Všichni lidé bez ohledu na pohlaví, věk a přesvědčení mají jedno společné: jíme jídlo. Jídlo je jediný zdroj energie, který má člověk k dispozici a který dokáže zajistit normální fungování všech systémů jeho těla.
Navíc prospěšné látky a mikroelementy získané z potravy mohou působit jako jakýsi „stavební materiál“ při tvorbě buněk a tkání našeho těla. Ne nadarmo se říká, že jsme to, co jíme.
Co jsou fekální kameny?
Fekální kameny jsou „blokády“ ve střevech, které narušují normální fungování.
Bohužel ne každé jídlo je člověku prospěšné. Faktem je, že naše střeva jsou navržena poměrně specifickým způsobem.
Trávení potravy může člověku trvat hodiny a někdy i dny. Pokud se tedy potraviny, které pravidelně konzumujeme, ukážou jako těžko stravitelné a my sami při jejich vstřebávání nedodržujeme speciální pravidla, je podrážděný žaludek tím nejmenším problémem, který nás ohrožuje.
Dochází-li pravidelně k poruchám tohoto druhu v ubytovacích a komunálních službách, mohou se v lidských střevech tvořit fekální kameny. Co je to? Fekální kameny jsou druhem „blokády“ ve střevech, které narušují normální fungování tohoto orgánu. Dříve takovými problémy trpěli především lidé nad 40 let.
Avšak dnes, vzhledem ke zvýšenému životnímu tempu a nedostatku času na udržení základní nutriční kultury, postihuje popisované onemocnění často velmi mladé pacienty.
Proč jsou fekální kameny nebezpečné a proč je tak důležité čistit střeva včas? Je možné provést všechny potřebné procedury doma nebo je nutné navštívit lékaře? Zkusme na to přijít.
Preventivní očista tlustého střeva doma
Dieta bude výbornou prevencí střevních kamenů.
Každé nemoci je samozřejmě snazší předcházet než léčit.
To platí i pro fekální kameny. Abyste předešli jejich vzniku, nezapomeňte se čas od času uchýlit k preventivním opatřením. Co jsou?
Pravidelná očista střev je klíčem k jeho zdraví, potažmo normálnímu fungování.
Jak lze tento postup provést? Jemné čištění tlustého střeva zpravidla nezahrnuje použití žádného lékařského vybavení nebo závažných léků.
Takovou prevenci lze tedy provádět zcela bez obav svépomocí, přímo doma. Navíc čím častěji, tím lépe. co to bude trvat?
Klíčem k pročištění těla a obnovení normální činnosti střev je strava. Dodržováním jednoduchých pravidel navržených níže nejenže brzy pocítíte zlepšení své pohody, ale také výrazně snížíte riziko tvorby fekálních kamenů ve vašem těle:
- Normálně by člověk měl zkonzumovat asi 2-3 litry vody (běžné čištěné nebo minerální) denně. Dejte si pravidlo, že hned po probuzení (tedy před snídaní) vypijte alespoň sklenici tekutiny. Tato technika pomůže jemně stimulovat trávení. Ve skutečnosti můžete během dne konzumovat vodu v jakémkoli množství. Ale alespoň 1-2 hodiny před spaním se raději vyvarujte přijímání tekutin.
- Jedním z nejlepších produktů pro zlepšení střevní propustnosti je rostlinný olej. Přestože ve své čisté podobě tato tekutina nechutná zrovna příjemně, vyplatí se ji konzumovat denně, dvě polévkové lžíce najednou. Nejlepší ze všeho – v noci.
- Dalším dobrým způsobem, jak stimulovat trávení a snížit riziko fekálních kamenů, je zařadit jablka do běžné stravy. Toto ovoce je unikátní svým chemickým složením. Obsahuje obrovské množství nezbytných živin pro lidský organismus. Vědci navíc vypočítali, že pravidelná konzumace jablek snižuje pravděpodobnost tvorby fekálních kamenů ve střevech až o 90 %.
