Vzhledem k tomu, že čtete tento článek, znamená to, že jste se rozhodli nainstalovat do svého bytu vodorovnou lištu. Gratulujeme! Péče o zdraví a krásu těla je uctivá. Možná budete chtít nainstalovat domácí příčku nebo zakoupit hotový výrobek. Poté zbývá pouze zajistit náčiní a můžete začít cvičit. Přiložený návod k instalaci však nemusí stačit.
Jak se vyhnout chybám při instalaci vodorovné lišty v bytě
Je dobré, pokud jste si ještě nekoupili hrazdu, protože její výběr mohou ovlivnit vlastnosti vašeho bytu. Při tréninku na hrazdě pro osobu vážící 70-90 kg vznikají velká dynamická zatížení.
Stěny domu mohou být postaveny z keramzitových betonových tvárnic, dutých cihel a/nebo dokončeny sádrokartonem. Instalace pak bude vyžadovat spoustu potíží a budete muset koupit chemickou kotvu. Možná je v případě „slabých stěn“ lepší zakoupit vodorovnou lištu, která je instalována ve dveřích nebo namontována na strop. (Ve druhém případě mluvíme o betonových podlahách).
Je také nutné počítat s tím, že výška hrazdy nad podlahou by měla být o 28 % větší než výška žáka. V tomto případě musí mezi stropem a hrazdou zůstat minimálně 35 cm.V případě provádění cviku „přitahování“ od hrazdy ke stropu je nutné zajistit vzdálenost minimálně poloviny výšky student.
Upevnění trubky pro vodorovnou tyč ve dveřích
V prodeji jsou příčníky pro montáž do dveří. Sada obsahuje nejen návod k instalaci, ale také příslušné spojovací prvky a hardware. Zbývá pouze splnit požadavky popisu a zahájit výuku.
Například odnímatelná konstrukce zobrazená na fotografii je instalována v distanční vložce v rámu dveří. Délka hrazdy je nastavitelná. Pomocí šroubů se ke krabici připevní dva půlkroužky, na které se opírá příčka.
Rozpočtovou možností je příčka, která spočívá na speciálních kovových konzolách připevněných ke dveřím. Trubka se prodává v záměrně delší délce, než je nutné, a je lokálně řezána pilkou na železo. Mimochodem, druhý typ držáku je poměrně jednoduchý a je snadné vyrobit dva z nich sami doma z ocelového plechu o tloušťce 1,5-2 mm.
Ještě jednodušší je vyrobit si vlastní podpěry pro připevnění příčníku ke dveřím vyrobeným z desek nebo překližky. Praktická realizace nápadu je vidět na následujícím videu.
Mnoho lidí dělá vodorovnou lištu ve dveřích vlastníma rukama. To vyžaduje trubku o průměru 25 mm pro děti až 35 mm pro dospělé s velkými dlaněmi. Délka příčky je v souladu s velikostí otvoru. Nejlepším materiálem je nerezová ocel, ale vhodná je i pozinkovaná nebo běžná ocelová trubka s tloušťkou stěny 2-3,5 mm. Pro větší pohodlí na něj můžete nasadit teplem smrštitelnou trubici a poté ji utěsnit konstrukčním fénem. Také pohodlné rukojeti jsou vyrobeny z izolace potrubí, která se natáhne na příčku navlhčenou vodou.
Na fotografii je elegantní tovární horizontální lišta, ale podobného upevnění horizontální lišty ve dveřích nebo mezi stěnami lze snadno dosáhnout, pokud si koupíte pár speciálních držáků v obchodě, který prodává materiály pro komerční zařízení. (Například Leroy-Merlin). Kroužky o vnitřním průměru 25 mm jsou k základně připevněny třemi samořeznými šrouby. Příruby mají na boční ploše šrouby, které blokují otáčení trubky.
Příčník by měl být vybrán s vhodným průměrem. Zároveň má pochromovaná trubka pro komerční zařízení tenké stěny a je vhodná pouze pro dětskou hrazdu. Pokud však dovnitř vložíte další trubku vhodného průměru pro vyztužení, příčník podepře dospělou osobu.
Nejjednodušší je pořídit si odnímatelnou vodorovnou lištu, která se k zárubni připevní pomocí platbandů. Navzdory zjevným výhodám je třeba poznamenat, že jak rám dveří, tak desky budou během cvičení vystaveny značnému zatížení a není pravda, že se nakonec nepoškodí nebo nespadnou.
Jak zajistit příčku mezi stěnami
Vodorovná lišta mezi stěnami může být trvale upevněna, protože zde nepřekáží (na rozdíl od dveří). Vzdálenost mezi stěnami je pro každého jiná, takže design by měl poskytovat možnost upravit příčku na délku.
