Jak se chránit před elektromagnetickým zářením v domácnosti?

Elektromagnetická energie je nedílnou součástí života moderního člověka. Mezi zdroje elektromagnetického záření (EMR) patří chytré telefony, tablety, počítače a většina domácích spotřebičů. Důsledkem dlouhodobého pobytu v takovém prostředí je nejen bolest hlavy, ale i závažnější onemocnění: nádory, poruchy hormonálního systému, některé patologické změny. Ochrana před elektromagnetickou energií je povinná nejen ve výrobě, ale také na ulici, v práci a dokonce i doma.

Hlavní zdroje elektromagnetického záření

S globálním rozvojem digitální technologie nás zdroje elektromagnetických oscilací obklopují téměř všude. Neustálé nošení mobilního telefonu, používání PC v práci a pouhá jízda v elektromobilu se pro naše tělo stává vážným biologickým rizikem.

Běžné zdroje elektromagnetického záření

Pro snížení úrovně elektromagnetického znečištění je nutné zjistit jeho hlavní zdroje a snažit se je v budoucnu méně kontaktovat.

uvnitř

Seznam domácích a průmyslových zařízení s nejvyšší intenzitou záření:

• Počítač. PC je dnes téměř v každé rodině, ale málokdo ví, že monitor počítače vysílá elektromagnetickou energii, která je 500krát vyšší než normálně.
• Mikrovlnná trouba. Svou škodlivostí je na stejné úrovni jako PC. Během provozu mikrovlnné trouby je okolní prostor naplněn nízkofrekvenčním zářením v okruhu 1.5-2 metrů. V potravinách vařených v mikrovlnné troubě se množství živin a vitamínů prudce snižuje.
• Chytré telefony a tablety. Gadgety, které jsou neustále s moderním uživatelem. EMR mobilních telefonů není o mnoho nižší než záření PC – pouze 250krát vyšší, než je přípustná norma.

Dokonce i pobyt v místnosti s rozsáhlým elektrickým vedením bude mít za následek nežádoucí expozici. Každý drát, který vede elektrický proud, má také škodlivé účinky.

Zdroje EMP ve standardním bytě

na ulici

Ale nejen v interiéru působí na člověka elektromagnetické vlny různé délky a dosahu. K nežádoucí expozici dochází na ulici, v nákupním centru a dokonce i ve veřejné dopravě. Zde jsou nějaké příklady:

• Vedení vysokého napětí. Vedení vysokého napětí jsou vedena jak v zemi, tak ve vzduchu. Prostor kolem vedení 110 kV může mít takovou intenzitu EMP, že na vzdálenost 10 m bude představovat ohrožení lidského zdraví. Proto jsou vedení vysokého napětí vyzdvižena do velké výšky nebo zakopána hluboko v zemi. Vedení vysokého napětí
• Vysokofrekvenční vysílače. Například mobilní věže, které jsou dnes instalovány téměř všude. Nebo radiokomunikační systémy instalované na letištích. Tato elektromagnetická zařízení fungující v rozsahu vlnových délek od 500 MHz do 15 GHz neustále ovlivňují lidské tělo, a to i ve značné vzdálenosti od lidí.
• Satelitní systém. Lidé neustále zapomínají na satelitní komunikační linky, které jsou na oběžné dráze. Silné záření takových objektů dosahuje 200-300 W / m2, ale při dopadu na zemský povrch se paprsek rozptýlí a k lidem se dostane jen malá část nebezpečného impulsu.

I cesta obyčejným trolejbusem zanechá nějaké následky na vaší pohodě. Návštěva metra je považována za nejškodlivější – její negativní dopad je 2krát vyšší než pobyt v jakémkoli typu elektrické dopravy. Elektromobily také nelze považovat za absolutně bezpečný druh dopravy z hlediska elektromagnetického záření. Dlouhý pobyt v elektromobilu lze přirovnat k několika hodinám práce u počítače.

Obecná pravidla pro ochranu EMP

Nemá cenu doufat, že na následky EMP ještě nikdo nezemřel. Přímé nebo nepřímé elektromagnetické záření vytváří v lidském těle nenapravitelné změny. Proto byste měli minimalizovat počet škodlivých účinků zdrojů EMP a naučit se obecná pravidla ochrany.

Nejjednodušší je výrazně snížit vzdálenost k elektromagnetickému zdroji. Podle jeho vnějších rozměrů a principu působení lze usuzovat na míru škodlivosti. Stačí se například vzdálit od počítače o 20-30 cm a od vysokonapěťového přenosového vedení s vysokým vyzařovacím výkonem byste měli uběhnout 25-30 metrů. Měli byste věnovat pozornost menším zdrojům: odsuňte svůj smartphone od polštáře o 10-15 cm a zcela opusťte náhlavní soupravu Bluetooth.

Existuje další možnost, jak minimalizovat elektromagnetické záření – snížit čas strávený v blízkosti jakýchkoli zdrojů EMP. Strávit za obrazovkou monitoru ne několik hodin, ale každou 30–40 minut a dělat si přestávky, které jsou dobré pro oči. Vzdát se neustálého surfování na internetu a korespondence na sociálních sítích. I když zapnete jednoduchou mikrovlnnou troubu, nemusíte u ní neustále stát – je lepší dělat jiné, užitečnější věci.

Zdrojem záření je také domácí spotřebič vypnutý, ale připojený k síti. Na koncích šňůry působí rozdíl potenciálů a vytváří kolem sebe elektromagnetické pole. A pokud v malém bytě není jedno takové zařízení, ale několik? Celkový dopad nízkoenergetických domácích spotřebičů za pár let způsobí špatné zdraví, nedostatek spánku a řadu dalších negativních aspektů.

Takové jednoduché způsoby pomohou snížit dopad zdrojů EMR o řád a ochránit se před hrozícími zdravotními problémy.

Metody a technická řešení radiační ochrany

Po seznámení se s obecně uznávanými pravidly ochrany před nebezpečným EMR vystavením byste měli přejít k úzce zaměřeným technickým řešením. Ne vždy jednoduché odpojení domácího spotřebiče povede ke snížení intenzity elektromagnetického pole v místnosti. Někdy je nutné zakoupit zařízení nebo materiály, které mohou poskytnout účinné stínění před nebezpečným zářením.

V soukromém domě a bytě

Váš byt nebo dům je místem, kde většina lidí tráví spoustu času. A je jedno, jestli je to dovolená nebo řešení každodenních problémů. Ochrana vašeho domova před škodlivým EMP zářením je prvním úkolem, který si odpovědný majitel musí stanovit.

Seznam technických postupů a řešení, které pomohou snížit dopad EMP:

1. Kupte si nové domácí spotřebiče se standardní intenzitou elektrického pole. Zjednodušeně lze říci, že můžete používat pouze zařízení, jejichž úroveň elektromagnetického záření nedosahuje značky „minimum“. Řešení je jednoduché a užitečné. Při výběru takových domácích spotřebičů pomohou četní obchodní poradci a certifikáty poskytnuté výrobcem.
2. Ovládejte úroveň vlhkosti v místnosti například pomocí domácího zvlhčovače. Užitečná procedura nejen jako elektromagnetická pojistka, ale také jako prevence nachlazení. Zvlhčovač by se neměl používat v tandemu s ionizátory – účinek může být opačný.
3. Kupte si ochranné zařízení pro váš domácí počítač – obrazovku. Obrazovka je umístěna přes monitor, nebude schopna zcela ochránit uživatele, ale zcela sníží úroveň EMP. Existuje velké množství druhů ochranných clon, můžete si rychle vybrat vysoce kvalitní a levnou možnost. Ochranná clona pro monitor
4. Proveďte přeuspořádání zařízení se zvýšeným elektromagnetickým pozadím. Příklady:

• Mikrovlnná trouba by měla být umístěna ve vzdálenosti 1-1.5 m od jídelního stolu. Je lepší ji umístit odděleně od části kuchyně, ve které se vaří, jí a myje nádobí.
• Televizor, jako zařízení s nejvyšším elektromagnetickým vyzařováním, by měl být přemístěn do vzdálenějšího rohu místnosti, ve vzdálenosti alespoň 2 m od postele nebo pohovky.
• Bezpečná vzdálenost pro Wi-Fi router je 1.5-2 m od lidí. Router je často zavěšen v horním rohu místnosti.

Samostatně byste se měli zastavit v ložnici. Mnoho majitelů bytů a soukromých domů si během provozu kupuje elektrické přikrývky s nízkou frekvencí kmitání. Takové elektromagnetické věci by se měly používat co nejméně a nastavit nejnižší úroveň výkonu.

Úrovně nebo míra vystavení se každému člověku je jiná, proto je nejlepší přesunout lůžko dále od místa, kde jsou ve zdi položeny elektrické rozvody. Dlouhý pobyt u drátu položeného ve zdi povede za pár let ke zhoršení fyzického zdraví. Postel by měla být umístěna alespoň dva metry od takových míst.

Kancelář a výroba

Hlavním problémem každé kanceláře je velké množství mobilních telefonů a počítačů. Při takovém množství se jednotlivé elektromagnetické vlny sčítají do celkového pozadí a působí na lidi. Výsledek: příliš rychlá únava těla, zvýšená ospalost, nízká produktivita.

První věc, kterou musíte udělat, je chránit se před účinky nízkofrekvenčních vln z obrazovky počítače. Je nutné nainstalovat ochrannou clonu vyrobenou ve formě jemné kovové sítě. Princip takové clony je podobný Faradayově kleci – pohlcuje škodlivé elektromagnetické záření a chrání uživatele.

Je důležité věnovat pozornost materiálu obrazovky počítače. Nejméně škodlivé LCD displeje, po nich se oči méně unaví a elektromagnetická úroveň je v přijatelném rozsahu. Ale věřit, že LCD obrazovky jsou absolutně bezpečné, také nestojí za to.

Klimatizace, rychlovarné konvice, neonové lampy, obecně vše, co vede elektrickou energii, vydává elektromagnetické impulsy. Od takových zdrojů by se měl vzdálit alespoň 1.5-2 metry.

Několik způsobů ochrany proti EMP ve výrobě:

1. Elektrické agregáty, stroje a obráběcí stroje průmyslových frekvencí jsou hlavním zdrojem elektromagnetického záření. Pro ochranu personálu by mělo být instalováno malé stínící zařízení, jako je kovový štít. Používají se i příčky svařené z tyčí malého průměru.
2. Pokud není možné stínění místnosti, měli by být pracovníci, kteří tam pracují, chráněni. Speciální oděv chrání celý povrch těla: hlavu, nohy, paže a trup. I při vystavení různým frekvenčním rozsahům.
3. Během oprav je povoleno snížit intenzitu elektromagnetického pole vypnutím některých jednotek nebo zařízení. Čas na opravy je přitom přísně omezen.

V některých oblastech výroby se využívá laserové záření, které je svými negativními účinky velmi podobné EMP. Způsoby ochrany proti němu se prakticky neliší: kombinézy, přenosné nebo stacionární obrazovky, speciální ochranná síť.

Umělé zdroje EMP způsobují největší škody, jsou-li vystaveny postupně po dlouhou dobu. Proto by měl být kontakt s jakýmikoli elektronickými zařízeními minimalizován nebo zcela vyloučen.

Pár užitečných tipů

Chcete-li méně přemýšlet o tom, jak se chránit před elektromagnetickou energií, musíte věnovat pozornost několika užitečným radám:

Všichni lidé a ostatní živé bytosti jsou v neustálém kontaktu s elektromagnetickými poli (EMF). Jsou nedílnou součástí přírody, která nás obklopuje. Všechny nejzávažnější úspěchy naší civilizace jsou spojeny se schopností používat EMF tak či onak . Dokonce i ohně primitivních lidí byly ve skutečnosti primitivními zdroji tepelného a viditelného dosahu EMP.

Téměř všechna naše zařízení běží na elektřinu a během provozu zvyšuje radiaci pozadí v prostředí. V některých případech může být hladina umělého záření tisíckrát vyšší než přirozené pozadí, což vytváří určitá zdravotní rizika. Chcete-li jej snížit, můžete a měli byste používat různé prostředky ochrany.

Co je elektromagnetické záření?

Elektromagnetické záření – oscilace elektrických a magnetických polí vzájemně propojené . Frekvenční spektrum takových vibrací je velmi široké, velmi malou část (méně než 0,0001 %) vnímáme zrakovými orgány ve formě světla. Nevnímáme nic, co je mimo tento úzký rozsah, je to neviditelné EMP.

Přestože takové záření nelze detekovat bez speciálních přístrojů, může mít při zvýšení prahových hodnot negativní dopad na lidské zdraví. Za nejnebezpečnější jsou považovány ultravysokofrekvenční gama vlny – to je jedna z hlavních složek záření.

Ale setkat se v běžném životě se zdrojem vysoké radioaktivity je téměř nemožné. Ale domácí spotřebiče a komunikační prostředky nás neustále obklopují. Mnohé z nich jsou poměrně silnými zdroji rádiových vln a elektromagnetického záření (EMR) jiných rozsahů.

Zdroje elektromagnetického záření v bytě

Díky rozvoji technologií se v posledních letech objevilo v bytech a domech obrovské množství elektrospotřebičů. Mnohé z nich jsou zdrojem poměrně silných polí. Tyto zahrnují:

• Mobily;
• WiFi routery;
• Mikrovlny;
• Počítače;
• Tablety.