- Co se týče samotné očistné diety, její principy jsou nesmírně jednoduché. Během prevence se budete muset vzdát tučných, moučných a jiných „těžkých“ potravin. Nepřehánějte to se zvýrazňovači chuti, jako je sůl a cukr. Buďte obzvláště opatrní při výběru ryb a masných výrobků na váš stůl. Z drůbeže je tedy během očistné diety povoleno pouze kuřecí a krůtí maso. Maso: králík. Co se týče ryb, je lepší dát přednost čerstvým mořským rybám, nebo se tomuto produktu úplně vyhnout. Zároveň je lepší přijímat jakékoli jídlo ve zlomcích. Měli byste jíst v malých porcích, ale sedět u jídelního stolu alespoň 5-6krát denně.
Vezměte prosím na vědomí: jemné čištění tlustého střeva doma lze provádět kdykoli a tak často, jak je potřeba. Při prvních známkách nepohodlí by však měla být dieta ukončena.
Pokud se váš zdravotní stav nezlepší, bylo by dobré navštívit lékaře. Vůbec se nedoporučuje začínat s preventivní dietou těm, které trápí pravidelné bolesti zubů nebo zrovna prožívají menstruaci.
Detoxikace organismu obilovinami a otrubami
Rýžová kaše dokáže zbavit tělo toxinů a odpadů.
Preventivní dietu určenou ke snížení rizika fekálních kamenů ve střevech lze ne bezdůvodně označit za docela přísnou.
Udržování takových dietních omezení po dlouhou dobu může být nejen velmi obtížné, ale také nebezpečné pro zdraví.
Je jasné, že účinek takových preventivních opatření bude pomíjivý. Co by měli dělat ti, kteří chtějí mít svá střeva neustále čistá?
Pokud chcete mít 100% jistotu účinnosti preventivních opatření, která proti fekálním kamenům používáte, rozhodněte se pro detoxikaci. Doslova tento termín znamená „čištění těla od odpadu nebo toxinů“.
Jak se jednou provždy zbavit škodlivých látek nahromaděných ve střevech, aniž byste si poškodili vlastní zdraví? Odpověď je jednoduchá: udělejte kaši s vodou a otrubami součástí vašeho pravidelného jídelníčku!
Jak to funguje? Některé obilniny (nejen) plodiny mají jedinečnou schopnost „absorbovat“ škodlivé látky z lidského těla. Takové sloučeniny pak jemně opouštějí tělo jako přirozený trávicí odpad (výkaly).
Aby však zázračné produkty plně prokázaly své blahodárné vlastnosti, musí být správně připraveny. Kaše, schopná zbavit tělo toxinů a odpadů, se tedy připravuje na základě dvou obilovin: rýže a ovesných vloček.
Obě tyto složky se odebírají ve stejných poměrech (asi půl sklenice) a důkladně se umyjí. Takto vyčištěné obiloviny se vaří až do vaření a konzumují se chlazené bez přidání koření. Výsledná kaše nemá prakticky žádnou chuť, a proto se poměrně obtížně konzumuje. Výhody pro tělo z takového jídla jsou však prostě obrovské!
K čištění střev napomáhá i pravidelná konzumace odvaru z lněných semínek. Navíc lze tuto zázračnou tekutinu nejen pít, ale také použít jako roztok pro čištění klystýrů (podrobně o nich budeme hovořit níže). Samotný produkt se připravuje takto:
- polévkovou lžíci produktu zalijte vroucí vodou;
- když jsou semena dostatečně namočená, jsou odeslána do hrnce a „vařena“ na středním ohni;
- Obvykle vývar dosáhne plné připravenosti 20 minut poté, co se v něm voda vaří;
- Před použitím produkt ochlaďte (v této fázi do něj můžete přidat 2 lžíce hořčičného oleje).
Co se týče otrub, s nimi je vše mnohem jednodušší. Používejte tento produkt v „syrové“ formě, 1,5 polévkové lžíce najednou, ne více než třikrát denně. Konzumace suchých otrub je poměrně náročná, takže není zakázáno je zapíjet čistou vodou. Tento lék by měl být použit bezprostředně před hlavními jídly.
Připomeňme, že všechna výše popsaná opatření jsou čistě preventivní. Pokud se tedy ve vašem životě již objevilo onemocnění, jako jsou fekální kameny ve střevech, neměli byste počítat s účinností již uvedených metod boje proti nemoci.
Dieta může váš stav zmírnit jen na chvíli, ale nic víc.
Jak se léčí fekální kameny a je možné se této nemoci zbavit doma?
Hydroterapie tlustého střeva nebo domácí klystýry
Nejúčinnějším způsobem čištění střev je klystýr.
