stejné jako akce žáby. Tato metoda je také pomalá. Je důležité, aby plavec měl možnost vidět vodní plochu před sebou.

Plavec je držen u vody a nemusí bouřit vodu rukama a nohama a pohybuje se v pomalém rytmu.

Ty nejtišší zde však uvedeny nejsou.

Například. jako pes, aniž byste vytáhli ruce z vody.

Vlastně předpověď na zápas Brazílie – Švýcarsko, kterou jsem dával nedávno, byla velmi dobrá. Můžete se na to podívat => zde 2 0

Soupeřem ruské reprezentace ve druhém utkání ve skupině byla reprezentace Egypta, za kterou byla v základní sestavě jejich hlavní hvězda Mohamed Salah, naši hráči však neseděli v defenzivě a tlačili na egyptskou branku. První poločas se obešel bez branek a nebezpečných momentů.

Sotva však začala druhá půle, branka na sebe nenechala dlouho čekat, už ve 47. minutě si egyptský obránce Fathi seknul míč do vlastní branky a byl to tedy on, kdo vstřelil první gól v tomto setkání. góly dali Cheryshev, Dzjuba a všichni z penalty se trefili Salah.Našemu týmu můžeme gratulovat k odchodu ze skupiny.

Den po uzavření olympiády se objevila informace, že diskotéku na závěr pořádal DJ Kto, aka Fedya Boomer, aka Fjodor Krylov. Každý populární DJ má dnes něco jako fanklub a jakési hodnocení oblíbenosti. Fedya není momentálně v takovém hodnocení na posledním místě, i když se nedá říct, že je na prvním místě, ale je někde v první dvacítce.

Musel se zúčastnit nějaké soutěže, protože byl vybrán na ceremoniál.

Podrobnější informace o DJ Kto najdete na jeho stránce VKontakte.

Mimochodem, online recenze o tomto DJovi a jeho hudbě jsou smíšené, jsou tam i nějaké nesouhlasné, ale DJové mají nyní, stejně jako umělci, jak zastánce, tak odpůrce.

ČTĚTE VÍCE

Kde je umístěna tabulka seznamu prvků obvodu?

Na mistrovství Evropy ve fotbale 11. června 2016 v Marseille se odehrál zápas mezi národními týmy Ruska a Anglie, kde mnozí považovali anglický tým za favorita a předpovídali vítězství tohoto konkrétního týmu, ale setkání skončilo Remíza 1:1, kde naši ruští fotbalisté vypadali velmi dobře.

Hrdiny vstřelených branek v tomto utkání byli Angličan Eric Dyer, který otevřel skóre v 73. minutě hry (ve druhém poločase) a vstřelil proti nám gól z přímého kopu, a kapitán našeho ruského týmu , obránce Vasilij Berezutsky, který v nadstavbovém čase rozhodčího (v 91. minutě) utkání hlavičkuje míč do pravého rohu soupeřova brankáře.

Přestože se původně domnívali, že za autora vstřeleného gólu proti Angličanům je považován záložník naší reprezentace Denis Glushakov, který korigoval míč do soupeřovy branky, přesto bylo oficiálně potvrzeno, že gól vstřelil kapitán ruský národní tým Vasilij Berezuckij.

Za prvé, děti budou moci být dlouhou dobu venku a vidět krásu lesa. Když dítě lyžuje, pracují všechny jeho svaly. Za druhé: trénink svalů paží, nohou a břišních svalů. Za třetí: dýchání zlepšuje činnost srdce a krevní oběh. Tělo dítěte se otužuje. Děti nemají dostatek pohybu, a tak jsou mnohé oslabené. Začínají problémy se zády. Lyžování je nezbytné pro prevenci budoucích onemocnění jako je skolióza pohybového aparátu a kloubů. A pokud dítě učíte lyžovat od dětství, bude se tím řídit i v dospělosti.

Testy z tělesné výchovy na téma „Tělesná výchova je“

Test z tělesné výchovy.

1. První fází otužování těla je otužování.

2. Duševní práci přerušujte přestávkami na tělesný trénink každých . min.

3. Pravděpodobnost zranění při fyzické aktivitě se snižuje, pokud studenti.

a) přeceňují své schopnosti,

b) plní pokyny vyučujícího,

c) mít dovednosti provádět pohyby,

d) nevědí, jak ovládat své emoce.

4. Rotační pohyb hlavou s oporou, která se důsledně dotýká povrchu jednotlivými částmi těla se v gymnastice označuje jako.

5. Sportovci, kteří způsobili smrtelná zranění soupeři během her olympijských her, soudí Hellas:

a) byli vyhlášeni vítězem,

b) bičován vavřínovým koštětem,

c) prohlášen za hrdinu,

d) vyloučen ze stadionu.

6. Je vhodné provádět cvičení, která podporují rozvoj vytrvalosti v.

a) na konci přípravné části lekce,

b) na začátku hlavní části lekce,

c) uprostřed hlavní části lekce,

d) na konci hlavní části vyučovací hodiny.

7. Jaký typ startu se používá ve sprintu?

8. Kolik pokusů má závodník ve skoku vysokém?

a) dva pokusy v každé výšce,

b) tři pokusy v každé výšce,

c) jeden pokus v každé výšce,

d) čtyři pokusy v každé výšce.

9. Který způsob sportovního plavání je nejtišší?

a) plazit se dozadu,

10. Jak se slovo „volleyball“ doslovně překládá z angličtiny?

c) hrát přes síť,

ČTĚTE VÍCE

Jaké čerpadlo může čerpat benzín?

11. Kolik hráčů hraje volejbal na jedné straně hřiště?

12. Kterou částí těla nemůže fotbalista zastavit míč během hry?

13. Ve které zemi vznikly olympijské hry?

a) ve starověkém Řecku,

14. Co je třeba udělat především při poskytování první pomoci oběti pohmožděniny jakékoli části těla na tvrdém povrchu?

a) ochlaďte pohmožděnou oblast,

b) aplikovat teplo na poraněné místo,

c) přiložit dlahu,

d) ošetřete pohmožděnou oblast jódem.

15. Během této hry jsou na hřišti dva týmy po 5 lidech:

16. Pozice se nazývá:

a) silueta člověka,

b) obvyklá poloha osoby ve vzpřímené poloze,

c) kvalitu páteře, která zajišťuje dobré zdraví,

d) pružinové charakteristiky páteře a chodidel.

17. Kdo měl právo zúčastnit se starověkých řeckých olympijských her?

a) pouze svobodní řečtí muži,

b) Řekové a Řekové,

c) pouze Řekové jsou muži,

18. Jak se cross running liší od long runningu?

a) technika běhu,

b) rychlost běhu,

c) umístění tříd,

19. Flexibilita nezávisí na:

a) anatomická stavba kloubů,

b) ukazatele růstu,

c) elasticita svalů a vazů,

d) tělesná teplota.

20. Hodnoty olympijských her.

a) přátelství, dokonalost, respekt;

b) rovnost, bohatství, jednota;

c) věrnost, přátelství, láska;

d) přátelství, respekt, věrnost.

21. Tělesná výchova znamená:

A) součást kultury společnosti a lidí;

B) proces rozvoje fyzických schopností;

C) typ vzdělávání zaměřený na výuku pohybů a rozvoj tělesných vlastností;

D) rozvoj přírodních sil přírody a výchova k hygienickým vlastnostem.

22. Výsledkem fyzického tréninku je:

A) fyzický vývoj;

B) fyzická dokonalost;

B) fyzická zdatnost;

D) schopnost správně provádět pohybové akce.

23. Mezinárodní olympijský výbor byl vytvořen v:

24. Jízda se zastávkami a změnami směru na návěstidlo přispívá především k vytvoření:

A) koordinace pohybů;

B) pohybové techniky;

B) reakční rychlost;

D) rychlostní síla.

25. Nejlepší je opalování:

A) od 12 do 16 hodin;

B) před 12 a po 16 hodině odpoledne;

B) kdykoli během dne, s výhradou nezbytných opatření;

D) od 10 do 14 hodin.

26. Mezi cyklistické sporty patří.

A) zápas, box, šerm;

B) basketbal, volejbal, fotbal;

B) chůze, běh, běh na lyžích, plavání;
D) házení míčem, diskem, kladivem.

Test z tělesné výchovy.

1. První fází otužování těla je otužování.

2. Duševní práci přerušujte přestávkami na tělesný trénink každých . min.

3. Pravděpodobnost zranění při fyzické aktivitě se snižuje, pokud studenti.

a) přeceňují své schopnosti,

b) plní pokyny vyučujícího,

c) mít dovednosti provádět pohyby,

d) nevědí, jak ovládat své emoce.

4. Rotační pohyb hlavou s oporou, která se důsledně dotýká povrchu jednotlivými částmi těla se v gymnastice označuje jako.

5. Sportovci, kteří způsobili smrtelná zranění soupeři během her olympijských her, soudí Hellas:

a) byli vyhlášeni vítězem,

b) bičován vavřínovým koštětem,

ČTĚTE VÍCE

Při jakém tlaku se čerpací stanice vypne?

c) prohlášen za hrdinu,

d) vyloučen ze stadionu.

6. Je vhodné provádět cvičení, která podporují rozvoj vytrvalosti v.

a) na konci přípravné části lekce,

b) na začátku hlavní části lekce,

c) uprostřed hlavní části lekce,

d) na konci hlavní části vyučovací hodiny.

7. Jaký typ startu se používá ve sprintu?

8. Kolik pokusů má závodník ve skoku vysokém?

a) dva pokusy v každé výšce,

b) tři pokusy v každé výšce,

c) jeden pokus v každé výšce,

d) čtyři pokusy v každé výšce.

9. Který způsob sportovního plavání je nejtišší?

a) plazit se dozadu,

10. Jak se slovo „volleyball“ doslovně překládá z angličtiny?

c) hrát přes síť,

11. Kolik hráčů hraje volejbal na jedné straně hřiště?

12. Kterou částí těla nemůže fotbalista zastavit míč během hry?

13. Ve které zemi vznikly olympijské hry?

a) ve starověkém Řecku,

14. Co je třeba udělat především při poskytování první pomoci oběti pohmožděniny jakékoli části těla na tvrdém povrchu?

a) ochlaďte pohmožděnou oblast,

b) aplikovat teplo na poraněné místo,

c) přiložit dlahu,

d) ošetřete pohmožděnou oblast jódem.

15. Během této hry jsou na hřišti dva týmy po 5 lidech:

16. Pozice se nazývá:

a) silueta člověka,

b) obvyklá poloha osoby ve vzpřímené poloze,

c) kvalitu páteře, která zajišťuje dobré zdraví,

d) pružinové charakteristiky páteře a chodidel.

17. Kdo měl právo zúčastnit se starověkých řeckých olympijských her?

a) pouze svobodní řečtí muži,

b) Řekové a Řekové,

c) pouze Řekové jsou muži,

18. Jak se cross running liší od long runningu?

a) technika běhu,

b) rychlost běhu,

c) umístění tříd,

19. Flexibilita nezávisí na:

a) anatomická stavba kloubů,

b) ukazatele růstu,

c) elasticita svalů a vazů,

d) tělesná teplota.

20. Hodnoty olympijských her.

a) přátelství, dokonalost, respekt;

b) rovnost, bohatství, jednota;

c) věrnost, přátelství, láska;

d) přátelství, respekt, věrnost.