V tomto případě jsou na oba konce trubky navařeny matice, do kterých jsou zašroubovány šrouby s přídavnými maticemi pro fixaci. Ke šroubům jsou přivařeny konzoly s několika otvory pro montáž na stěnu. Otáčením šroubů se nastaví požadovaná délka příčníku a upevňovací prvky se zajistí pomocí vnějších matic.
Držáky se k betonové stěně připevňují pomocí hmoždinek o rozměrech 6×60 až 8×80 mm nebo kotevních šroubů stejné velikosti.
K vrtání otvorů pro kování budete potřebovat příklepovou vrtačku nebo vrtačku s příklepovou funkcí a také vrták do betonu příslušného průměru. Při označování otvorů kontrolujte polohu příčníku pomocí vodováhy.
Provedení příčníku může být odlišné, ale podstata upevnění se nemění. Je důležité, aby v této situaci upevňovací prvek fungoval pro střih, nikoli pro vytahování. Pomocí hmoždinkových hřebíků nebo kotevních šroubů je tedy možné upevnit simulátor i na „slabé“ stěny z dutých bloků nebo cihel.
Upevnění pro vodorovnou lištu mezi stěnami si můžete vyrobit sami. Na obrázku jsou 4 možnosti upevnění, z nichž poslední je cenově nejdostupnější a nejpohodlnější. Toto upevnění umožňuje odstranit příčku po vyučování a je snadné.
Dvě lišty jsou vyřezány z překližky nebo desek z tvrdého dřeva. Tloušťka materiálu je minimálně 20 mm. Konzoly mohou být ošetřeny a natřeny vhodnou barvou nebo obaleny samolepicí fólií pro urychlení dokončení.
Někdy je vhodné upevnit příčku v rohu. Montážní držáky si přitom můžete vyrobit sami z ocelového úhelníku o průřezu 45×45 mm. Podotýkám, že upevnění vodorovné tyče v rohu ke stěnám vyrobeným z materiálu s dutinami pomocí hmoždinek nebo kotevních šroubů se nedoporučuje z důvodu nedostatečné spolehlivosti instalace. V tomto případě je lepší použít chemické kotvy.
Instalace vodorovné lišty na betonovou stěnu nebo strop
Nástěnné hrazdy 3v1 se používají ve 2 polohách a lze je během tréninku přeskupit. Za tímto účelem je zajištěna odnímatelná instalace pomocí 2 nebo 4 držáků.
Tovární vodorovná lišta se obvykle dodává s jednoduchými ohnutými konzolami se dvěma otvory. Kutilové používají spolehlivější svařované držáky s axiálními ložisky. V tomto případě spodní kování funguje „na stříhání“, zatímco dva horní „na vytahování“.
Držáky se připevňují ke stěně z betonu nebo plných cihel pomocí hmoždinek o rozměrech 8×80 mm nebo kotevních šroubů stejné velikosti. K přípravě otvorů pro spojovací prvky potřebujete vrtací kladivo nebo vrtačku s příklepovou funkcí plus vrták do betonu o průměru 8 mm.
Vodorovná tyč na betonovém stropě je trvale připevněna skrz otvory ve svařované konstrukci. V tomto případě je určitě nutné použít kotevní šrouby. Pokud se při vrtání otvorů pro kování zjistí, že se podlahová deska dostane do dutiny, bude nutné místo instalace přesunout. Těleso kotvy musí být zcela zabetonováno.
Použití chemické kotvy na problémové zdi
Pomocí hmoždinkových hřebíků a kotevních šroubů je obtížné zajistit pevné upevnění vodorovné tyče na stěně z expandovaných betonových bloků nebo dutých cihel. Pokud však zbystříte a najdete svislé spáry zdiva, které se shodují s umístěním držáků simulátoru a vyvrtáte do nich otvory, pak bude mít obvyklá instalace dostatečnou pevnost.
Současně se má za to, že vodorovná tyč může být bezpečně připevněna ke stěně z pěnových bloků, pórobetonu, štěrbinových cihel a dutých bloků pomocí chemické kotvy.
Podstatou metody je, že se po vyvrtání otvoru naplní speciální hmotou, do které se zapíchne čep. Směs dostatečně rychle tuhne (konkrétní čas je uveden na obalu) a držák lze zatížit.
Podívejme se na kroky v případě stěny z porézního materiálu (pěnový beton, pórobeton):
- Čepy připravíme s maticemi a podložkami o průměru 10-12 mm. Délka upevňovacího prvku odpovídá hloubce otvoru (80-100 mm) plus 25 mm pro konzolu a matici s podložkou.
