Co si můžete přidat do koupele doma?

Nedávno jsme vám řekli vše o tělových peelingech. Dnes budeme v tématu péče o tělo pokračovat a řekneme si, co si můžete přidat do koupele, aby byla vaše pokožka krásná, zvedlo vám náladu a zlepšilo vaše zdraví!

Horké koupele nejen dokonale uvolní (zejména po náročném dni v práci), ale také blahodárně působí na stav naší pokožky a celého organismu. Zveme vás, abyste si udělali zdravou koupel, kterou si snadno uděláte doma. Níže jsou uvedeny nejlepší recepty na koupel, které prospějí vám i vašemu tělu.

Obsah

1. 1. Medová koupel
2. 2. Mléčná koupel
3. 3. Kávová koupel
4. 4. Koupel s mátou
5. 5. Skořicová koupel
6. 6. Zázvorová koupel

1. Medová koupel

Koupel s medem pokožku dokonale hydratuje, zjemňuje a zklidňuje. Takové koupele doporučujeme zejména těm, kteří mají suchou pokožku. Pro přípravu medové lázně nalijte jeden šálek tekutého medu a zároveň naplňte vanu vodou. Med lze také smíchat se sušeným mlékem.

2. Mléčná koupel

Pokud chcete překonat stres, dejte si mléčné koupele! Mléčná koupel je úžasně uvolňující a navíc dokonale hydratuje a vyživuje pokožku. K jeho přípravě je třeba zředit 1-2 litry mléka v teplé vodě, přidat 3 lžičky. med a 1,5 šálku mořské soli. Zaručujeme, že vaše pokožka bude jemná jako miminko!

3. Kávová koupel

Pokud si chcete připravit antistresovou a tonizační koupel, přidejte si do ní kávu! Káva také zlepšuje tón a pružnost pokožky. Aby byla koupel prospěšná a neškodila vám, určitě používejte mletou kávu (ne instantní). Nejjednodušší recept je přidat do teplé koupele šálek silné kávy bez cukru a pár kapek pomerančového oleje.

4. Koupel s mátou

Koupel s mátou má léčivý účinek: pomáhá bojovat proti stresu a nespavosti a také účinně zmírňuje bolesti hlavy. Bylinkové koupele je nejlepší provádět na vyčištěné pokožce, aby bylinky měly maximální blahodárný účinek na váš organismus. K přípravě mátové lázně položte 5 polévkových lžic. l. rozdrcené lístky máty do sáčku z gázy a ten zavěste na kohoutek, aby jím protékala horká voda. Nebo zalijte vroucí vodou přes 5 polévkových lžic. l. mátu, necháme 30 minut, přecedíme a nálev nalijeme do koupele.

5. Skořicová koupel

Teplá koupel se skořicí je užitečná jako prevence nachlazení. Skořice omlazuje, tonizuje a osvěžuje pokožku a je také účinná při prevenci celulitidy. K přípravě koupele je potřeba uvařit 1-2 tyčinky skořice (můžete použít prášek) v šálku horké vody, nechat vylouhovat a nalít do vany. Skořice dobře prohřívá tělo, proto byste si tuto koupel neměli dělat déle než 10 minut.

6. Zázvorová koupel

Koupel se zázvorem je užitečná při nachlazení: pomáhá urychlit proces prokrvení, díky kterému se celé tělo zahřeje zevnitř. Také koupel se zázvorem pomáhá uvolnit svaly, což je velmi užitečné pro ty, kteří neustále cvičí. Pro přípravu zázvorové koupele stačí nastrouhat kořen zázvoru, zalít horkou vodou, nechat 15 minut působit a přidat do koupele. Po koupeli se nezapomeňte teple obléknout (zvláště pokud jste nachlazení).

Chcete-li absorbovat všechny prospěšné vlastnosti z takových lázní, musíte je užívat při teplotě 37-40 stupňů a ne déle než 20 minut.

Podělili jsme se s vámi o nejlepší recepty na zdravou koupel. Stačí si je dát jednou týdně, abyste se rozmazlili a zároveň přinesli vašemu tělu maximální užitek!