Dokonce i obyčejný vysoušeč vlasů, žehlička a další podobná zařízení během provozu vyzařují EMF, ale jejich výkon je nízký a nevytváří vážné znečištění.

Zdroje záření na ulici

Každý obyvatel města se každý den při pobytu venku setkává s mnoha zdroji elektrického záření. Mezi nejvýkonnější patří:

• Antény mobilních operátorů;
• Tramvaje, trolejbusy a jejich napájení;
• Vedení vysokého napětí.

Tyto a další zdroje EMP ve vzájemné kombinaci vytvářejí poměrně vysokou radiaci pozadí, která může být zdraví nebezpečná. I podzemní metro je takovým zdrojem. Vlaky metra totiž jezdí na elektřinu. Zároveň vypouštějí dvakrát více EMR než tramvaje nebo jiná elektrická vozidla.

Zdroje záření na pracovišti

Mezi silné zdroje EMR, se kterými se lze na pracovišti setkat, patří:

• Zařízení určená k vyzařování takových vibrací. Tato kategorie zahrnuje radiostanice, radary, lékařské přístroje a technologická zařízení. EMF se používá téměř ve všech průmyslových odvětvích, zvláště široce v metalurgii;
• Zařízení, která během provozu vytvářejí „parazitní“ pozadí. Patří sem téměř všechna zařízení, která fungují na elektřinu.

Normy pro elektromagnetické záření na pracovišti jsou stanoveny státem a kontrolovány speciálními službami.

Jak a čím měřit elektromagnetické záření v bytě?

Existují dva způsoby, jak určit úroveň elektromagnetického znečištění v místnosti:

• Nezávislá měření pomocí speciálních přístrojů;
• Objednávání služeb měření úrovně EMF u specializovaných společností.

Je důležité pochopit, že neexistuje žádné zařízení, které by měří elektromagnetické záření v celém frekvenčním rozsahu. Není možné vytvořit takový univerzální senzor, protože fyzikální vlastnosti EMF různých frekvencí jsou velmi odlišné. Proto taková zařízení (zejména domácí) pracují v dosti úzkém frekvenčním spektru a nemohou vždy detekovat zvýšené pozadí.

Normy elektromagnetického záření pro člověka

Maximální přípustné zatížení EMR závisí na jeho frekvencích. Normy elektromagnetického záření jsou regulovány podle Sanpin (2.2.4.1191-03), specifikuje limitní úrovně pro vlny různých frekvenčních rozsahů.

Například pro frekvenční spektrum od 30 kHz do 300 MHz jsou následující hodnoty považovány za omezující:

Proč je elektromagnetické záření pro člověka nebezpečné?

EMR může významně ovlivnit fungování téměř všech orgánů a systémů. Nervový systém a mozek jsou obzvláště náchylné k negativním účinkům. г. To je způsobeno elektrickou povahou nervových impulsů. Při dlouhodobém pobytu v oblastech se zvýšeným elektromagnetickým pozadím se zvyšuje riziko rozvoje deprese a dalších onemocnění centrálního nervového systému.

Některá frekvenční spektra mohou výrazně změnit fungování těla na buněčné úrovni. Existují studie, které ukazují přímou souvislost mezi zvýšenou expozicí vysokofrekvenčním rádiovým vlnám a rizikem vzniku rakoviny.

Mechanismus tohoto efektu je založen na skutečnosti, že molekula DNA může během buněčného dělení obdržet výrazný statický náboj a působit jako minianténa pro pohlcování vln různých spektrálních délek. Výsledkem jsou chyby při kopírování. V důsledku toho dochází k mutacím a buňka se transformuje na rakovinnou nebo její smrt.

Neméně silný je vliv elektromagnetického znečištění na obranyschopnost organismu a hormonální systém. Již dlouho bylo zjištěno, že dlouhodobé vystavení silným EMP snižuje hladinu bílých krvinek v krvi . Zaznamenávají se i změny hormonální rovnováhy. Ve většině případů se hladina produkce hormonů snižuje, až se rozvine závažný hormonální deficit. Současně se zvyšuje hladina „stresových hormonů“, jako je kortizol a adrenalin je pravý opak zvyšuje.

Trpí i další orgány a orgánové systémy. To je způsobeno skutečností, že všechny procesy buněčného života jsou v podstatě elektrochemické povahy. Zvýšené pozadí elektromagnetického záření je proto škodlivé pro celé tělo a může výrazně narušit rovnováhu a regulační interakce mezi buňkami a orgány, což vede k řadě onemocnění.

Jak snížit elektromagnetické záření v bytě?

Aby se zabránilo výskytu nemocí z elektromagnetického záření, je nutné přijmout opatření k omezení jejich expozice na úrovni domácností. Některé z nich jsou poměrně jednoduché a nevyžadují velké úsilí ani investice. Tyto zahrnují:

• Snížení počtu elektrických spotřebičů pracujících v bytě . To platí zejména pro počítače, smartphony a další gadgety, které aktivně emitují EMR;
• Udržování dostatečné vzdálenosti mezi osobou a zdrojem EMF . Dokonce i odsunutí smartphonu o 20-30 cm od polštáře může výrazně snížit jeho negativní dopad. Je lepší, aby vzdálenost byla alespoň 1,5-2 m. Je lepší jej nosit ne v kapse, ale v tašce, při hovoru je vhodné použít drátový headset.

Je důležité pochopit, že je připojeno i nefunkční zařízení do sítě je zdrojem EMF. Pokud dojde k připojení k síti, vytvoří se na koncích šňůry potenciálový rozdíl a ta se stane zdrojem záření. Přestože je jeho výkon malý, v průměrném bytě může být až několik desítek takových zařízení. A jejich celková radiace dosahuje hodnot zdraví nebezpečných.

Po použití je proto lepší elektrické spotřebiče fyzicky odpojit ze sítě. To přinese nejen zdravotní výhody, ale také sníží riziko požáru.

Existují i ​​jiné způsoby, jak snížit úroveň elektromagnetického pozadí v bytě bez velkých nákladů. Tyto zahrnují:

• Nákup nových elektrospotřebičů s minimální spotřebou elektrické energie . To nejen sníží celkovou úroveň radiace, ale bude mít také pozitivní vliv na účty za elektřinu;
• Použití speciálních zvlhčovačů. Udržováním dostatečné úrovně vlhkosti v místnosti lze výrazně snížit záření pozadí. Vodní pára dobře absorbuje EMF. Navíc to bude mít obecně pozitivní vliv na mikroklima a bude to sloužit jako dobrá prevence respiračních onemocnění;
• Odmítnutí ionizátorů. Zvýšená koncentrace nabitých iontů ve vzduchu v kombinaci s vysokou úrovní EMR může výrazně zvýšit jejich negativní dopad na organismus.

Mezi jednoduché prostředky patří správné rozmístění nábytku a elektrických spotřebičů v bytě. Je žádoucí, aby vzdálenost od nich k místům trvalého pobytu osoby (postel, pohovka, jídelní kout) byla alespoň 1,5-2 m. Tato vzdálenost bude dostatečná k výraznému snížení záření pozadí. Při rozmístění nábytku je důležité vzít v úvahu umístění kabelů ve stěnách. Postel byste neměli instalovat vedle zásuvky, ke které vedou dráty ve zdi.

Technické prostředky ke snížení elektromagnetického znečištění

Ke snížení negativního dopadu elektromagnetických polí můžete použít různé speciální prostředky, například stínící barvy nebo speciální závěsy . Jejich použití může vyžadovat značné náklady a není vždy odůvodněné. Ve většině případů jejich potřeba vzniká, když se bydlení nachází v oblasti se zvýšeným znečištěním (vedle vedení vysokého napětí, radarů, věží mobilních telefonů).

Mezi nejúčinnější řešení patří:

• Pokládka kovové sítě na stěny a strop bytu . Provádí se během procesu opravy, po upevnění na povrch. Tato síť je obvykle pokryta dekorativní omítkou;
• Použití savých barev. Mnoho výrobců nabízí barvy, které obsahují částice kovů a jiných stínících materiálů. Takový povlak může absorbovat většinu škodlivého záření;
• Použití závěsů ze stínící látky . Okna jsou hlavním zdrojem EMR vstupu do místnosti. Dobrým způsobem ochrany je jejich zakrytí speciálními závěsy, v jejichž látkách je vetkané malé množství kovových vláken.

Je důležité si uvědomit, že použití stínících sítí a barev může výrazně snížit úroveň příjmu mobilních telefonů uvnitř bytu. V důsledku toho se kvalita komunikace výrazně sníží nebo zařízení obecně ztratí schopnost připojit se k věži operátora.

Navíc, když se úroveň signálu sníží, moderní smartphony znatelně zvýší výkon záření, takže účinek takových radikálních řešení může být negativní. Před použitím těchto drahých metod ochrany je třeba se poradit s odborníky a provést profesionální měření pozadí v místnosti.

Teprve poté by se mělo rozhodnout o metodách boje proti nadměrné radiaci pozadí. Ve většině případů bude stačit pouhé přeskupení nábytku a snížení počtu současně běžících elektrospotřebičů.