Jedním z nejúčinnějších způsobů, jak vyčistit střeva od fekálních kamenů, které se v něm již vytvořily, je klystýr.
Podstatou této metody je vpravit do těla nadměrné množství tekutiny, která pak z těla jednoduše odplaví vše nepotřebné.
Jako roztok klystýru může v tomto případě působit nejen obyčejná voda, ale i různé léčivé bylinné odvary.
Obecně je popsaná terapie dvou typů: perorální a rektální. V prvním případě tekutinu (obvykle teplá osolená voda – 1 lžička koření na sklenici) pacient konzumuje „standardním způsobem“, tedy vypije.
Pokud zvládnete užít 2-12 šálků tohoto roztoku za 15 hodiny, efekt procedury na sebe nenechá dlouho čekat. Po celý den budete pociťovat pravidelné nutkání na stolici, při které se tělo zbaví škodlivin v něm nahromaděných.
Ve chvíli, kdy se z řitního otvoru začne místo výkalů uvolňovat čistá voda, lze zákrok považovat za zcela ukončený.
Pokud jde o „standardní“ rektální klystýry, lékaři je uznávají jako účinnější, i když jejich podávání způsobuje pacientům určité nepohodlí. Tento postup však lze provést i doma, pokud máte po ruce potřebné vybavení (speciální gumovou „žárovku“).
Co se týče řešení pro takové klystýry, jejich výběr je neuvěřitelně široký. Poraďte se s lékárníkem v nejbližší lékárně a ten vám jistě nabídne nejednu možnost přírodních prostředků na fekální kameny, které jsou pro tělo neškodné.
Vezměte prosím na vědomí: i když je k úspěšné očistě střev někdy nutné provést několik rektálních klystýrů za sebou (obvykle 2-3), lékaři nedoporučují provádět takové procedury častěji než jednou za měsíc.
Faktem je, že když se tekutina dostane přímo do střev, bez rozdílu vyplaví všechny mikroorganismy – škodlivé i prospěšné.
Časté klystýry vedou k nerovnováze ve vlastní mikroflóře člověka a v důsledku toho k poruchám trávení.
Terapeutické diety pro fekální kameny ve střevech
Léčebnou dietou by bylo jíst saláty.
Samozřejmě klystýry (ať už ústní nebo rektální) nejsou zdaleka nejpříjemnější metodou terapie.
Naštěstí existují i jiné účinné způsoby, jak si poradit s již vytvořenými fekálními kameny.
A jedním z nich je dieta. Jaké druhy léčebné výživy jsou odborníky uznávány jako nejúčinnější?
Zeleninové čištění. Hlavním principem této diety je odmítat jakoukoli jinou než rostlinnou stravu. Jedinými povolenými nápoji je voda.
Samotnou zeleninu na popsané dietě lze konzumovat buď syrovou (jednotlivě nebo ve formě salátu), nebo vařenou ve vodě či v páře. Současně lékaři doporučují věnovat zvláštní pozornost následujícím produktům:
- špenát; ;
- okurky;
- řepa;
- zelí;
- pepř;
- různé greeny.
Čištění sušeným ovocem. Sušené meruňky, sušené švestky a fíky pomáhají bojovat s fekálními kameny ve střevech. Bohužel kvůli vysokým nákladům na tyto produkty je nepravděpodobné, že je budete moci jíst po celý den.
Dá se z nich ale připravit zázračný lék, který pak můžete užívat 10 dní, 2-3 lžíce před každým jídlem. Pro získání „léku“ se sušené ovoce rozdrtí a poté rozmixuje do hladka, přidá se med nebo šťáva z aloe pro zvýšení účinku.
Dieta založená na čerstvě vymačkaných šťávách. Tento způsob léčebné výživy je pro pacienta velmi nákladný a navíc jej nelze používat častěji než jednou za měsíc. Ale účinnost této metody je mimo jakoukoli pochybnost.
Základním principem této diety je pití čerstvých ovocných šťáv (alespoň 2 litry) a vody po celý den. Jakékoli jiné jídlo je vyloučeno. Šťávy z ovoce, jako jsou jablka, broskve, pomeranče a grapefruity, mají největší vliv na normalizaci střevních funkcí.
Více o tom, jak čistit střeva pomocí hydroterapie tlustého střeva, se dozvíte ve videu:
