Když je vznesena otázka vzdělávání, diskutuje se především o příslušných institucích. Rodiče by se ale také měli postarat o organizaci studentova pracoviště. A především se to týká jeho zdraví a pohody a teprve potom – estetiky. Společně s odborníky zjišťujeme, na co si dát pozor při nákupu nábytku, spotřebičů a dalších důležitých detailů.
Děti, které studují ve škole, tráví podstatnou část svého času vyučováním, projekty nebo přípravou na zkoušky – potřebují tedy samostatný prostor, ve kterém se mohou pohodlně učit. Dlouhodobé setrvání v sedě má negativní dopad na zdraví, situace se zhoršuje, pokud podmínky nejsou pro tělo nejvhodnější (nepohodlný nábytek, nedostatek světla apod.).
Je důležité uspořádat pracoviště studenta tak, aby se dítě cítilo pohodlně, nic neomezovalo v pohybu a nenarušovalo koncentraci. Nejdůležitější je stůl a židle. Ale ani jejich výběr není tak jednoduchý. V článku podrobně hovoříme o nábytku, dalších důležitých detailech a správné organizaci prostoru pro studium doma.
Užitečné informace o organizaci studentského pracoviště
Vhodnou variantou pro pracoviště musí být zádová opěrka – slouží jako opora pro dolní část zad a dolní polovinu hrudní páteře. Je dobré, když jsou záda nastavitelná. Věnujte pozornost přítomnosti konvexity v její spodní části, která pomáhá udržovat bederní obratle ve správné poloze, sledující přirozenou křivku těla.
Jedním z hlavních kritérií pro výběr židle je výška dítěte. Pokud dítě v sedě má nohy na podlaze a nohy a holeně jsou v pravém úhlu, lze předmět vzít.
Během vyučování by měla být židle umístěna tak, aby při opírání o záda byla mezi hrudníkem dítěte a stolem vzdálenost rovna šířce jeho dlaně (1). Pro žáka základní školy je lepší zvolit židli bez područek a dodatečného ohýbání. Takové modely jsou obvykle nastavitelné – nebudete muset často kupovat nový nábytek, jak dítě roste. Pro teenagery jsou vhodné židle s anatomickým zakřivením, na kolečkách, pohodlné područky.
Existují také základní poměry, na které byste se měli zaměřit při výběru vzdělávacího nábytku:
- vertikální vzdálenost od okraje stolu k židli by měla být stejná jako výška volně spuštěné paže k lokti plus 5 cm;
- vodorovná vzdálenost mezi okrajem stolu a okrajem židle by měla být záporná, to znamená, že sedák by měl přesahovat okraj stolu o 5-7 cm.
Pro žáka 1.-4. ročníku se vyplatí pořídit stůl/pracovní stůl. Bude vhodné psát, číst a také vyřezávat, kreslit a dělat řemesla. Takové stoly jsou vyrobeny z laminované dřevotřísky – stůl má nejčastěji dva typy nastavení: můžete změnit úhel sklonu a výšku. Při výběru dbejte na to, aby psací stůl neměl ostré rohy. Pohodlnou variantou jsou rostoucí psací stoly, jejichž výšku lze zvýšit.
Jak dítě stárne, začíná při studiu používat gadgety, tablet a/nebo počítač. Pro takové činnosti potřebujete jiný počítačový stůl. Základem pro něj bývá dřevovláknitá tkanina (Fiberboard), která je připevněna na kovovém rámu.
Při vyučování by se dítě nemělo opírat hrudníkem o hranu stolu a židle by měla být umístěna vedle stolu tak, aby se při opírání o záda vešla jeho dlaň mezi žáka a stůl (1). Je-li na stole umístěn počítač, pak by výška nábytku měla být taková, aby při provozu nebyla obrazovka přímo v zorném poli, ale o něco níže. Snažte se vybrat stůl tak, aby si dítě mohlo protáhnout nohy, snadno se postavit a protáhnout. Nejprve byste se ale měli podívat na jeho výšku.
Úložný prostor pro knihy
Stůl a židle jsou hlavní součástí studentského pracoviště. Jsou ale i další věci, které bude dítě do školy potřebovat. Například místo pro uložení učebnic. Může to být skříň nebo stojan. Dobrou možností je umístit ke stolu malou skříňku a napravo nebo vlevo udělat malé poličky na ukládání knih. Pro žáky základních škol budou pohodlnější podlahové skříňky, pro starší děti budou pohodlnější police v jejich výškové úrovni. Učebnice je vhodné sundávat z polic nikoli vsedě u stolu, ale tak, že se postavíte zezadu a natáhnete ruku k požadované knize.
Stolní lampa
Bez něj nebude mít dítě při tréninku dostatek osvětlení. Optimální je zvolit model, kde si můžete nastavit výšku lampy, jas a směr světla. Můžete si vybrat klasickou verzi, která je umístěna na stole, nebo je k němu připevněna pomocí speciálního mechanismu.
Další položky
Šikovnou věcí je stolní organizér, do kterého dáte všechny potřebné psací potřeby, nůžky, sponky, samolepky. Pokud si vaše dítě potřebuje často dělat poznámky, vyplatí se také pořídit malou desku na suchý stírání, kterou lze umístit vedle stolu.
Jak se mění pracoviště studenta s věkem?
Děti ve věku základní školy jsou méně vytrvalé a často rozptýlené. Při absolvování programu základní školy děti u počítače moc času netráví, ale rozhodně by si měly dělat přestávky na oční cvičení a tělesnou výchovu. Pracoviště malých školáků by nemělo být vyzdobeno v příliš jasných barvách – to je rozptyluje. Neměli byste kombinovat několik zón – hru a práci. Pro studenta bude těžké nepodlehnout pokušení a vzít si své oblíbené hračky a zapomenout na domácí úkoly.
Čím je dítě starší, tím více knih, poznámek a učebních pomůcek má. S přibývajícím věkem je potřeba pracovní prostor postupně rozšiřovat a pokud možno vytvořit oddělený prostor pro ukládání věcí. Pokud je v rodině více dětí, je vhodné, aby každé mělo své vlastní místo pro plnění úkolů.
Na střední škole si studenti mohou samostatně navrhovat svůj učební prostor.
Nápady na design pracoviště pro školáky
Tipy pro odborníky
komentáře Boris Hovsepyan, produktový ředitel online školy IT profesí Rebotica:
— Pracoviště studenta je v procesu učení velmi důležité. V jeho organizaci je důležité vše: pohodlná židle, pohodlné uspořádání polic na knihy, lampa, která nesvítí do obličeje, ale do oblasti rukou. Je vhodné, aby stůl nebyl v tmavém rohu, ale vedle okna, aby bylo hodně denního světla. Ale nejdůležitější při organizaci pracoviště je dát vašemu dítěti možnost se na něm podílet, přijít na to, jak vše zařídit. Čím více útulnosti a pohodlí do svého učebního prostoru vnese, tím více času tam bude chtít strávit.
Může vás požádat, abyste mu koupili obrázky jeho oblíbených postaviček, které ho budou inspirovat, nebo bude chtít držák na tužky ve tvaru miniona, kde se neztratí ani jedna tužka nebo pero. Děti milují přidávání vlastních doplňků.
Pomáháme například studentům vybrat různé nástroje, které mohou zvýšit efektivitu učení. Jedním z těchto životních hacků je vrtění. Jedná se o činnosti nebo předměty, které se používají během učení a umožňují našim studentům udržet soustředění a vytrvalost. Cokoliv může být fidget. Děti si často takové nástroje najdou nevědomky. Fidget může například poslouchat speciální hudbu ve sluchátkách nebo spinneru. S spinnerem jsme zvyklí zacházet jako s hračkou, ale zároveň tato věc při správném používání dokáže výrazně ovlivnit produktivitu a mnohonásobně zlepšit výsledky učení. Například při přemýšlení o řešení problému je užitečné odložit pero nebo se vzdálit od monitoru, vzít spinner a roztočit ho. Neodvádí pozornost od myšlenkového procesu a zachovává motorické akce – to je dobrá kombinace ve vzdělávacím procesu.
