Abyste správně naplánovali své pracoviště, musíte vzít v úvahu specifika své práce a fyziologii svého těla. S přihlédnutím k výše uvedeným parametrům vám to umožní naplánovat a zorganizovat správné pracoviště, které nepoškodí vaše zdraví.
Obsah
- Zdraví a pohodlí při práci
- výška zad
- Výška sedadla
- Hloubka sedu
- Područky na židle
- Úhel opěradla
Zdraví a pohodlí při práci
Po zakoupení nové pracovní židle věnujte svůj čas jejímu přizpůsobení vašim parametrům. Pokud v práci trávíte hodně času sezením, pak vaše pracoviště musí být pohodlné a pohodlné. Díky tomu budete během pracovního dne méně unavení a také si zachováte své zdraví.
Všechny moderní židle mají velké množství nastavení, které vám umožní přizpůsobit židli téměř každému sedícímu, bez ohledu na fyziologii člověka. Úpravy v židlích zajišťují různé mechanismy, které přirozeně ovlivňují cenu produktu.
V tomto článku si povíme o správném nastavení židle se základním nastavením, které mají téměř všechny moderní modely.
výška zad
Zadní část židle je jednou z nejdůležitějších částí židle. Koneckonců, poskytuje správnou podporu páteři. Chcete-li nastavit výšku opěradla, musíte se posadit na židli a nastavit ji tak, aby kopírovala tvar vašich zad.
V různých konfiguracích sedadla se výška opěradla nastavuje odlišně. Levnější mechanismus PERMANENT-CONTACT má seřizovací šroub, který je potřeba povolit, nastavit do požadované výšky a zpět dotáhnout. U dražších modelů s mechanismem „UP&DOWN“ si pomocí páky nastavíte požadovanou výšku bez vstávání ze židle.
Výška sedadla
Výška sedadla by měla být nastavena tak, aby vaše chodidla byla zcela na podlaze a vaše nohy byly ohnuté v úhlu 90 stupňů. V tomto případě by měl být okraj sedadla pod koleny.
Téměř u všech modifikací židlí se výška sedáku nastavuje pomocí tzv. mechanismu „Gas lift“, který se ovládá pákou obvykle instalovanou pod sedákem židle.
Hloubka sedu
Při správném nastavení hloubky sedáku je vzdálenost od okraje sedáku k pokrčeným kolenům přibližně stejná jako tloušťka sedací paže. To je obvykle o něco více než polovina délky stehna a je asi 50 cm.
U jednoduchých modelů s mechanismem PERMANENT-CONTACT se hloubka nastavuje pomocí šroubu instalovaného pod sedákem židle. U dražších modelů s mechanismem „SLIDER“ je seřizovací páka, pomocí které lze hloubku sedáku zafixovat v pěti polohách.
Područky na židle
Pokud to úprava židle umožňuje, pak je třeba výšku područek upravit tak, aby paže byla ohnutá v úhlu minimálně 90°. To platí zejména při práci na počítači. Zápěstí a loketní kloub by měly být v jedné linii.
Nastavení područek je obvykle dostupné u židlí ve středních a drahých cenových kategoriích. Výška se nastavuje pomocí tlačítek umístěných na boku. U židlí prémiové třídy je také možné nastavit hloubku područek a u některých modelů se mohou otáčet kolem své osy.
Úhel opěradla
Opěradlo židle by mělo těsně přiléhat k opěradlu sedící osoby, zejména při práci. To poskytne páteři podporu po celý pracovní den.
U levných modelů s mechanismem PERMANENT-CONTACT se úhel zádové opěrky nastavuje speciálním šroubem, který je obvykle instalován na spodní straně opěradla na pravé straně. U židlí s mechanismem FREESTYLE je zajištěn stálý kontakt opěradla židle s vašimi zády a není potřeba žádné speciální nastavování. U dražších židlí, např. se „SYNCHROMECHANISMEM“, se úhel opěradla ovládá pomocí páky.
Tak jsme přišli na základní nastavení židlí. Dnes jsou na trhu židle s velkým množstvím úprav, ale v tomto článku jsme si řekli o těch nejdůležitějších. Všechny dodatečné mechanismy nainstalované ve vaší židli jsou navrženy tak, aby zlepšily pohodlí, a to zase výrazně zvýší vaši schopnost pracovat.
Pravidelně kontrolujte nastavení židle a zajistěte správné držení těla, když pracujete u stolu po dlouhou dobu. Tím si zachováte nejen své zdraví, ale také dobrou náladu po celý pracovní den.
Náš internetový obchod nabízí široký sortiment kancelářských židlí. Přítomnost obrovské škály modelů s různými mechanismy vám umožní vybrat si ideální židli pro pohodlnou práci.
Autor: Kancelářský nábytek – internetový obchod kancelářského nábytku;
Datum zveřejnění: 2017;
Datum úpravy: 2023-03-09;
