Všichni rodiče chtějí, aby jejich dítě bylo zdravé a šťastné. K tomu mu stačí vytvořit pohodlné podmínky k životu. A co to je – pohodlné podmínky? V první řadě je to láska a pozornost blízkých, dále zdravá výživa a na třetím místě je správné prostředí. Dnes budeme mluvit o tom druhém, nebo spíše budeme mluvit o řízení klimatu pro novorozence v jeho domě.
Termoregulace miminek
Proč vůbec vyvstává otázka správného prostředí? Faktem je, že termoregulace u novorozence je stále nedokonalá. A to znamená, že se miminko může snadno přehřát nebo naopak přechladit. Jak to vypadá v reálu:
- Pokud okolní teplota stoupne, tělo dítěte nemůže plně odevzdat své teplo a novorozenec se přehřívá.
- Pokud okolní teplota klesne, dítě začne rychle vydávat teplo, což může vést k podchlazení.
Ukazuje se, že v domě, kde se dítě nachází, by měla být teplota vzduchu taková, aby se nemohlo přehřát a zmrznout. Rodiče to instinktivně chápou. Pravda, častěji se stále bojí jedné věci: že jejich miminku bude zima. Podchlazení, průvan a studený vzduch jsou totiž pro mnoho lidí synonymem nemoci. Proto se zapnou topení, zavřou se okna a na dítě se navlékne několik vrstev oblečení, je nutná i čepice a teplé ponožky. Díky tomu se miminku nejen nedostává čerstvého vzduchu, ale navíc se přehřívá. Novorozenec kvůli tomu častěji pláče, hůř spí a také začíná ostnatění, plenková vyrážka, plenková dermatitida. Méně často, ale nastává i opačná situace. Po přečtení o výhodách chladu, čerstvého vzduchu a o tom, že je užitečné držet děti bez oblečení, rodiče otevírají okna a svlékají dítě, jak jen to jde. Samozřejmě, pokud je za oknem 25-30 stupňů a nefouká vítr, je to oprávněné: zde potřebujete nejen okno, ale také otevřete okno a svlékněte se. Ale v chladném počasí, zatímco se novorozenec jen přizpůsobuje světu kolem sebe a teplotnímu rozdílu, takové „otužování“ vůbec nepotřebuje, nemusí zadržovat teplo a jednoduše zmrzne.
Ukazuje se, že „dítě dýchá chladný vzduch“ a „dítě je v pohodě“ jsou úplně jiné věci..
Počasí v domě
Kolik stupňů tepla by tedy mělo být v domě, kde dítě žije? Předpokládá se, že v prvním měsíci života může být teplota vzduchu 22–24 ° C, ale pak by neměla být vyšší než 20–22 ° C, v noci může dítě spát i při teplotě 18–20 ° C. C (chlad je pro spánek pohodlnější). A samozřejmě v místnosti musí být vždy čerstvý vzduch. Chcete-li to provést, musíte často větrat, a pokud je venku teplo, pak obecně nechte okna otevřená (abyste se nebáli průvanu, můžete okno zaclonit hustými závěsy, vzduch jimi bude procházet, ale nebude tam žádný silný dech). A co oblečení? Pokud je teplota v místnosti 18 ° C, pak by dítě oblečené v bavlněném obleku mělo být dokonce přikryto přikrývkou nebo přikrývkou. Když je teplota vzduchu nad 20 °C, pak může stačit jednoduché body nebo oblek. Pokud je v domě hodně teplo nebo dokonce horko, pak je lepší dítě úplně svléknout.
Dalším důležitým ukazatelem mikroklimatu je vlhkost vzduchu. Jeho optimální hodnota je 40–60 %.
Úroveň vlhkosti v domě závisí na ročním období, počasí, výdrži baterie a dokonce i na stavu domova. Například v zimě, za jasného a mrazivého počasí, kdy baterie pracují na plnou kapacitu, může být vlhkost v městském bytě pouze 20-25%. Pak se vzduch velmi vysuší, vysuší kůži a sliznice nosohltanu. Dítě má ucpaný nos, ztěžuje dýchání, dítě se stává zranitelnějším vůči infekci nebo alergiím. Může existovat také taková možnost: pokud jsou stěny bytu špatně vodotěsné, byt je rohový, pak po deštivém počasí bude cítit nejen vysokou vlhkost, ale skutečnou vlhkost. S největší pravděpodobností to bude v chladném období v takovém obydlí při teplotě vzduchu pod 20-22 ° C velmi nepříjemné.
Jak ale nastavit správnou teplotu a vlhkost v domě? Pokud v místnosti fungují baterie a je zde regulátor teplotního spínače, je snadné jej snížit. Navíc čím méně se baterie „smaží“, tím vyšší je vlhkost vzduchu. Ale pokud baterie nemá regulátor, a dokonce je venku sychravé počasí, tak je třeba vlhkost uměle zvýšit. Lidové prostředky – umyvadla s vodou po bytě, stříkání vody z rozprašovače, mokré ručníky na baterii – jsou neúčinné. Je lepší koupit dobrý zvlhčovač a pravidelně jej používat. Jiná situace: pokud je byt vlhký nebo studený a není dostatek energie z baterie k jeho vytápění, budete muset připojit další topení.
Důležité: teplota a vlhkost v místnosti mohou být nerovnoměrné. U baterie je vzduch mnohem teplejší, ale zároveň může z okna foukat studený. Dětská postýlka by proto neměla být umístěna v blízkosti okna a baterie. A samozřejmě, když v domě běží zvlhčovač nebo klimatizace, proud vzduchu (pára) by neměl dopadat na dítě.
Na co dalšího byste si měli dát pozor? Různé děti reagují na mikroklima domu po svém. Jsou miminka, která se rychle přehřejí a hodně se potí, i když je v místnosti jen 20-22 stupňů Celsia, ráda spí i při chladnější teplotě. Jsou ale i děti, pro které je 20-22 °C celkem příjemná teplota, a pokud klesne, může dítě zmrznout. Často, když si máma a táta teprve zvykají na nový život s miminkem, je pro ně těžké přijít na to, co se jejich synovi nebo dceři líbí a co ne. A mikroklimatické podmínky není vždy tak snadné změnit (zejména u centrálního vytápění). Na co se tedy zaměřit? Podívejte se nejen na teplotu a vlhkost vzduchu, ale také na stav dítěte. Pokud je mu horko, tak je potřeba miminko svléknout, chladit – vyplatí se přidat další vrstvu oblečení. Obecně platí, že žádné extrémní podmínky, držte se zdravého rozumu, a pak bude dítěti v bytě dobře.
Úprava vody
Při koupání miminka je potřeba hlídat i teplotu vzduchu a vody.
Poprvé by teplota vody měla být 36,6-37 °C (podobně jako lidské tělo).
Nejprve se zjišťuje ponořením vodního teploměru do vany, ale pak se ještě vyplatí ponořit loket do vody. Při teplotě 37 stupňů pokožka lokte necítí teplo ani chlad, což znamená, že dítě bude také potěšeno plaváním v takové vodě. A pak je třeba hlídat drobky. Voda rychle vychladne a po pár minutách uvidíte, jak na ni miminko zareaguje. Některé děti preferují teplejší vodu, jiné studenější, a pokud se jim něco nelíbí, dítě to okamžitě oznámí (stará se nebo dokonce pláče). Jak pochopit, zda je dítě ve vodě studené nebo horké? Pokud dítě zmrzne, jeho nasolabiální trojúhelník zmodrá, po chvíli se dítě začne třást a plakat. Pokud je novorozenci horko, jeho kůže zčervená, stane se letargickým a může se také bát nebo plakat. Zde je snadné situaci napravit – kohoutky se studenou a teplou vodou jsou po ruce.
Teplota vzduchu v koupelně by měla být o něco vyšší než obvyklá teplota v domě, asi 26-27 stupňů Celsia. Je to nutné, aby miminko při vytahování z teplejší vody na vzduchu příliš nezmrzlo. V koupelně byste ale neměli vytvářet „parní lázeň“, proto můžete při koupání nechat dveře otevřené.
Až dítě vyroste, určitě se naučí ovládat přenos tepla svého těla. A do té doby by mu v tom měli pomáhat máma a táta. A podle pediatrů by se rodiče neměli bát dítě přechladit, mnohem horší bude, když se přehřeje. To je to, čím byste se měli řídit a vytvářet klima pro dítě v domě.
Zmrzlý nebo přehřátý?
1. Pokud je dítěti zima, jeho kůže zbledne, objeví se modrá v oblasti nasolabiálního trojúhelníku, dítě se začne aktivně pohybovat (pokud není zavinuté) a plakat.
2. Chladné nohy nebo ruce nejsou známkou promrznutí – jsou vždy pod tělesnou teplotou kvůli zvláštnostem krevního oběhu a nervové regulace.
3. Pokud je dítě přehřáté, jeho kůže zčervená, mokvá (potí se), horko. Miminko se může příliš znepokojovat nebo naopak upadnout do letargie.
4. Chcete-li zjistit, zda je dítě správně oblečeno, musíte se dotknout zadní části krku. Pokud je sucho a teplo – vše je v pořádku. Pokud je mokré a horké – dítě se přehřeje. No, pokud je sucho a zima, je to pravděpodobně pro dítě v pohodě.