21. Tělesná výchova znamená:

A) součást kultury společnosti a lidí;

B) proces rozvoje fyzických schopností;

C) typ vzdělávání zaměřený na výuku pohybů a rozvoj tělesných vlastností;

D) rozvoj přírodních sil přírody a výchova k hygienickým vlastnostem.

22. Výsledkem fyzického tréninku je:

A) fyzický vývoj;

B) fyzická dokonalost;

B) fyzická zdatnost;

D) schopnost správně provádět pohybové akce.

23. Mezinárodní olympijský výbor byl vytvořen v:

24. Jízda se zastávkami a změnami směru na návěstidlo přispívá především k vytvoření:

A) koordinace pohybů;

B) pohybové techniky;

B) reakční rychlost;

D) rychlostní síla.

25. Nejlepší je opalování:

A) od 12 do 16 hodin;

B) před 12 a po 16 hodině odpoledne;

B) kdykoli během dne, s výhradou nezbytných opatření;

D) od 10 do 14 hodin.

26. Mezi cyklistické sporty patří.

ČTĚTE VÍCE

Jak poznáte, že je v pračce cizí předmět?

A) zápas, box, šerm;

B) basketbal, volejbal, fotbal;

B) chůze, běh, běh na lyžích, plavání;
D) házení míčem, diskem, kladivem.

Pokud se domníváte, že materiál porušuje autorská práva nebo by měl být z nějakého jiného důvodu ze stránek odstraněn, můžete na materiál zanechat stížnost.

Distanční vzdělávání jako moderní forma výuky

V současné době studuje 813 lidí ze 76 krajů

Zdravotně úsporné technologie v činnosti učitelů tělesné výchovy v kontextu implementace Federálního státního vzdělávacího standardu

Odborný rekvalifikační kurz

Tělesná kultura a sport: teorie a metody výuky ve vzdělávacích organizacích

V současné době studuje 728 lidí ze 77 krajů

Do týmu Infouroku hledáme učitele

Najděte materiál pro kteroukoli lekci uvedením svého předmětu (kategorie), třídy, učebnice a tématu:

Můžete si také vybrat typ materiálu:

Všeobecné informace

Mezinárodní distanční olympiáda na podzim 2021

Budete mít zájem o tyto kurzy:

Zanechte svůj komentář

Chcete-li klást otázky, přihlaste se.

Neomezený přístup do tříd s online lektory

výnosnějšínež platit za každou lekci zvlášť

ECHR zakazuje učitelům urážet studenty

Doba čtení: 3 minuty

Ministerstvo školství bude usilovat o sjednocení školních učebnic v Rusku

Doba čtení: 1 minuta

Rosobrnadzor opustí operační systém Windows při provádění jednotné státní zkoušky do konce roku 2024

Doba čtení: 1 minuta

Vláda navrhla utratit až 1 miliardu rublů na instalaci ruských vlajek ve školách

Doba čtení: 1 minuta

Ministerstvo školství zpracovává vzdělávací minimum pro přípravu učitelů

Doba čtení: 2 minuty

O problematice QR kódů pro zaměstnance škol se zatím nemluví

Doba čtení: 2 minuty

Dárkové certifikáty

Odpovědnost za vyřešení jakýchkoli kontroverzních problémů týkajících se materiálů samotných a jejich obsahu přebírají uživatelé, kteří materiál umístili na stránky. Administrace stránek je však připravena poskytnout veškerou možnou podporu při řešení případných problémů souvisejících s prací a obsahem stránek. Pokud si všimnete, že materiály jsou na tomto webu používány nelegálně, informujte o tom prosím administraci webu pomocí formuláře pro zpětnou vazbu.

Všechny materiály zveřejněné na webu byly vytvořeny autory webu nebo zveřejněny uživateli webu a jsou na webu prezentovány pouze pro informační účely. Autorská práva k materiálům náleží jejich zákonným autorům. Částečné nebo úplné kopírování materiálů webu bez písemného souhlasu správce webu je zakázáno! Názor správy se nemusí shodovat s pohledem autorů.