- Vyvrtejte otvory pro kolíky v souladu se značkami. Průměr – plus dva milimetry od průměru čepu.
- Otvory profoukneme a vyčistíme od prachu.
- Trubku s chemickou kotvou připravíme podle jejího návodu. Důsledně zasuňte trysku plechovky do otvorů a naplňte je kompozicí.
- Do otvorů nainstalujeme špendlíky a odstraníme zbylou vytlačenou směs.
V případě zděné zdi s dutinami se používá technologie chemické kotvy s pouzdrem. Objímka je trubka s otvory, kterými směs prosakuje a optimálním způsobem vyplňuje dutiny kolem spojovacího prvku.
Standardní plastová manžeta má rozměry 14×90 mm. Rukávy mohou být vyrobeny nezávisle z kovové síťoviny s jemnou síťovinou. Je vhodné použít nerezovou ocel.
Zvažme kroky krok za krokem v případě stěny z štěrbinových cihel:
- Čepy připravíme s maticemi a podložkami o průměru 10 mm. Délka upevňovacího prvku odpovídá hloubce objímky (80-150 mm) plus 25 mm pro konzolu a matici s podložkou.
- Vyvrtáme otvory pro objímky o průměru 14 mm.
- Do otvorů vložíme rukávy.
- Trubku s chemickou kotvou připravíme podle jejího návodu. Do otvorů vložíme trysku plechovky a naplníme je kompozicí. Je důležité, aby směs prosákla síťkou a vyplnila dutinu kolem nábojnice.
- Do objímek zašroubujeme špendlíky a odstraníme zbylou vytlačenou směs.
- Při instalaci zařízení s přivařenými držáky je nutná přesná montáž svorníků. Poté ihned namontujeme vodorovnou lištu na čepy a zajistíme její dočasnou fixaci, zatímco kompozice tvrdne.
Způsoby instalace simulátoru na sádrokartonovou stěnu
Možná je nejtěžší připevnit vodorovnou lištu na stěnu ze sádrokartonu nebo dokončené sádrokartonem. Sádrokarton se vlivem držáků trenažéru snadno promáčkne a obecně není jasné, jak správně připevnit hrazdu.
Při instalaci na sádrokartonovou stěnu se často používá vnitřní kovový rám, ve kterém jsou regály umístěny ve vzdálenosti 60 cm od sebe. Je snadné detekovat kov ve stěně pomocí velkého magnetu.
V tomto případě se na stěnu nejprve přišroubuje deska o průřezu cca 25×120 mm. Do každého stojanu je zašroubováno až 5 šroubů. Poté je vodorovná lišta připevněna přímo k desce. Je zřejmé, že tato instalace je navržena pro malé zatížení a je vhodná pouze pro dětskou hrazdu.
O něco větší zatížení poskytuje schéma upevnění pomocí vložených prvků ze dřeva nebo kovu, ale musí být zabudovány do stěny ve fázi dokončení.
Ještě větší zatížení zajišťuje dřevěný trám, který lze připevnit k nosné stěně v místě instalace budoucího trenažéru. V tomto případě břemeno dopadne na nosnou stěnu, nikoli na sádrokartonovou desku. Při správném provedení lze tímto způsobem zajistit hrazdu pro dospělé.
V situaci, kdy je vodorovná lišta připevněna až po montáži sádrokartonu, může pomoci použití dlouhých kotevních šroubů o průměru 12 mm a více. V tomto případě musí být nosná stěna z monolitického betonu nebo plné cihly.
Před výběrem kotev byste měli provrtat sádrokartonovou desku a změřit vzdálenost od ní ke zdi. Při návrhu montáže musíte počítat s tím, že do zdi bude umístěno minimálně 23 kotevních šroubů. Pokud existují vhodné kotvy, instalace je možná.
Kromě kotevních šroubů budou vyžadovány rozpěrky, které musí být vyrobeny z ocelové trubky o průměru 15-25 mm. Délka průchodek by měla být o 2-5 mm větší než vzdálenost od hlavní stěny k vnější rovině sádrokartonu.
V první fázi je nutné vyvrtat otvory do sádrokartonu v souladu s vnějším průměrem průchodek. Dále se pomocí příklepové vrtačky nebo příklepové vrtačky vyvrtají otvory do hlavní stěny. Průměr těchto otvorů odpovídá průměru kotevních šroubů. Nyní můžete zatlouct kotvy do otvorů, nasadit na ně rozpěrky a zajistit vodorovnou tyč.