Kontrola rodičů by měla být pouze na kvalitě – ergonomická židle, pevný stůl bez ostrých míst, která mohou způsobovat zádrhely a škrábance, pohodlná lampa. Dejte prostor studijního prostoru zcela dítěti: nedávejte na jeho police další knihy a do šuplíků psacího stolu nedávejte prodlužovací kabely ani své dokumenty a papíry. Pocit vlastního pracovního prostoru dává tu nejsprávnější náladu ve vzdělávacím procesu.
Sdílel svůj názor Nikolay Pronev, vedoucí projektu „Komfortní škola“ na Akademii Ministerstva školství Ruska, učitel ruského jazyka a literatury:
— Organizace pracoviště studenta určuje jeho zdraví, pohodlí a náladu. Je vhodné umístit studentský stůl blíže k oknu, aby bylo zachyceno více přirozeného světla. Umělé světlo s teplým odstínem snižuje stres a únavu, optimální je tedy kombinace 2-3 světelných zdrojů. Lampa pro praváka je umístěna vlevo, pro leváka – vpravo.
V ideálním případě by měl být stůl a židle výškově nastavitelné, protože děti mají tendenci rychle růst. Výběr židle nebo židle s ortopedickým opěradlem má blahodárný vliv nejen na páteř a držení těla, ale také na vytrvalost a pohodlí dítěte.
Pracovní plocha stolu by měla být co nejprostší od nepotřebných věcí, dokonce i notebook by měl být během vyučování odložen, protože může odvádět pozornost studenta od práce. Mělo by být dostatek místa na otevření několika knih, notebooku a uspořádání všech potřebných psacích potřeb. Pro kreativní práci možná budete potřebovat ještě více místa, s tímto bodem je třeba počítat a nešetřit na velikosti stolu.
Stůl školáka je často nepořádek, protože není kam odložit všechny psací potřeby a učebnice. Proto je také důležité mít u stolu prostornou skříňku nebo volnou knihovnu.
Oblíbené otázky a odpovědi
Odpovídá na dotazy čtenářů týkající se organizace pracoviště studenta dětská lékařka Vladlena Garmaeva.
Co dělat, když velikost bytu neumožňuje uspořádat pro dítě samostatné pracoviště?
— V ideálním případě by dítě mělo mít samostatnou místnost pro studium. Pokud to není možné, zařiďte mu pohodlný stůl do rohu vašeho domu či bytu. Nechte to zabírat volné místo, ale pro dítě bude pohodlné dělat domácí úkoly,“ poznamenává Vladlena Garmaeva.
Co když ale u vás doma není místo, kam byste mohli umístit plnohodnotný psací/počítačový stůl? Pro začátek se můžete pokusit najít kompaktní model stolu (objednejte si z dílny nebo se podívejte na stránky dalšího prodeje) a všechny knihy a doplňky umístěte na zeď (například na police nebo do závěsných kapes).
Pokud ani tato možnost není vhodná, udělejte pro své dítě pravidlem, že uvolníte stůl ke studiu v kuchyni nebo v jediné místnosti – na několik hodin denně. Zatímco student dělá domácí úkoly, neměly by tam být žádné cizí předměty, nikdo by neměl v blízkosti jíst ani dělat jiné věci. To vše může dítě rozptylovat a bránit mu v soustředění.
Mohou dvě děti používat jednu pracovní stanici?
Pokud je v rodině více dětí, mělo by mít každé dítě v ideálním případě samostatné pracoviště. Pokud to není možné, mohou se děti ve studiu u jednoho stolu střídat.
Abyste předešli zdravotním problémům, je potřeba vybrat správný nábytek v závislosti na výšce dítěte, důležité je také jeho uspořádání v místnosti, kvalita materiálů, ze kterých jsou stůl a židle vyrobeny, jejich design a barvy.
Potřebuje předškolák samostatné pracoviště?
Pokud předškolák pracuje s plastelínou, kreslí, skládá puzzle, můžete mu na to vytvořit speciální koutek. V tomto věku už děti tolik nepíší, ale pokud dítě tráví dlouhou dobu v sedě, potřebuje uspořádat pracoviště s dobrým stolem, židlí a osvětlením stolu.
Dny se zkracují, noci jsou delší a chladnější. A rodiče včerejších maturantů mají stále větší problémy. Jednou z nejdůležitějších je rekonstrukce dětského pokoje. A pokud byl dříve pokoj vašeho dědice či dědičky především hřištěm, nyní se z něj se začátkem školní docházky stane i pracovní kancelář, jejíž jednou z nejdůležitějších součástí je stůl nebo stůl a židle na do kterého bude sedět mladý student.
„Při navrhování pracoviště by rodiče měli pamatovat na to, že od prvních dnů ve škole bude dětská páteř a oči zatěžovat obrovskou zátěž, takže nesprávný výběr nábytku a jeho umístění v místnosti může vést k vážným zdravotním problémům dítěte.
Obrovský výběr nábytku prezentovaný v obchodech dnes často rodičům nejen neusnadňuje život, ale jen přidělává jejich problémy. Zařídit pracoviště pro budoucího prvňáčka ve skutečnosti není až tak složité, pokud dodržíte pár jednoduchých pravidel.
Nejprve se rodiče musí rozhodnout, kam umístit stůl a židli.
Umístění pracovního stolu nebo psacího stolu v místnosti je jedním z nejdůležitějších bodů při plánování pracoviště a je třeba k němu přistupovat s maximální vážností a vše promyslet do nejmenších detailů.
“ Poměrně často dělají rodiče typickou chybu – stůl postaví přímo naproti oknu. To by se nemělo dělat z několika důvodů.
Jednak se od jeho povrchu budou odrážet sluneční paprsky, což vytváří nadměrné zatížení očí dítěte. A za druhé, s tímto uspořádáním stolu bude mít dítě neustále touhu vidět, co se děje za oknem, a často bude vyrušováno z domácích úkolů.
„Pokud je vaše dítě pravák, je nejlepší umístit stůl tak, aby světlo dopadalo zleva; pokud je miminko levák, tak naopak.
Když jste přišli na místo, musíte přemýšlet o velikosti stolu a židle
Nezřídka se setkáme s tím, že při domácích úkolech sedí dítě u stolu určeného pro dospělého a na židli pro dospělého. V tomto případě je deska stolu na úrovni brady, ramena jsou nad ušima a v bederní oblasti se tvoří kyfóza.
Snažte se této situaci předejít a vybírejte pro své dítě stůl tak, aby byl pro něj „správnou velikostí“. Dnes lze problém snadno vyřešit zakoupením stolu s nohami, jehož výška je nastavitelná, a podobné židle. Pokud to z nějakého důvodu není možné, pamatujte na základní pravidla týkající se velikosti stolu a židle.
„Chcete-li určit, zda má židle správnou velikost, posaďte své dítě tak, aby jeho chodidla byla celá na podlaze. Pokud je úhel mezi stehnem a bércem rovný, můžete si být jisti, že židle byla vybrána správně.
Pokud je úhel ostrý, zvažte větší židli, a pokud je úhel tupý, zvažte menší židli. Je důležité, aby se konec víka židle neopíral o popliteální čepici.
“ Pojďme ke stolu. Chcete-li zjistit, zda je stůl pro vaše dítě vhodný, posaďte dítě na židli vedle něj. Pokud je loket vaší ruky spuštěný k podlaze 5-6 centimetrů pod deskou stolu, vybrali jste správně.
Je také užitečné znát jednoduchá pravidla pro určení výšky židle a stolu, přičemž je třeba mít na paměti následující poměr:
Pokud kupujete psací stůl a židli pro růst, určitě kupte podnožku, aby nohy vašeho dítěte byly na pevné podložce a nevisely. Důležité jsou i rozměry desky stolu, protože by na ní měl být dostatek místa pro vše, co student potřebuje: učebnice, sešity, pera, tužky a mnoho dalšího.
„Optimální velikost desky stolu je minimálně 60 krát 60 centimetrů, jinak bude dítě muset při domácích úkolech neustále hledat místo pro své zásoby.
Nyní přemýšlejte o tom, kde budou umístěny všechny vaše školní potřeby.
Ke studiu bude školák potřebovat spoustu různých předmětů a to vše by mělo být umístěno v místnosti, aby dítě nemělo problémy s přípravou do školy nebo s domácími úkoly. Vše by mělo být kompaktní, pohodlné a na jednom místě. Jednou z možností uspořádání školních pomůcek je pořízení psacího stolu se zásuvkami. Zároveň je důležité, aby krabice nebyly příliš objemné a hluboké, jinak dítě stráví spoustu času snahou „chytit“ z nich požadovaný předmět.
„Volba je na vás a vašem dítěti, pamatujte však, že otevřené police v jistém smyslu zavazují dítě, aby v nich udržovalo pořádek, protože nepořádek na otevřené polici si všimne každý.
Existuje názor, že tato verze polic vytváří „otevřenější charakter“. Pokud víte, že vaše dítě je od přírody více soukromé a cení si osobního prostoru, možná budete chtít zvážit výběr uzavřených polic nebo kombinaci obou možností.
Počet polic na knihy by měl odpovídat věku dítěte. Pro prvňáčka stačí jedna police, a pak, jak dítě roste, můžete přidat další.
Dobře si promyslete osvětlení v dětském pokoji
Dítě se nebude vždy učit za denního světla, proto je důležité promyslet umístění stropního a stolního osvětlení do nejmenších detailů. Abyste se vyhnuli změnám světla, je nejlepší používat tyto dva typy osvětlení současně, zvláště pokud dítě večer dělá domácí úkoly. Opět mějte na paměti, že zdroj světla by měl být pro praváky vlevo a pro leváky vpravo.
„Halogenové žárovky nejsou povoleny do dětského pokoje kvůli jejich vysoké svítivosti. Před zakoupením lampy si nezapomeňte přečíst osvědčení o hygienické registraci, které uvádí její rozsah použití.
Je velmi důležité promyslet, kam počítač umístit a zda je vůbec potřeba
Je nemožné si představit moderní život a studium bez počítače. Mnoho dětí už s nástupem do školy umí dokonale využít. Všichni rodiče ale chápou, že v první třídě to nebude potřeba často. Zda se nyní vyplatí instalovat počítač do pokoje začínajícího studenta, je na vás, abyste se rozhodli, ale v této věci je důležité pamatovat na jeho bezpečné a pohodlné umístění.
„Obyčejný stůl pro počítač není vhodný, protože vzdálenost mezi monitorem a očima by neměla být menší než 50–70 cm a velikost desky takového stolu to neumožňuje.
Jen stěží je možné umístit dva stoly do jedné místnosti, z nichž jeden bude obsahovat počítač, takže byste měli přemýšlet o pořízení rohového stolu, který je dnes populární. V tomto případě bude monitor umístěn v požadované vzdálenosti od očí a na stole bude dostatek místa pro domácí úkoly nebo kreslení.
Přemýšlejte o maličkostech, které usnadňují studentovi život
Po vyřešení nejdůležitějších problémů nezapomeňte přemýšlet o maličkostech. Nezapomeňte si na učebnici koupit speciální stojan, vaše dítě se tak bude učit mnohem pohodlněji.
Zamyslete se nad barvou vašeho stolu, židle a dalšího pracovního nábytku. Samozřejmě je důležité, aby barevné schéma odpovídalo interiéru, ale neméně důležité jsou osobní preference dítěte, protože u stolu stráví spoustu času.
Při navrhování prvního pracoviště vašeho dítěte se neřiďte pouze svými vlastními preferencemi a úvahami. Poraďte se s dítětem, zeptejte se na jeho názor, požádejte dítě, aby popsalo nebo dokonce nakreslilo své vysněné pracoviště a pak se společně vydejte nakupovat. A pak bude učení dítěti přinášet jen radost.
